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  1. 2019.05.16 조음기관 강화 (2) 2
  2. 2019.05.12 (55) 딕션 연습
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  조음기관 강화 (2)  

 

6. 입술 운동

1. 특별히 발달된 근육은 입 주변으로 순환 방향에서 섬유조직을 보내는 근육. (구륜근).

이는 미소 지을 때처럼 입을 늘일 때 쉽게 돼, 또 <우:> 소리처럼 둥근 모양으로 입술 빨리 움직일 때.

 2. 다른 근육들도 윗입술 올리고 내리는 역할, 윗입술 위아래로 움직이면서, 토끼 입 흉내 내면서, 연습할 수 있어. 

3. 모음들 발음 때 입술 움직임은 거울 앞에서 매일 연습해야.

 4. 순음 <프> <브>에도 입술 움직임 필요.

 5. <f> <v> 위해 아랫입술을 윗니로 움직임도.

 6. <우> 소리 내려면 입술이 앞으로 모인다. 

 

조음기관의 근육
조음기관과 근육. 입, CH(볼 근육); O(원형 입술근육). 혀와 그 근육, GHG(Genio-Hyo-Glossus), GH(설골). 후두와 그 3가지 수축근, SC, MC, 10, Superior, Middle, and Inferior. 코와 그 3가지 비개골, 1TB, 2TB, 3TB. UJ(위턱); LJ(아래턱); P(구개, 뒤에서 목젖으로, 옆에서 목구멍 기둥으로 이어지는); NR(코 지붕); F(눈 위 두개골 강) 0(코 뒤 뼈 강) H(설골); E(후두개); VC(성대) C(윤상) W(숨통) G(식도)

 

*윗입술과 아랫입술 사이를 구열(口裂)이라 한다.
구열의 양쪽 끝 바깥쪽은 구각(口角), 윗입술은 빰, 아랫입술은 아래턱과 경계.

입술 붉게 보이는 부분은 피부와 구강점막 사이의 이행부로 홍순부(紅脣部). 홍순부는 표피층이 두껍게 발달하고 角化現象이 적으며, 유두가 발달, 그 속에 모세혈관이 풍부하므로 붉게 보이는 것.
구륜근은 둥그렇게 입을 둘러싸고 있어서 입을 닫을 때와 입술을 내밀거나 오므릴 때, 또 휘파람을 불 때 작용. 

구열을 여는 것은 입술 주위 확장근. 
입술에는 3차신경이 분포하고 지각성종말(知覺性終末)이 많이 퍼져 있어서 매우 민감하다. 말초신경이 손가락의 것보다 100배 더 예민하다.

 

7. 혀 운동

1. 거울 앞에 서서, 입 크게 벌려, 입안에서 마음대로 아주 납작하게 누울 때까지 혀를 작업, 혀끝과 양옆은 아랫니에 닿아, 어떤 부위도 아랫니 꼭대기보다 더 높으면 안 돼.

2. 앞의 1의 납작한 위치에서, 혀끝을 앞니 잇몸 뒤로 천천히 올리고 원위치.

3. 납작한 위치에서, 혀 양옆을 올려 오목하게 되도록 한 뒤, 원위치.

4. 주요 모음 소리들 연습, 혀가 경직되지 않고 올바른 위치를 취하는지 주의, 각 모음을 3번씩 소리 내면서.

5. 주로 혀에 소리가 의존하는 자음들을 다음 순서로 연습, 각각 3번씩 소리 내면서: N, D, T, L, R, Z, S, NG, K, G.

6. 혀를 최대한 입 밖으로 똑바로 내밀었다가 부드럽게 끌어들여. 

참고: 조음체조

* 혀 - 척추동물 구강 바닥에 위치하고 근육 운동을 다양하게 할 수 있는 기관.
점막, 내분비샘과 지방 사이 공간에 있는
가로무늬근 덩어리. 앞쪽 끝과 가장자리는 치아와 닿아 있어 음식물을 씹어 삼키는 활동과 음성 생성을 돕는다. 
혀등에는 혀 유두라는 수많은 점막 돌기.
혀 유두에는 음식 맛에 민감한 미뢰와 타액에 액체를 분비하는 장액샘이 있다.
아랫면 점막은 매끄럽고 혈관이 분포되어 있어 자주색.
구강 바닥에 있는 혀뿌리는 혀의 다른 부위로 가지를 뻗고 있는 신경·동맥·근육 다발을 포함.
인간의 혀는 음성 보조 기관.

 

8. 아래턱 운동

1. 아래턱이 자체 무게로 내려가게 하면서 연속으로 몇 번 입을 열고 닫는다, 가슴 상부 쪽으로 움직임을 잡으라. 혀끝이 아랫니 뒤에 닿고, 혀 몸체가 입안에서 아주 납작하게 유지하라.

2. 다음에 주요 모음들을 소리 내라: <우:> <오오> <아와> <아아> <아우> <에에>

<아아> 소리에서 치아가 손가락 두 개 너비로 벌어질 때까지 아래턱을 같은 간격으로 내리라, <아우>와 <에에> 소리 내면서 부드럽게 닫으라, 동시에 혀 몸체 앞부분이 꼭대기에서 앞니 앞까지 올라가고, 혀끝이 아랫니 앞에 닿게 하면서. 이 변화 중에 입술이 적절한 모양을 유지하도록 주의, 또 처음 4개에서는 구각이 안으로 당기고, 뒤 2개에서는 밖으로 나가는 데 주의.

3. 아래턱을 곧장 앞으로 내밀고, 다시 부드럽게 당기라, 뒷목 근육 발달.

 

연구개, 목젖

 

9. 연구개 근육 강화 운동

1. 입 크게 벌린 채 코로 들이쉬고 입으로 내쉬라.

이는 연구개와 혀에 아주 좋아. 코로 들이쉴 때 혀는 뒤에서 올라가고 연구개는 그것과 만나려고 내려간다; 입으로 내쉴 때 혀가 납작해지고 연구개가 올라간다.

 2. <AH> 소리에 이어 <NG>을 연달아 6회 소리 내라. 매번 혀와 연구개를 편한 상태로 유지하려 애쓰라, 코로 들이쉴 때처럼 그것들이 같은 움직임을 하는 동안. 

* 연구개 기능 - 가동성, 점막으로 덮인 근섬유로 구성돼. 삼킬 때 비관을 닫고 기도를 닫는 역할.
재채기할 때 연구개는 노폐물을 입 쪽으로 돌림으로써 비관을 보호.
목젖이 연구개 끝에 달려. 연구 결과, 목젖은 코골이에 관여하지 않는다고. 목젖이나 연구개 끝을 건드리면 많은 사람은 심하게 목이 막힘을 겪는다.
연구개음.

 

그밖에 이런 것도 해 볼 수 있다.

1. (주스 같은) 묵직한 음료로 목구멍 헹구기.
2. (침, 물, 주스 등을) 삼키기, 목구멍 헹구는 흉내 내기.
3. 입을 크게 벌리면서 하품하기.

4. 하품하면서 공기를 입으로 들이쉬고 코로 내쉬기. 
5. 코와 입으로 동시에 공기 들이쉬고 입으로 내쉬기 (연구개를 긴장시키면서 짧게 여러 번 자극을 주면서 내쉬기).
6. 일부러 가볍게 기침하기. 

7. 혀를 내밀고 가볍게 기침하기. 
8. 토하는 동작 흉내 내기. 
9. 혀를 내밀고 구토 흉내 내기.

10. 들숨과 날숨에서 코 고는 흉내 내기.
11. <아> <에> <이> <오> <우>를 강한 어택으로 소리 내기.
12. 모음 <아> <에> <우>를 길게 노래하기.
13. 거울을 보며 연구개를 리듬 있게 위아래로 움직이기, 처음엔 하품하면서 올렸다가, 나중엔 하품이 없이도 올리기.

(알림)  Voice Training에 관심 있는 분들은 여기를 참조해 주세요. 

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  #액션 33. 딕션 연습 

 

빛을 내는 방법에는 두 가지가 있으니, 

스스로 촛불이 되거나 아니면  

촛불을 반사하는 거울이 되는 거예요.

이디스 워튼 (미국 소설가. <순수의 시대>)

 

이디스 워튼, 순수의 시대

 

안타깝게도 자녀들 언어 생활에 신경 쓰지 않는 부모들이 적지 않아요. 그뿐 아니라 어린 자녀들과 접촉하면서 어른들이 잘못된 발음을 아무렇지도 않게 쓰는 경우가 또 적지 않아요. 

어른들의 잘못된 습관 때문에 아이들까지 그릇되게 말하고 그게 습관이 된다면, 이 얼마나 딱한 일입니까. (어른이 되어 고치려면 적잖이 애를 먹을 거예요.)

 

앞에서 복모음 발음이 잘 되지 않는 경우를 보았는데, 그런 발음 장애를 극복하기 위한 방법을 소개하지요. 간단하면서도 아주 쓸모 있는 연습이에요. 그렇게 함으로써 입술 근육을 강하고 유연하게 만드는 겁니다. 

연습  1.  ‘푸우’ 숨을 내쉬고 자연스레 들이쉰다. 입술을 최대한 동그랗게 오므렸다가 미소를 지으면서 천천히 부드럽게 최대한 늘린다. 이 과정을 몇 번 반복한다. 이때 입술을 떼지 않고, 숨은 코로만 쉰다. 

연습  2.  ‘푸우’ 숨을 내쉬고 자연스레 들이쉰다. 입술을 아주 동그랗게 모아 내밀고, 그 모양을 유지하면서 좌에서 우로, 우에서 좌로 빙글빙글 돌린다. 이때 역시 코로만 호흡한다. 동그랗게 모아 내민 입술 모양이 깨지지 않도록 유의한다.

 

이제 연습 강도를 조금 높여 봅시다.

‘쁘뚜쁘또쁘따쁘떼쁘띠’를 한 호흡에 여러 번 반복하라. 

이 음절 결합을 하나의 단어로 생각하고 각 음절을 아주 또렷하게 소리 내라. 

입술을 편하고 경쾌하게 놀려서 최대한 분명하게 발음한다. 

동그랗게 모아 내민 입술 모양은 계속 유지하고 턱을 살짝 떨어뜨린다.

발음에 익숙해지면 한 호흡에서 속도를 키우고 반복 횟수를 늘린다. 

빨리 소리를 내면서 발음이 엉키거나 깨지지 않게 한다.

편한 소리 높이에서 크지 않게 소리를 낸다. 들이쉰 숨을 다 쓰지 말라. 

 

티브이 앵커로서 아주 중요한 사건을 세상에 전달한다고 상상하라.

쁘뚜쁘또쁘따쁘떼쁘띠쁘뚜쁘또쁘따쁘떼쁘띠,

쁘뚜쁘또쁘따쁘떼쁘띠쁘뚜쁘또쁘따쁘떼쁘띠… 

이 뉴스를 분명하게 알아듣도록 전해야 한다. 아나운서들이 하듯이 단어들 간에 짧은 휴지를 취하면서 호흡이 엉키지 않도록 조심한다.

 

같은 방법으로 이런 음절 결합도 연습해 보세요.

쁘추쁘초쁘차쁘체쁘치

뜨꾸뜨꼬뜨까뜨께뜨끼

그리고 이 세 가지를 편하게 조합하여 같은 방법으로 연습하세요. 

매일 15분씩 연습하세요. 

 

정확한 발음을 위해서는 입술과 혀, 턱을 자유자재로 놀릴 수 있도록 평소에 연습하는 것이 좋습니다. 

그런 발음기관들을 연습하는 방법을 여러 모로 궁리해 보세요. 예를 들어, 혀를 뱀처럼 날름거리거나 아래턱을 좌우로 돌리기 같이 간단하면서도 필요한 동작을 다양하게 할 수 있어요. 

 

여기서는 목구멍과 연구개 근육 단련 방법을 소개합니다.

1. 입을 벌리고 또 닫고 하품하기. 입을 크게 벌리고 요란하게 공기를 빨아들이면서 하품한다.
2. 편하게 기침하기. 입을 크게 벌리고 주먹을 세게 쥐면서 기침하는 게 좋다. 또 혀를 빼물고 기침한다. 단, 무리하지 않게.

3. 고개를 젖히고 목을 헹구는 흉내. 과일 주스나 우유 같이 농도 짙은 액체로 목을 헹군다. 
4. 물이나 주스를 한 입 가득 머금고 조금씩 나눠 삼킨다. (20-30모금) 
5. 코를 잡고 양 볼을 부풀린다. 

6. [크], [그], [트], [드]… 같은 음을 천천히 소리 낸다. 
7. 흉내 내기. 몸이 아플 때 내는 신음, 소 울음소리. 옴마니반메훔.
8. 두 손을 뒤통수에 대고 누르면서, 그 저항에 맞서 고개를 뒤로 젖힌다. 거꾸로, 두 주먹으로 턱을 강하게 누르면서 머리를 떨어뜨린다.

9. 혀를 아래턱 쪽으로 빼물어 손으로 쥔 상태에서 혀를 입으로 끌어들인다. 
10. 모음 [이, 에, 아, 오, 우, 의]를 크고 힘차게 소리 낸다. 

 

     *     *

발음 연습은 가능하면 거울 앞에서 하는 게 더 좋아요. 

매일 15분씩 ‘아, 에, 이, 오, 우’에 자음들을 붙여서 크게 소리 내세요. 

가, 게, 기, 고, 구    나, 네, 니. 노, 누    하, 헤, 히, 호, 후

입술 움직임을 주시하세요. 입술은 유연하게 움직여야 해요. 

거울에 비친 입술 모양을 보면서 멋쩍을지도 몰라요. 

 

- 이게 뭐람? 나이 먹고서 어린애 같은 짓을 하다니!

그런 생각이 드나요? 그럴 거예요! 

하지만 그런 생각은 버리고 이렇게 자신에게 주문을 거세요. “나이를 먹었지만, 정확하고 올바르게 말하기를 배우고 싶어. 이런 연습이 내게 도움이 된다면, 꺼릴 게 전혀 없어!”

 

연극배우들의 피눈물 나는 훈련을 기억하세요. 그들은 발성과 목소리 다듬기, 발음, 호흡 훈련을 끊임없이 합니다. 당신이 배우는 아닐지라도, 많은 사람들 앞에서 말하기를 익히고 대화 상대들의 호감을 얻기 원한다면 좋은 발음에 신경 쓸 필요가 있습니다. 배우나 아나운서들은 어디서고 짬만 나면 중얼거립니다. 사세시소수, 차체치초추, 파페피포푸…

 

발음 연습을 욕실에서 하는 것도 좋은 방법이에요. 많은 이들이 욕실에서는 노래를 부르고 싶어집니다. 목소리가 좋건 나쁘건, 음이 맞건 안 맞건… 욕실에서는 긴장이 풀리고 다른 이들의 간섭이나 방해를 받지 않으니까요. 

자, 샤워기 아래 섰어요. 물줄기를 맞으면서 발음을 연습하면 성대의 힘도 키울 수 있을 거예요. 그러나 너무 크게 소리 지르면 목소리가 상할 수 있으니까 주의하세요. 나직하게 시작하고 조금씩 소리를 키웠다가 다시 서서히 낮추도록 하세요. 다데디도두… (대여섯 번) 

소리를 여러 가지로 조합해 보세요.  

타디타 - 타디짜,   타디토 - 타디쪼,    타디투 - 타디쭈,  타디테 - 타디쩨,     타디트이 - 타디찌. 

 

입을 차분하게 충분히 벌리면 말소리는 더 명료해져요. 
아무 거나 텍스트를 하나 들고 거울 앞에서 읽어 보세요. 

먼저 입을 절반만 벌리고 입술을 움직이지 않으면서 혀와 목구멍만 써서 말해 보세요. 
그 다음에 같은 텍스트를 입을 충분히 벌리고 읽어 보세요.
두 경우를 비교해 보세요.

(알림)  Voice Training에 관심 있는 분들은 여기를 참조해 주세요.

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