Fsrc="https://cdn.subscribers.com/assets/subscribers.js"> '2023/02 글 목록
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(11) [지금 순간의 힘] 실전 체득 22. '내면의 목격자' ( - YouTube

 

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(2) [지금 순간의 힘] 실전 체득 16. 기다림과 기대에서 벗어나기 (마인드의 비생산적 상태) - YouTube

 

 

 

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카테고리 없음2023. 2. 14. 17:40
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(15) [지금 순간의 힘] 체득 실습 2 (마인드와 시간의 정체, 머릿속 목소리, 생각의 차단막, 분리 망상, 미친 사람과 정상인의 차이, 마인드와 자신의 동일시) - YouTube

 

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(10) [목소리] 자연스러운 들숨과 날숨 만들기, 호흡 체조 (언어 호흡) - YouTube

 

 

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호흡 근육을 강화하고 

폐의 하부, 중간, 상부를 다 공기로 채우는

호흡 운동. 

 

[목소리] 호흡근 강화와 폐 청소를 위한 실습 (언어 호흡, 호흡 다이어트, 올바른 자세, 우리 몸의 빈 공간, 코호흡 단련, '헝겊 인형', 폐 청소 3단계) - YouTube

 

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(6) [소통] 남자의 질투! 이유와 징표, 대처법 - YouTube

 

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