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 코로나바이러스를 둘러싼 오해와 헛소문 

WHO의 전문가들이 COVID-19 코로나바이러스에 대한 잘못된 믿음과 오해에 관해 풀이한 것이 있는데, 그 가운데 20가지를 소개한다. 더 자세한 내용은 여기서 보시라. 

절대 믿어선 안 되는 것 

1. 신종 코로나바이러스가 모기에 물려 전염된다. - 안 그래, 이건 공기 중에서 주로 비말에 의해 전염되는 호흡기 바이러스야.  

2. 마늘을 먹으면 감염이 예방된다. - 아니, 그 유효성이 전혀 입증되지 않았어.  

3. 어린애 오줌이 코로나바이러스 예방 수단이다. - 아니야. 오줌이 바이러스나 박테리아를 죽이진 못한다. 

4. 춥고 눈이 내리는 날씨에 바깥에 나가 있으면 바이러스를 죽이는 데 좋을 것이다. - 아니야, 그렇다고 믿을 근거가 전혀 없다. 

5. 코카인 복용이 코로나바이러스 감염을 막는 데 도움이 된다. - 아니야, 이 약물은 새로운 감염증을 막을 수 없다. 

6. 동전이나 지폐, 은행 카드 같은 물건을 만지면 코로나바이러스에 감염될 위험성이 상당히 크다. - 아니야, 위험성은 아주 낮아. 

7. 재채기나 기침 때 튀어나오는 비말은 환자한테서 최대 8m나 날아간다. - 아니, 1m를 넘지 않는다. 

8. 신종 코로나바이러스는 공기를 따라 넓은 지역으로 퍼질 수 있다. - 아니야, 이 호흡기 바이러스의 비말은 무거워서 멀리 날아가지 못해. 

9. 더운 바람을 강하게 내는 손 건조기가 바이러스를 파괴할 수 있다. - 아니야, 코로나바이러스 감염을 막으려면 정기적으로 손을 알코올 소독제로 비비거나 비누로 꼼꼼히 씻어야 한다. 

10.  N95 형 마스크를 세척하고 살균해서 다시 쓸 수 있다. - 아니, 안 돼. 

11. 손이나 다른 피부 부위에서 살균하려면 자외선램프를 써야 한다. - 아니야, 자외선은 피부 자극을 유발할 수 있어. 

12. 전신의 표면에 에탄올이나 표백제를 바르면 코로나바이러스를 죽일 수 있다. - 아니야, 이미 인체에 틈입한 바이러스는 그렇게 죽지 않는다. 

13.  중국에서 온 편지나 소포는 코로나바이러스에 감염돼 있을 수 있다. - 아니야, 연구 결과를 보면, 코로나바이러스는 봉투나 상자 표면에서 오래 살아남지 못한다.  

14.  신종 코로나바이러스를 애완동물이 옮길 수 있다. - 그렇다는 증거가 없다. 

15.  폐렴 백신으로 코로나바이러스를 막을 수 있다. - 아니야, 이 바이러스는 그 외 여느 바이러스와 근본적으로 다르며, 특별한 백신이 필요해. 

16.  코를 식염수로 규칙적으로 헹구면 감염이 예방된다. - 아니야, 이건 일반적인 감기에만 도움 될 수 있어. 

17.  노인들만 신종 코로나바이러스에 감염될 수 있다. - 나이에 상관없이 누구나 감염될 수 있다.

18. 항생제가 신종 코로나바이러스의 감염을 예방하고 치료하는 효과적 수단이다. - 항생제는 바이러스에 작용하지 않아. 

19.  참기름으로 피부를  막는 데 도움이 될 것이다. - 아니, 기름이 바이러스를 죽이지 못해. 

20.  의사들은 감염 예방이나 치료를 위한 약을 이미 얻을 수 있었다. - 아니, 그런 약은 아직 없어. 

코로나바이러스 감염증 발생 현황을 생생하게 알려면, 여기로 가시라. 

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 코로나바이러스는 어떤 사람들에게 가장 위험한가 

 또 어떤 사람들이 비교적 안전한 편인가

산업 구조는 물론이요 인류의 생활 형태마저 바꿔놓을 정도로 기승을 부리고 있다. 잠시 가라앉은 듯싶기도 하나, 가을이나 초겨울쯤 더 강력하게 인류를 위협할 가능성이 제법 높다는 전망이 우세하다. 

현 상황으로 보자면, 신종 코로나바이러스 감염 환자 80%가 가볍거나 보통의 증상을 보이고, 15%가 중증이며 5%는 치명적인 증상을 보인다. 중국의 경우 치사율이 3%쯤 되며, 전 세계적으로는 분석된 자료가 아직 충분치 않다. 

그 정체며 예방법 등에 관한 정보가 이러저러 많이 나왔고 이제는 (잠시) 수그러든 기미도 보이긴 하지만, "꺼진 불도 다시 보고" 방심하지 말자는 심정으로 정리해 본다. 

 

코로나바이러스 질환, 여러 그룹에서 어떻게 나타나나 

• 노인들: WHO 자료에 따르면, 60세 이상 환자들 경우에 질병이 더 심각한 형태를 띠는 경우가 많다. 80세 이상 노인들 가운데 사망률이 가장 높다. 7만2천여 건의 질환 사례를 분석한 보고서에 의하면, 중국에서 이 환자 그룹의 사망률은 15%에 이르렀다. 특히 노령자들은 사람들 붐비는 곳이나 여행을 가능한 한 피하는 게 좋다고 미국의 질병관리예방센터(CDC)가 권고하고 있다. 

• 아이들: 이 상황은 노인들과 정반대이다. 아이들은 어른들보다 감염이 덜 되는 편이며, 감염된 경우에도 질병 증상이 더 가볍다. 중국에서는 코로나바이러스로 사망한 아이들이 기록되지 않았으며 중증으로 항진하는 사례도 드물다. 그 이유를 연구자들이 아직 밝혀내지 못했으며, 폐가 깨끗하며 건강하고 면역체계가 강하기 때문이 아닐까 짐작만 할 뿐이다. 

하지만 아이들도 이 질병의 매개체가 될 수 있기 때문에, 손을 자주 깨끗이 씻어야 한다. 감염 환자가 발생한 지역에서 학교를 닫는 것도 이 때문이다. 

• 만성질환 보유자들: WHO 자료에 따르면, 고혈압이나 신장 질환, 암, 당뇨병을 앓고 있는 사람들 경우에 합병증과 사망률이 더 높다. 사망률이 당뇨병 환자들 가운데서는 9%, 고혈압 환자들 가운데서는 8%에 이른다. 만성질환이 있는 사람들은 예방을 위해 집에 머물고 사람들 붐비는 곳을 피하고 필요한 약을 비축해 두라는 권고를 받는다. 

• 그 밖의 모든 사람: 건강한 성인의 경우에 질병이 비교적 가벼운 증상을 보인다. 그러나 감염됐다면, 그 상태가 설령 그리 심각하지 않더라도 다른 사람들한테는 위험이 될 수 있다. 특히 그룹으로 움직이는 사람들한테 더 그렇다. 그렇기 때문에, 환자는 완전히 회복될 때까지 반드시 집에 머물면서 다른 사람들과 접촉하지 않아야 한다. 비록 본인 생각에는 일하러 나갈 수 있겠다 싶은 경우에도 마찬가지다. 

혹시 집에서 일할 수 없거나 여행이나 사람 붐비는 곳을 피하기 힘든 사람도 있을 수 있다. ‘병 걸려 죽으나 굶어 죽으나 매한가지’라는 탄식까지 나오는 까닭이다. 

하지만, 감염과 전파를 막기 위해서 할 수 있는 건 다 해야 한다. 당신이 거주하는 지역에 발병 사례가 아직 없고, 혹시 주변 사람들에게 결벽증이나 편집증 환자처럼 보일까 우려된다 해도 그렇다. WHO에 따르면, 바로 건강한 나라의 시민들이 전염병의 경로를 바꿀 수 있다. 

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비인두 질환 예방을 위해 호흡 운동이 유용하다. 

호흡 운동은 공기가 신선한 곳에서 실행하는 게 좋다. 그럴 형편이 못 된다면 베란다나 발코니도 괜찮을 것. 어떤 곳이든 환기가 잘되어야 한다. 좋은 효과를 보려면, 매일 최소한 20분 이상 수행한다. 

호흡기를 집중적으로 맹폭하는 중국 코로나바이러스를 예방하는 데도 적잖이 도움 될 것이다. 

제시하는 실습은 세 단계로 나뉘며 조금씩 더 복잡해진다.

쉬운 것에서 좀 더 어려운 단계로 옮겨가며 서서히 습득한다. 각 단계의 실습 습득에는 2주 정도 걸린다. 

1단계 

1. 정적인 자세에서. 즉, 눕거나 앉거나 서서 수행할 수 있다. 

• 편안한 리듬으로 1분 동안 입 다물고 코로 숨 쉰다. 

• 입 다문 채 한쪽 콧구멍을 막고 다른 콧구멍으로 숨 쉰다. (1분에 3번 번갈아서). 

• 입 다문 채 한쪽 손을 복부에, 다른 손을 가슴에 얹는다. 배를 (특히 아랫배를) 부풀리면서 숨을 들이쉬었다가 배를 끌어당기면서 내쉰다. (복식 호흡). 이 과정을 6-10회 반복. 이때 가슴은 움직이지 않아야 한다. 양손으로 컨트롤하면서 정확하게 실행하도록 한다. 

• 두 손을 겨드랑이 밑 흉곽에 대고 입 다문다. 흉곽을 최대한 키우면서 숨을 들이쉰 뒤, 완전히 내쉰다. (흉식 호흡). 6-10회 반복. 

• 한 손은 복부에, 다른 손은 가슴에 대고 입 다문다. 숨을 들이쉬면서 동시에 한껏 배를 부풀리고 흉곽을 늘렸다가 배를 끌어당기고 흉곽을 오므라뜨리면서 숨을 내쉰다. (충분한 호흡). 6-10회 반복. 

• 익숙한 리듬에서 코로 숨 쉬며, 호흡이 더 깊고 느려지게 한다. (1-2분). 

2. 동적인 수행

제 자리에서 걸으며 실행하되, 들숨과 날숨을 일정한 발걸음 수에 맞춰서 코로 들이쉬고 내쉰다. 이때 날숨이 들숨보다 좀 길어야 한다. (1-2분). 

2단계 

1. 정적인 상태에서

• 평소처럼 코로 숨을 들이쉰 뒤 입으로 2-3회에 걸쳐 내쉰다. (이 과정을 6회 반복).

• 평소처럼 코로 숨을 들이쉰 뒤 입으로 길게 내쉰다. 이때 숨을 내쉬면서 모음이나 자음 소리를 낸다. (6회 반복). 

• 평소 리듬에서 코로 호흡한다. 단, 들숨 때 흉곽을 늘리고 복부를 잡아당기며 날숨에서 흉곽이 수축하고 복부가 부풀게 한다. (이 과정을 6-10회 반복). 

• 코로 천천히 숨 들이쉬었다가 입으로 빠르게 내쉰 뒤, 5초 동안 호흡을 멈춘다. (6회 반복). 

• 입으로 빠르고 깊게 들이쉰 뒤 코로 천천히 내쉰다. (6회) 

2. 동적인 상태에서 

• 팔을 내려뜨리고 발을 모은다. 두 팔을 양쪽으로 들어 올리면서 숨 들이쉬고 내리면서 내쉰다. (6회 반복). 

• 두 팔을 양쪽으로 벌린다. 이 상태에서 어깨 관절 부위를 앞뒤로 4번씩 돌린다. (6회 반복). 이때 호흡은 자연스럽게 한다. 

• 두 발을 어깨너비로 벌리고 두 팔을 굽히고 주먹을 쥔다. 복서의 가격을 흉내 내면서 고르게 호흡하도록 한다. (양손 각각 8회씩). 

• 양손을 허리춤에 얹고 두 발을 모은다. 한쪽 다리를 벌렸다가 원위치하면서 숨 들이쉬고, 잠시 멈춘 상태에서 숨 내쉰다. (두 다리 각각에 6회씩). 

• 두 팔은 양옆에 가지런히 늘어뜨리고 두 발은 모은다. 한쪽 다리를 구부리면서 숨 내쉬고 원상태로 되돌리면서 숨 들이쉰다. (양쪽 다리 각각 6회 반복). 

• 두 팔을 양옆에 가지런히 늘어뜨리고 두 발은 어깨너비로 벌린다. 상체를 숙이면서 숨 내쉬고 원상태로 되돌리면서 숨 들이쉰다. (6회 반복). 

• 두 팔을 양옆으로 벌리고 두 발은 모은다. 상체를 한쪽으로 기울이면서 숨 내쉬고 원상태로 되돌리면서 숨 들이쉰다. (각 방향으로 6회 반복). 

*3단계로 이어짐.

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 주요 질문과 대답 

심각한 폐렴을 일으키는 코로나바이러스는 2019년 말 중국에서 시작되면서 알려졌다. 

이건 예전에는 사람한테서 검출되지 않던 신종 바이러스이다. 

중국에서 처음 확진자 41명이 발견된 뒤, 태국과 일본, 한국, 미국 등 여러 나라에서 우한을 다녀온 사람들한테서 발견됐다. 

질병이 어떻게 발생했는지는 아직 규명하지 못했다. 아마도 어떤 동물에게서 나왔을 것으로 보는데, 박쥐가 자연 숙주이며 설치류나 다른 종들이 중간 숙주일 수 있다.  

바이러스의 발생을 전문가들은 우한에 있는 수산물 시장과 연관시키고 있다. 초기 환자들은 대개가 그곳 방문자나 상인들이었다. 코로나바이러스는 아주 일부만이 사람들 간에 옮겨지고, 주로 동물들에 의해 감염된다. 

코로나바이러스의 증상은? 

이 질병의 증상은 비슷한 종류의 전염성 질환과 아주 흡사하다. 

감염된 사람들은 발열(37.5도)과 기침, 호흡 곤란, 근육통, 피로감 등을 호소하며, 엑스레이 촬영을 통해 폐가 달라진 것이 보인다. 

잠복기는 최대 14일이지만, 이 기간에도 바이러스에 감염될 수 있다. 즉, 무증상 감염이 가능하다. 

과학자들은 이번 신종 코로나바이러스가 2002-2003년 중국에서 발생해 약 1천 명의 목숨을 앗아간 사스 바이러스의 변종임을 알아냈다.  

WHO는 이런 경우에 병원을 찾아보라고 권한다. 

1. 고열과 기침 등 급성 호흡기 감염 증상이 나타난 경우. 특히 우한을 비롯해 중국을 최근에 다녀왔다면 더욱 그렇다. 

2. 호흡기 감염 증상이 있는 경우인데, 증상이 나타나기 전 14일 동안 

1) 감염이 발견됐거나 의심스러운 사람과 접촉한 경우 

2) 우한에서 육류등 동물 제품을 판매하는 시장에 갔던 경우 

3) 코로나바이러스 전염이 기록된 의료시설에 있었던 경우 등이다. 

코로나바이러스에 감염되지 않으려면?

신종 코로나바이러스의 전파 경로는 정확히 파악되지 않았지만, 사람들 간에는 기침이나 재채기 때 튀는 비말로 전달된다. 현재 신종 코로나바이러스의 예방법은 이렇다. 

• 식료품 시장에서 동물이나 육류에 손대지 않는다. 떠돌이 동물이나 쓰레기, 액체 등을 접하지 말라. 

• 잠재적 위험을 지닌 물체를 만진 뒤는 물론이고 평소에도 손을 깨끗이 씻는다. 

• 씻지 않은 손으로 얼굴을 만지지 않는다. 특히 눈과 코, 입을 건드리지 말라. 

• 고기와 달걀을 충분히 가열해 조리한다. 

• 질병 증상을 보이는 사람들한테서 최대한 멀리 떨어진다. 

• 자신에게 의심스러운 증상이 나타나면, 즉각 의료 도움을 구한다.  

코로나바이러스는 치료되나?

특별한 치료 방법이 아직은 없다. 따라서 환자들은 대증요법이나 지지요법만 받을 수 있다. 

마스크가 코로나바이러스를 막는 데 도움 되나?

마스크가 실제로 약간의 보호 성격은 지니지만, 바이러스를 막지는 못한다. 게다가 마스크를 쓰고 벗으면서 얼굴을 만지는 손에 바이러스가 묻어 있을 수 있다. 

전문가들은 의료시설 구역에서만 마스크를 쓰라고 권한다. 

불안하게 여길 근거가 있나?

중국 당국은 바이러스 확산을 막는 대책을 확대하고 있다. 그래서 1월 26일 야생 동물 거래를 금지하고 모든 목축장을 격리, 차단했다. 상하이와 홍콩의 디즈니랜드는 문을 닫았다. 

또한, 전 세계 공항은 중국과 태국에서 도착하는 항공편에 대한 통제를 강화했다. 미국과 일본, 한국 등은 중국에 있는 자국민을 대피시켰다. 프랑스와 독일, 네덜란드도 비슷한 조치를 준비하고 있다. 중국 주재 우크라이나 대사관은 자국민들에게 중국을 떠나라고 권한다. 

1월 30일 WHO는 신종 코로나바이러스를 둘러싼 현재 상황이 공중보건 분야에서 전 세계적으로 매우 긴급한 형국이라고 발표했다.

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