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| 실전 체득 16. 기다림과 기대 (동영상) (0) | 2023.02.26 |
| 실전 체득 12. 무자각 상태 벗어나기 (0) | 2023.02.23 |
| 실전 체득 9. 생각 흐름의 틈새 찾기 (동영상) (0) | 2023.02.17 |
| 실전 29. 부정적 감정 에너지를 막으려면 (동영상) (0) | 2023.03.03 |
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| 실전 체득 22. '내면의 목격자' 찾아내기 (동영상) (0) | 2023.02.28 |
| 실전 체득 12. 무자각 상태 벗어나기 (0) | 2023.02.23 |
| 실전 체득 9. 생각 흐름의 틈새 찾기 (동영상) (0) | 2023.02.17 |
| 실전 체득 1. '존재'와 접촉 (0) | 2023.02.14 |
| 실전 체득 22. '내면의 목격자' 찾아내기 (동영상) (0) | 2023.02.28 |
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| 실전 체득 16. 기다림과 기대 (동영상) (0) | 2023.02.26 |
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| 실전 체득 1. '존재'와 접촉 (0) | 2023.02.14 |
| <지금 순간의 힘> 체득 실습 (프롤로그) (0) | 2023.02.14 |
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| 폐 청소 (동영상) (0) | 2023.02.10 |
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호흡 근육을 강화하고
폐의 하부, 중간, 상부를 다 공기로 채우는
호흡 운동.
[목소리] 호흡근 강화와 폐 청소를 위한 실습 (언어 호흡, 호흡 다이어트, 올바른 자세, 우리 몸의 빈 공간, 코호흡 단련, '헝겊 인형', 폐 청소 3단계) - YouTube
| 자연스러운 들숨과 날숨 만들기 (동영상) (0) | 2023.02.11 |
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