Fsrc="https://cdn.subscribers.com/assets/subscribers.js"> 'Communication' 카테고리의 글 목록

'Communication'에 해당되는 글 65건

  1. 2023.02.07 남자의 질투, 원인과 징표와 대처 (동영상)
  2. 2021.02.17 당신 뇌는 여성인가 남성인가?
  3. 2020.07.22 행복한 아이가 절대 하지 않는 것 4가지
  4. 2020.07.12 여성과 대화하면서 멍청해 보이지 않는 방법
  5. 2020.07.08 아이의 개인 공간 지키기
  6. 2020.07.07 유년기에 사랑받지 못한 아이들이 품는 부정적 생각 5가지
  7. 2020.06.25 모든 연인이 알아둬야 할 관계 법칙 10가지
  8. 2020.06.23 논쟁에서 이기는 방법 5가지
  9. 2020.06.22 아이한테 소리 지르면 안 돼 (3-3)
  10. 2020.06.18 아이한테 소리 지르면 안 돼! (3-1)
  11. 2020.05.31 부정적인 감정 다루는 기술 14가지
  12. 2020.05.11 자신감 넘치는 사람 11가지 방법 (2) 2
  13. 2020.05.11 자신감 넘치는 사람 11가지 방법 (1) 6
  14. 2020.02.09 연애 초기 달콤한 기간에 대해 2
  15. 2019.12.17 아이들과 함께 부르기 좋은 크리스마스 노래 10곡
  16. 2019.12.16 "우리 애가 말을 해요!" (6-1) 3
  17. 2019.11.19 나쁜 사랑
  18. 2019.10.16 관계에 대한 예리한 진실 38가지
  19. 2019.10.15 당신 인생을 망가뜨릴 남자 유형 10가지
  20. 2019.10.12 당신이 아직도 혼자인 이유 6가지
  21. 2019.10.06 여자들은 왜 섹스를 원치 않나?
  22. 2019.10.06 버지니아 사티어. 자기가치, 자기평가
  23. 2019.10.05 진짜 사랑, 그 가혹한 진실 8가지
  24. 2019.10.03 '영혼의 짝'을 만났다는 징표 11가지
  25. 2019.09.12 남녀 지각과 인식의 특성
  26. 2019.09.11 남자 사귀면서 여자들이 저지르는 실수 77가지
  27. 2019.09.11 여자들이 범하기 쉬운 치명적 실수 10가지
  28. 2019.07.09 수다쟁이 어린 딸
  29. 2019.07.09 일상에서 남녀 차이
  30. 2019.07.09 남녀 뇌의 다른 점 20가지

 

(6) [소통] 남자의 질투! 이유와 징표, 대처법 - YouTube

 

Communication/남녀 관계2021. 2. 17. 16:52

 

 

이런 물음에 대한 대답을 연구자들이 꼼꼼히 찾는 동안,

일부는 이에 대해 과장하거나 심지어 (뇌가 다르기에 남녀가 불평등하다는 이론인) neurosexism까지 만들어냈다. 

 

그렇다면, 무엇이 진실이고, ‘스테레오타입/고정관념의 위협’이란 또 무엇인가? 

 

 

왜 남자와 여자는 서로 다르게 행동하며, 직업 선호도가 서로 다른가?

왜 남자와 여자는 관심사 역시 대체로 서로 다른가?

 

이런 의문에 대한 대답은 뇌의 적응성(혹은, 가소성/可塑性)이라는 독특한 특성에 있다.

 

여러 요인이 우리 뇌에 영향을 미치면서 뇌를 하나의 도구로 만든다. 즉, 여러 호르몬이 그렇고 우리가 부닥치는 각종 생활 상황과 과제 등이 그 요인이다.

 

애초에 우리 뇌는 보편적이어서 남녀 성별과 크게 상관이 없다.

그러나 역사적으로 축적된 법칙들에 따라, 간단히 말해 스테레오타입(고정관념)에 따라, 사회가 과제를 ‘남성적인 것’과 ‘여성적인 것’으로 나눈다.

 

 

예를 들어 2018년의 한 연구 결과를 보면,

어린애는 6세쯤에 이르면 사회에서 바라보고 통용되는 식의 성별 차이를 습득한다는 것.

유년기부터 뇌에 흡수되거나 주입된 설정이 남자와 여자의 활동 궤적을 서로 다르게 세운다. 그런데 우리네 주변 환경은 평생에 걸쳐 우리 뇌에 그런 식으로 계속 영향을 미친다.

 

이런 효과는 <스테레오타입/고정관념의 위협>이라 불리기도 한다.

“이건 남자가 할 일이야, 혹은 여자가 할 일이야” 하는 식의 깊은 고정관념 하나로 인해 우리의 뇌가 어떤 과제를 더 잘 수행하거나 더 형편없이 수행하는 상황이 발생하는 것이다.

 

 

예를 들어,

남자들한테 털실로 장갑을 뜨게 한다면,

많은 이들이 어쩌면 본래 해낼 수 있는 역량보다 더 형편없이 처리할 텐데,

그건 이 작업이 복잡하거나 털실과 바늘을 잘 다루지 못하기 때문이라기보다는 이것이 ‘여자들이 하는’ 일이기 때문이다. 그런 고정관념이 깊기 때문이다.

 

이런 사실을 고려할 때, 연구자들은 직업이나 일을 남자가 할 것과 여자가 할 것으로 나눌 근거는 전혀 없다고 주장할 수 있다. 이런 면은 일에만 해당하는 게 아니다.

 

예를 들어, 아이들 양육을 여자가 할 일이라고 여기는 사람들이 많은데, 이건 아빠가 맡았을 때보다 엄마가 더 잘 해내기 때문일지도 모른다. 그러나 학자들은, 아이들 양육 때 부모한테는 성별과 상관없이 같은 중추신경계가 작동한다는 점을 밝혀냈다.

 

 

그러므로, 당신이 무슨 일을 하든 간에, 성별이 당신의 정신적-지적 능력을 결정하지는 않는다는 점을 명심하시라. 간단히 말해서, 뇌에는 성별 구분이 없다.

 

관련 포스트:

뇌 편도체에 관해

자신에 관해 알게 되는 테스트

당신은 자신의 뇌를 얼마나 알고 있나?

남녀 차이 (4. 오디오) - 소통 자세 등

08-1. 마인드가 현실의 모델을 만들어 (1)

좌뇌와 우뇌, 어느 쪽이 우세한지?

남녀 지각과 인식의 특성

우리 몸, 잘못 된 상식 10가지

퍼블릭 스피킹(64) 간결하고 명료하게

들을 줄 안다는 것 2

긴장과 목소리

제스처 해석

신체언어의 기초

기본적 귀인 오류 (Fundamental Attribution Error)

기억술의 핵심 요소 3가지

 

기억술의 핵심 요소 3가지

기억술의 3포인트 구체적인 암기법을 익히기 위해 먼저 기억술의 주요소를 알아보자. 1) 연상 (Associaton)  연상(관념 연합)을 감각과 지각, 관념 사이에 생기는 연결이라고 정의하자. 연상을

mirchimin.tistory.com

말끝 집어삼키며 우물우물 말하기

제이콥슨, 점진적 근육 이완

토막생각 clip thinking

자동적 사고 탐지 기술

 

 

 행복한 아이는 절대 하지 않는 짓 4가지 

 

아이를 키우는 엄마들한테

“당신 아이가 행복하게 자라기를 바라나요?” 하고 묻는다면,

누구든 그렇다고 대답할 것이다. 물론 우리는 다 아이가 행복하게 크기를 꿈꾸지만, 과연 아이가 정말 행복한지 확신하기는 어렵다. 

정말 행복하다고 느끼는 아이는 절대 하지 않는 일 네 가지를 심리학자들이 이렇게 본다. 

 

행복한 아이는 이런 걸 하지 않아!

 

1. 자신의 꿈(희망)과 두려움을 엄마한테 숨기지 않아 

책임감 있고 사랑할 줄 아는 부모한테서 태어난 아이는

자신의 판타지와 두려움을 부모한테 절대 감추지 않을 것이다.

그뿐 아니라, 새로운 장난감 로고로 어떤 탑을 세울지, 간밤에 어떤 무서운 꿈을 꾸었는지, 어른이 되면 무슨 일을 하고 싶은지 등을 쉴새 없이 재잘댈 것이다.

엄마와 아빠한테 당장 얘기해야 할 중요한 정보가 끊임없이 샘솟는다

행복한 아이는 혼자 자기 방 침대에 누워 자는 걸 겁내지 않는다.

왜냐하면, 필요하다면 한밤중 어느 때라도 안전한 부모 침실로 뒤뚱거리며 달려가 엄마 곁에서 포근하게 잠들 수 있다는 걸 아니까. 

☞ 2. 카를손이 탑을 세우다

 

2. 카를손이 탑을 세우다

  2. 카를손이 탑을 세우다  - 그 사람은 이름이 카를손이고 저 위에, 지붕 위에서 살고 있다고 벌써 말했잖아요. - 꼬맹이가 답답하다는 표정을 지었습니다. - 그게 뭐 유별난 일인가? 사람들이

mirchimin.tistory.com

 

2. “엄마는 (아빠는) 날 사랑해?” 하고 묻지 않아 

만약 그렇게 묻는다면, 그건 엄마가 자기를 사랑한다고 확신하지 못한다는 뜻이다.

이런 상황에서, 부모는 어떤 순간에 아이가 그런 의문을 품게 됐는지 생각해 봐야 한다. 어쩌면, 당신이 최근에 업무로 무척 바빴거나 당신한테 개인적인 문제가 생겼으며, 그런 것이 아들이나 딸과 관계에 영향을 줬을지도 모른다. 

그러나 그런 문제는 어린 자녀에게 주의를 기울일 때가 됐음을 가리키는 첫 번째 경종이라고 심리학자들은 말한다. 이 포스트를 읽는 부모 대다수는 물론 자녀를 아주 사랑할 것이다. 

 

 

3. 대부분 시간을 혼자 자기 방에서 보내지 않아 

아이가 자기 방에 혼자 있는 이유는 중요하지 않다.

즉, 아이가 나쁜 행동을 해서 “네 방에 가 있어” 하는 지시를 받았든, 부모의 말다툼이나 지루한 훈계를 듣지 않으려고 아이 스스로 제 방에 있기로 했든, 그건 중요하지 않다. 

공격자를 피해 작은 방에 숨으려 하거나 방해되지 말라고 부모한테 떠밀려 혼자 떨어져 있는 아이를 우리는 행복한 사람이라고 부르지 않는다.

아이는…

엄마 발뒤꿈치를 졸졸 쫓아다니고, 같이 놀면서 즐겁게 시간 보내고, 자기의 생각과 감정을 사랑하는 사람들이 알아줄 때, 그때 바로 행복을 느낀다.

간단히 말해, 아이의 행복은 ‘함께하는 것’이다. 

 

4. 성장과 발달에 필요한 ‘장비’를 필요로 하지 않아 

아이한테는 성장과 발달에 필요한 것이 전부 주어져야 한다.

아이가 바이올린을 배우고 싶어 한다면, 부모는 가계 형편도 고려해야겠지만 결국엔 바이올린을 아이가 갖도록 해야 한다. 갑자기 당신 집안에서 미래의 파가니니가 나올 수도 있는데, 당신이 조금 아끼느라고 진정한 재능을 놓친다면? 통탄할 노릇이 아닐까? 어린 운동선수에겐 스포츠 장비가 필요하고, 어린 화가에겐 붓과 캔버스와 물감이 필요하다. 

그래, 행복한 아이는 누구나 특별한 계기가 없이도 새 장난감이나 책, 게임기 등을 마음껏 누려야 한다.

안 그러면, 당신 아이가 동무들의 새 물건을 보면서 부러워할 것이고, 그때 아이는 행복감을 잃을 것이다. 

 

※ 당신의 아이는 행복한가요?

(알림)  Voice Training에 관심 있는 분들은 여기를 참조해 주세요.

관련 포스트: 

아이의 개인 공간 지키기

유년기에 사랑받지 못한 아이들이 품는 부정적 생각 5가지

아이한테 소리 지르면 안 돼 (3-3)

아이들 언어 능력 향상 방법

아이들에게 딕션의 중요성과 실습

구름을 어떻게 잡나? (아름다운 동화)

스마트폰의 해로운 측면

"우리 애가 말을 해요!" (6-1)

겁쟁이 토끼의 놀라운 변신

고양이가 당신을 사랑한다는 징표 10가지

누군가가 마음을 선사할 때

부모와 대화에서 드러나는 아이들 모습

아이의 '정신적 저금통'에 부모가 무엇을 집어넣느냐 (36)

아이들의 행동 영역 4가지 (31)

아이를 칭찬하지 말라(?) (20)

5. 카를손이 좀도둑들을 골려 주다 (2-2)

자녀와 소통, 어떻게? (1)

아이들의 스피치 준비

변성기 아이들

 

Communication/남녀 관계2020. 7. 12. 15:20

 

 (젊은) 여성과 대화하면서 

 따분하고 멍청해 보이지 않는 방법 

 

(젊은) 여성과 나누는 대화가 일이나 의무는 아니다.

하지만 고역이나 썩 즐거운 일이 되지도 못할 수 있으니, 이성과 소통하는 법을 모르는 사람들에게 특히 더 그렇다. 그리고 그런 이들이 의외로 상당히 많다. 그들을 위해 몇 가지 방법을 제시하니, 단순한 기술처럼 익혀 보시라. 

 

처음엔 뭔가 비틀리고 이해되지 않고 우스꽝스럽게 될 수도 있다. 그러나 매번 새로이 대화를 엮을 때마다 당신은 여성들을 훨씬 더 잘 이해하고 그들에게 다가갈 열쇠를 훨씬 더 잘 찾을 것이다. 이 열쇠로 당신이 원하는 문을 열면 된다. 

여성들과 소통하는 완벽한 방법은 없을지도 모른다.

상황에 따라, 상대에 따라, 개별적으로 접근해야 하니까.

그럼에도 불구하고, 여기 제시하는 복합 처방은 당신에게 도움 될 것이다. 

 

여성과 대화하는 법

 

- 대화 지속하는 방법을 알아두시라. 

만약 당신이 말문을 열었다면, 어떻게 계속 이어가야 할지를 알아두라.

그러면 불편한 침묵으로 시달리지 않을 테니까.

예를 들어 대니 드비토(Danny DeVito)의 최신 영화에 관한 이야기를 끄집어내기로 했다면, 이 대화를 계속할 줄 알아야 한다는 뜻이다. 

이때, 상대방 여성이 이 얘깃거리에 흥미를 보이는지 확인하는 것이 특히 중요하다. 만약 상대가 하품하진 않지만 먼 곳을 쳐다보거나 전화기만 만지작거리고 있다면, 얘깃거리를 얼른 바꾸도록 한다. 그렇게 하되, 대화의 실마리가 끊어지기 전에 하는 게 또 중요하겠다

 

- 올바르고 적절한 질문을 건네시라. 

인터넷에서 찾을 수 있는 의사소통 가이드 대부분은,

당신이 상대에게 관심 있음을 상대가 느끼게끔 질문을 최대한 많이 하라고 권한다. 하지만…

이게 전적으로 옳은 건 아니야. 

 

질문이 있긴 해야 하지만, 적절하고 흥미로운 질문이어야 한다.

안 그러면, 당신은 집요하거나 따분한 사람으로 보이기 쉽다. 무슨 말 한마디가 끝날 때마다 질문을 던지는 사람은 상대에게 짜증을 일으킨다. 

만약 상대방 젊은 여성이 피자 배달을 하고 있다고 말할 때, “우와!”하고 소리치거나 “멋져!” 식으로 내보이는 반응은 전혀 어울리지 않는다. 이게 원해서 하는 일이 아니라는 걸 다들 아니까. 그러나 일터에서 재미나거나 웃기는 사건은 없는지 묻는다면, 상대가 기꺼이 입을 열 것이며, 그러면 대화가 무르익을 것이다. 피상적인 질문은 아예 잊어버리는 게 더 낫다. 

☞ 질문 기법 (1. 오디오)

   질문의 유형과 원칙

 

- 자신에 관해 얘기하시라. 

이게 독백이 되어서는 안 되며 장황해서도 안 된다.

자신의 관심사, 하는 일, 지난주 당신에게 일어났던 재미난 뭔가를 말하라.

그런 정보가 너무 많으면 안 된다. 곤란하다. 역효과가 날 수 있다.

자신의 살아온 여정을 짤막하게 알리면 충분할 것이다.

자신의 사연을 얘기할 때, 자기 자신이 아니라 상대방 여성에게 초점을 맞추라

 

대화 내내 자신에 관한 정보를 조금씩 집어넣으면 더 좋다. 예를 들어, 상대 여성이 개를 좋아한다고 입을 떼면 당신은 개를 한 녀석 데리고 있어서 매일 산책시킨다고 덧붙일 수 있다. 그리고… 다음에 이 녀석을 산책시킬 때 같이 가자고 제안할 수 있다. 

 

- 대화 엮을 기회를 활용하시라

만약 여성이 당신하고 말을 섞기 시작한다면, 그건 당신에게 할 말이 있다는 뜻이다.

기회를 얻었음에도 그런 대화가 막다른 골목에 이른다면, 그건 오로지 당신이 우둔하게 생각하고 행동하기 때문일 뿐이다. 

예를 들어, 여자 친구가 자기는 일을 너무 많이 해서 지쳤기에 휴가가 필요하다고 말할 때, 당신은 눈알을 굴리면서 그녀의 푸념이 끝날 때까지 기다릴 수도 있겠다. 하지만 귀를 세워 듣고 직장에서 문제가 무엇인지 좀 더 자세히 물어봐 주는 게 더 좋다. 

 

사실, 젊은 여성들이 종종 푸념을 늘어놓을 수 있는데,

바로 그것이 다양한 주제를 두고 정상적이며 의미 있는 대화를 시작하기 위한 발판이 될 수 있다.

이런 푸념을 귓전으로 들어 넘기지 않고 적절하게 활용할 필요가 있다. 

여성과 대화하다가 고심하는 남성

 

- 당신의 생각을 선별하거나 편집하지 마시라. 

누구한테나 머릿속에 필터가 있어서, 낯선 상황에서는 말하기에 제동을 건다.

당신은 ‘이런 생각을 그녀가 좋아할까, 내가 한 말에 충격받지는 않을까, 혹시 따분하게 여기진 않을까’ 등등을 혼자 머릿속에서 되씹을 수 있다. 그러나 당신이 잘 알지 못하는 여성과 대화할 때는, 그런 필터가 충분한 대화에 걸림돌이 된다. 

필터를 잠시 꺼두라.

안 그러면, 아주 밋밋하거나 진부한 말만 하게 될 것이다.

그러다 보면, 대화가 공허해지고 당신은 기억에 남는 사람이 못 되겠지. 

 

상대 여성에게 솔직하게 대하면서 필요하다 싶은 걸 그냥 말하라.

그녀가 당신의 본 모습을 맨 처음부터 알게 하라.

그러면 소통이 더 편해질 테고, 그녀는 금방 친구가 될 것이다.

그다음엔, 원한다면 더 많은 일도 계획할 수 있다. 

 

- 침묵을 겁내지 마시라. 

대화를 나누다가 입을 다물게 되는 순간이 생길 때, 많이 불편하고 어색한가?

그럴 필요 없다. 그걸 두려워하지 말라.

기자들은 인터뷰하면서 침묵이나 휴지(pause)를 일부러 이용해서 상대가 스스로 입을 떼게 만들기도 한다.

무슨 소리냐 하면…

대체로 사람들은 침묵을 불편하게 여기기 때문에, (잠깐의) 적막을 이야기로 채우려 드는 경향이 있다. 

 

(대화 중에) 침묵이나 휴지는 당신의 조력자이다.

침묵이 찾아온 순간, 어색하거나 당황스러운 빛을 띠지 않고 그냥 상대방을 바라보며 기다린다면, 상대 여성이 입을 열 것이다. 그녀가 얘기하게 하라. 조용해진 순간을 잘 활용하라. 

 소통에서 침묵하는 이유 5가지

    이런 때는 침묵이 외려 안 좋아

    침묵의 힘 (The Power of Silence)

    침묵의 힘, 묵언 수행 (오디오)

 

- 대화 말미에 이르러 찬사를 건네시라.

여성들은 찬사 듣기를 아주 좋아한다.

컴플리멘트를 들을 때 기분이 좋아진다.

그렇다고 해서 한없이 늘어놓는 찬사를 좋아하는 여성은 없다. ‘찬사의 양’이 ‘찬사의 질’을 높인다.

이건 <시장의 법칙>이라 할 수도 있겠다.

여러 경험을 종합할 때, 대화가 마무리될 즈음에, 당신이 대화를 끝내고자 할 때, 컴플리멘트를 건네는 게 가장 좋다.

그 이유는 두 가지이다. 

1) 상대 여성이 어떤 찬사 듣기를 정말 바랐다면, 당신이 보낸 찬사에 진심으로 고마워할 테니까. 그리고 당신은 그녀의 긍정적인 반응을 분명히 보게 될 것이다.

2) 만약 찬사에 여성이 차갑게 대한다면, 당신은 거기에 시간을 많이 들일 필요가 없음을 확실히 알게 될 테니까. 

☞ 찬사(compliment)와 아부

 

- 대화를 마무리하시라. 

‘지금 이 자리를 계속할 수 있으면 얼마나 좋을까’ 하는 아쉬움을 품어본 적도 있을 것이다.

하지만 접촉과 소통을 마무리해야 한다. 과유불급.

대화 마무리할 시점을 분명히 알 필요가 있다.

안 그러면, 대화가 지나치게 늘어지기 쉽고, 결국엔 상대 여성에게 지나치게 편안함을 안길 수 있다. 

 

만약 상대 여성은 대화를 계속하기 원하는데 당신이 그럴 형편이 못 된다면, 그 열망을 다음 기회에 펼칠 수 있도록 하는 게 훨씬 더 좋다. 그런 경우, ‘애프터’가 그녀한테는 간절히 바라는 만남이 되겠다.

 

관련 포스트:

퍼블릭 스피킹(6) 침묵하며 사색하기

프로이트의 실언 (1)

퍼블릭 스피킹(10) 휴지 (pause) 취하기

사르트르 <출구 없는 방> (1)

적절하게 말하기

붙임성 테스트

상대방 얘기를 들으면서 절대 하지 말아야 할 것

대화를 잘 꾸리는 방법

여자와 남자, 서로 다른 존재

잘 모르는 사람들과 대화

대화 기술 키우는 요령 10가지

(48) 계단 에스프리

같은 말이지만 남녀의 해석이 다른 것 7가지

루덩의 악마들 2편 1

도웰 교수의 머리 21, 22장

15. 당신은 당신 세계 안에 있다

정서적으로 미성숙한 사람과의 관계

 

 어린애는 자신의 개인적 공간을 어떻게 지키나 

 - 그걸 방해하는 사람은 누구인가?

 

누워 있는 아기를 다른 사람이 안으려 하거나 엄마 품에 있는 아기를 다른 사람 품에 건네려 할 때, 아기가 어떻게 하나? 

“앙~” 하고 울음을 터뜨릴 거야! 

 

엄마가 어린애 손을 잡고 산책하다가 마주친 친구나 동네 이웃과 얘기 나누느라 정신 팔려있을 때, 어린애가 어떻게 하나? 역시 우는 소리를 낼 거야! 그뿐 아니라, 엄마 손이나 치맛자락을 붙잡고 끌어당길 것이다. 

 

엄마 치마폭 잡고 보채는 아이

 

그럴 때, “엄마가 지금 얘기 나누고 있잖니. 어른들이 말할 때 아이들은 방해하는 게 아니란다. 지금 내가 얘기하는 중이니까 좀 기다리렴. 곁에 가만있어” 같은 말이 소용 있을까? 아이가 과연 그렇게 할까? 

(99.9%) 아니다.

 

아이의 그런 (말 안 듣는) 행동에 엄마들은 또 어떻게 반응하나? 

표정이 굳어지고 아이한테 화를 내고 목소리가 높고 커지면서 어린애의 고사리손을 떼어내려고 들지만, 그러면서도 우연히 마주친 그 사람과 대화를 (금방) 멈추지는 않는다. (우리는 제대로 교육받은 사람으로서 예의를 지키고 친절해야 한다. 그렇게 배우고 훈련받았다.) 

아이의 울음이나 성화에 보이는 그런 반응은 상당히 흔한 실수인데, 이 점을 거의 모든 부모가 인식하지 못한다. 

 

3세까지 어린애의 개인 공간은 자기 자신과 엄마이다. 

아이는 자신의 개인적 공간에 끼어드는 건 무엇이든 자기의 능력을 최대한 동원하여 막으려 한다. 엄마를 낯선 아줌마한테서 떼어 놓기 위해, 울고 떼쓰고 옷자락에 매달리는 것이 어린애가 할 수 있는 일이다. 

어린애는 자신의 개인적 공간을 지켜야 한다는 개념을 (혹은, 본능을) 가지고 태어났다. 

☞ 신체언어에서 공간 (Proxemics)

 

신체언어에서 공간 (Proxemics)

개인 영역 (공간)  '개인 공간'이라는 개념이 근자에 우리 사회에서도 서서히 자리 잡는 듯합니다. 사람마다 워낙 다르다 보니까 단정짓기는 어렵지만, '남의 집 숟가락이 몇 개인지 알고 이웃집

mirchimin.tistory.com

그런 본능적 행동에 대해 어른인 우리가 아이를 나무라고 깎아내리고 벌을 준다면, 이건 아이한테 득이 될까, 해가 될까? 

그런 상황에서는 어떻게 해야 할까? 

 

- 아이한테 주의를 기울인다. 아이를 안아준다. 꼭 끌어안는다. 그리고 아이에게 확실히 보여준다. ‘위험은 없어, 넌 엄마하고 같은 공간에 있는 거야, 다른 어른들이 우리를 갈라놓지 않고 우리 둘만의 공간에 끼어들지도 않을 거야’ 하는 점을. 

 

- 아이와 당신의 공간을 (자기도 모르게) 침해한 사람에게 정중히 양해를 구한다. 어른인 상대방이 상황을 이해할 것이다. 만약 친구나 지인들과 소통하고 싶다면, 다른 시간이나 기회를 찾으면 된다. 

 

놀이터에서 노는 아이들

 

3세에서 5세 아이들은 유치원이나 놀이터에서 어떻게 노나? 

 

각자 자기 장난감을 가지고 자신의 구석에서 논다.

아이들의 개인적 공간이 (엄마와 둘만의 공간에서) 더 넓어졌다.

아이는 자신의 개인적 공간에서 엄마의 ‘용량’을 줄이면서 이제 엄마한테서 (좀) 떨어질 것이다. 만약 누군가 다른 애가 자기한테 다가오면 (자기 공간에 들어서면), 아이는 장난감 삽으로 때리며 밀어낼 수도 있다. 

 

 

(아이들의 이런 심리 상태를 모르거나 간과하는) 엄마들은 아이한테 접촉과 소통을 재촉하는 실수를 범한다.

“저기, 저 애를 보렴. 가서 저 애하고 (애들과) 놀아 봐. 네 장난감도 내주렴, 욕심부리지 말고. 장난감은 같이 가지고 놀아야 해. 다른 애들과 사귀는 법을 배우렴.”

 

어떤 엄마들은, 아이가 자기 공간을 지키려 할 때, 다른 사람들한테 예의 바르게 보이려는 마음에서 자기 아이를 꾸짖는다. 

아이가 다른 누군가를 자신의 개인적 공간에 들여놓고 싶어 하지 않는다면, 그건 아이한테 그럴 필요가 없다는 뜻이다. (이런 점을 염두에 두고) 기다리라, 서둘지 말라, 아이한테 엄마의 바람을 다그치지 말라. 아이가 만약 또래한테 먼저 다가갔다면, 엄마는 아이가 상대와 인사 나누거나 서로 바랄 때 장난감을 함께 갖고 놀게 도울 수 있다. 

 

학교에 들어갈 때쯤이면, 아이는 자신의 개인적 공간을 줄인다. 또래들과 서로 끌어안고 밀치고 손을 잡고 어깨를 치면서 가까워지고, 그렇게 새 친구들을 사귄다. 교사들과도 접촉하고 소통한다. 

최소한의 개인적 공간은 사춘기에 접어들 때까지 유지되다가, 그다음부터 더 넓어지기 시작한다. 십대 청소년은 나이가 들수록 새로운 관계를 맺는 게 더 어려워진다. 

 

성인인 우리가 서로 간에 두고 있는 (물리적) 거리나 간격에 주목해 보라. 두 팔이 내뻗은 거리와 비슷하다. 악수할 때 거리가 그렇다. 잘 모르는 사람과 얘기하면서 상대가 더 가까이 다가들면 우리가 때로 (자기도 모르게) 한 발짝 물러선다는 사실을 혹시 알아차린 적이 있지 않은가. 

그렇게 하지 않으면, 할 일 없이 오가는 사람들이 허락도 없이 우리 공간에 시도 때도 없이 들어서게 놔둔다면, 우리가 위험에 처하게 되나? 

그건… 그렇다! 

 

그런 위험을 미연에 방지하려면, 어떻게 해야 하나? 

아주 어릴 때부터 시작해야 한다. 아이가 자신의 개인적 공간을 느끼고 자신의 국경을 지키게끔 한다

 

관련 포스트: 

신체언어에서 공간 (Proxemics)

생활에 직결되는 몸짓말

사람 행동을 지배하는 심리 법칙 9가지 (1)

루덩의 악마들 1편 3

유년기에 사랑받지 못한 아이들이 품는 부정적 생각 5가지

아이한테 소리 지르지 말아요 (3-2)

아이들 언어 능력 향상 방법

아이들에게 딕션의 중요성과 실습

구름을 어떻게 잡나? (아름다운 동화)

겁쟁이 토끼의 놀라운 변신

가장 소중한 것

부모와 대화에서 드러나는 아이들 모습

아이들의 행동 영역 4가지 (31)

아이를 칭찬하지 말라(?) (20)

7. 카를손이 영리한 개 알베르트와 공연하다

사람과 물건

아이들의 스피치 준비

(50) 비어, 욕설

 

 

 어린 시절에 사랑받지 못한 아이들이 

 굳게 품고 있는 부정적 생각 5가지 

 

갈등과 충돌이 잦고 아이를 툭하면 윽박지르고 지나치게 엄격히 대하며 자유를 제한하는 가정은 건강한 인격체를 키워내기 힘들다. 어린애한테 가장 중요하고 소중한 사람인 엄마와 아빠가 사랑을 주지 않을 때, 가족이란 공동체는 심리적으로 폐허가 되고 말 것이다. 

그렇게 애정 결핍 상태로 자란 아이들에겐 또 나름의 생각과 부정적인 믿음이 있어서, 그것이 향후 그들의 생활 원칙이 된다

 

울먹이는 소녀. 사랑받지 못하고 큰 아이들은...

 

1. “진지한 관계는 절대로 맺지 말아야 해!” 

갈등과 충돌, 창피 주기, 지나친 통제, 자유의 제한 등이 일상적인 가정에서 자란 소녀들은 심각한 관계를 무의식적으로 피할 것이다. 그들은 지속적이고 진지한 감정을 지닐 수 없는 ‘못된 남자’들이나 기혼 남성들만 만나게 될 것이다. 왜냐하면, 자신은 사랑받을 가치가 없다는 생각이 머릿속에 굳게 박혀 있으니까. 

또, 사내애들로 말하자면, 자신이 사랑받을 수 있음을 자신에게 증명하기 위해 침대를 전전한다. 그에게 따스한 감정을 보여준 여성들 수효가 그 증거이다. 

 

2. “난 사랑을 받아야 해.” 

그런 사람들에게 사랑은 힘든 일이다. 만약 진정으로 사랑받고 싶다면, 그런 아름다운 감정을 누릴 자격이 있음을 입증하려고 최선을 다할 것이다. 

그러나 과거를 되돌아보고 과거에 저지른 여러 실수를 평가할 때, 그들은 진정한 사랑은 기대난망이라는 것을 마음속 깊이 알고 있다. 그러므로 그들의 삶은 그냥 스트레스의 연속일 뿐이다. 

 

 

3. “내 아이들은 나하고 똑같아!” 

어린 시절에 사랑으로 둘러싸이지 못한 아이들은 나중에 어른이 되어 그런 행동 모델을 자기 가족에게 옮기는 경우가 많다. 따스한 애정과 보호를 받으며 성장한 엄마가 사랑하는 아이를 키우는 경험을 도대체 어디서 얻을 수 있겠는가? 

그녀는 자기가 성장하면서 받은 양육 방식을 유일하게 옳은 것이라 여기기 쉬우며, 어린애를 자신의 형상대로 비슷하게 키운다. 

 

4. “난 아무도 믿을 수 없는 위험한 세상에 살고 있어.” 

독성이 있는 가정에서 아이한테 일어난 일은 전부 아이의 잠재의식에 쌓이고 시간이 흐르면서 주변 사람들한테 투사되기 시작한다. 사랑받지 못하고 자란 아이들은 다른 사람들을 어떻게 믿어야 할지 몰라서 친구가 거의 없으며, 사생활에서 불행하고 외로움에 시달리는 경우가 아주 많다. 

 

5. “좋아, 내가 커서 그들에게 똑같이 해주겠어.” 

사랑을 박탈당한 아이들은 부모의 둥지를 가능한 한 빨리 벗어나려고 서둔다. 부모와 마주치기를 매우 꺼리며 잘 찾아보지 않는다는 걸 굳이 말할 필요가 있을까. 그들에겐 온기 없는 부모 집보다 환경 열악한 여관방이나 쪽방에서 사는 게 훨씬 더 낫다. 

그리고 아이는 어린 시절에 자신이 받은 대접을 복제한다. “어릴 적에 날 사랑하지 않았으니, 이제 나도 그들을 사랑하지 않을 거야.” 

 


 

* 자녀를 사랑하시라. 따스한 마음씨를 최대한 자주 보여주라. 

당신의 아이들은 그런 대접을 받을 자격이 있다. 세상에서 당신에게 둘도 없이 소중한 존재이니까.  

(알림)  Voice Training에 관심 있는 분들은 여기를 참조해 주세요.

 

관련 포스트: 

아이한테 소리 지르면 안 돼 (3-3)

아이들 언어 능력 향상 방법

사람 행동을 지배하는 심리 법칙 9가지 (1)

인간 심리와 행동에 관한 사실 10가지 (2)

어린이 눈에 비친 새해

"우리 애가 말을 해요!" (6-1)

자녀와 함께 알아둬야 할 인생 법칙 12가지

누군가가 마음을 선사할 때

부모와 대화에서 드러나는 아이들 모습

10과. 자녀와 소통 방법 정리 (1부 끝. 37)

자녀와 갈등, 건설적 해결 방법 5단계 (28)

자녀에게 강요하는 상황과 충돌을 피하기 (12)

5. 카를손이 좀도둑들을 골려 주다 (2-2)

루덩의 악마들 2편 6

수다쟁이 어린 딸

달과 아빠

돌아가신 할아버지

아이들의 스피치 준비

엄마 말 안 듣는 아이

이상한 나라의 앨리스

어린 아들 딸과의 대화

 

Communication/남녀 관계2020. 6. 25. 16:21

 

모든 연인이 알아두어야 할 

 관계 법칙 10가지 

 

당신이 사랑하는 사람을 당신의 심장이 우연히, 무작위로 선택했다고는 생각지 말라.

세상은 우리가 흔히 짐작하는 것보다 훨씬 더 예측 가능하며 (어떤 큰) 예정대로 흘러가는 편이다. 이걸 자연법칙이나 신의 섭리라고 말할 수도 있겠다. 

이런 점을 염두에 두고, 사랑의 비밀에 관해 얘기 나누면서 사랑의 발생 메커니즘과 관계 발전 법칙을 비롯해 몇몇 심리적 요인을 알아본다. 이 포스트를 통해 서로 더 잘 알게 되기를 바란다. 

 

관계 법칙 10가지

 

당신을 놀랠 관계 법칙 10가지

 

1. 사랑은 남성과 여성의 에너지를 결합한다. 

두 사람이 사랑에 빠지면, 에너지와 생각과 감정과 습관 등을 적극적으로 교환하기 시작하는데, 그럼으로써 둘 사이에 견고한 형이상학적 연결을 만들어 낸다. 바로 이 때문에,

사랑하는 사람과 헤어져서도 그를 잊기가 어렵고

에너지가 부족해져서 ‘추태를 부리기’도 하는 것인데,

이건 또 고통과 자기 파괴, 삶의 방향 상실 따위를 유발한다. 

이런 채널을 깨려면,

(헤어진) 파트너에게 함께 한 과거를 두고 감사하며

당신 소유가 아닌 것은 다 돌려주고

당신 것은 챙기면서 삶을 계속 꾸려야 한다. 

 

2. 파트너들은 카르마 문제를 해결하기 위해 함께한다.

이런 측면을 인정하기가 불쾌하지만, 우리는 서로를 그냥 아무렇게나 선택하는 게 아니야.

해결하고 해소할 필요가 있는 트라우마와 불만을 비슷하게 지니는 이들이 하나가 되는 것이다. 

‘나의 반쪽’이 (The better half가) 어떤 유형이든, 그 반쪽은 자신의 행동으로써 우리가 중요한 인생 교훈을 거치도록 돕는다. 즉, 사랑이며 용인, 온유함, 인내, 봉사 등을 익히도록 돕는 것이다.

바로 이 때문에,

파트너의 술주정이나 게으름이나 배신이(조차도!) 우리가 변화하고 성장하고 뭔가를 깨닫도록 촉구하면서 더 무르익은 사람이 되도록 하는 것이다. 

 

3. 여성은 자기도 모르게 파트너의 남성성을 빼앗기 위해 무엇이든 한다. 

남자의 (수컷의) 본성은…

항상 새로운 고지를 점령하고 자신을 완성하고 뭔가를 숙련하고 전진하고 새로운 영토를 정복하는 방식으로 설계돼 있다. 

여성은…

천성적으로 보수적이며 전통과 정착 생활을 신봉한다. 그래서 여성은 이미 옛날부터 남자를 가족과 자녀들과 일상생활에 묶어두면서 자신을 보호하려고 애썼고 애쓰는 것이다. 

한데, 그렇게 하는 최선책은 무엇인가?

 

파트너인 남자가 (여자 곁에서) 멀리 떨어져 다른 여자들과 접하고 매력적으로 보임으로써 (다른) 여자들의 관심을 일으키지 못하도록 막는 것! 여자의 메시지는

“내 사람이 되어 나의 필요나 요구를 충족시키라. 그러면 내가 너를 편안하게 해주리라.” 

그리고 단지 이 편안함 때문에, 남자는 느슨해지고 느긋해지면서 여자처럼 되고 약해진다. 

여자는 제 마음대로 룰을 적용해

 

4. 가련한 남자는 사랑받지 못하는 남자 

남자는 사랑받고 높이 평가되고 자신의 성공을 믿어줄 때 비로소 출세나 입신의 사다리를 타고 올라간다. 이런 점을 감안하면, 오랜 물질적 어려움이나 실패, 게으름 따위가 사랑받지 못함의 이면임을 알 수 있다. 

남자에겐 자신을 여자가 믿고 지지한다는 느낌이 있어야 한다.

이야말로 남자가 강해져서 위험을 감수하면서도 새로운 지위를 얻게 하는 주요 자원이니까! 

덧붙이자면, 아내만 뮤즈가 될 수 있는 게 아니라, 엄마나 딸도, 심지어 정부도 남자의 뮤즈가 될 수 있다. 

 

5. 자유를 제한한다면, 사랑하지 않는다는 뜻이야

사랑하는 사람은 자기 반쪽이 무엇을 하든 응원하고 지지한다.

자신의 두려움이나 의심이나 규칙의 틀 안에 파트너를 붙잡아두는 일이 절대 없을 것이다. 

(남자가 여자에게) “일하러 다니기로 했다고? 허튼 생각 말고 집이나 잘 지켜요!” 

(여자가 남자에게) “쓸데없는 책은 그만 읽고, 욕실에 선반이나 달아요.” 

 

그런 분야에서 그런 식의 금지는 우리의 가능성을 제한하며 사랑 다지기에 이롭지 못하다. 

그러나 금지당하는 쪽이 그런 금지를 괜찮게 받아들인다면, 그 금지가 그쪽에게 이롭다는 뜻이다. 

인생의 아가미를 움켜쥐고 당신이 할 수 있는 걸 보여주기보다 폭군을 탓하며 팔자타령이나 하는 게 훨씬 더 쉬운 법이니까. 

 

6. 아내를 얻기 전에 엄마와 헤어질 필요가 있어. 

열두 살까지 사내애의 마음은 엄마한테 강하게 묶여 있는데, 이 엄마를 놓아줄 줄 알아야 한다. 안 그러면, 가정생활이 복잡해질 위험이 있다.

그런 심리적 ‘작별’이 없다면,

남자는 의존적이고 유아적이며 자아실현이 어렵고 병적인 상태로 성장하며,

그렇다 보니 개인 생활을 꾸리기 힘들 수 있다. 중요한 여인의 자리가 이미 채워져 있을 테니 말이다. 

이 문제는 주로 어머니 자신에게 달려 있다.

흠, 엄마가 성숙한 사람이라면 자기 아들을 다른 여인에게 믿고 맡길 수 있지 않겠는가.

만약에… 엄마가 자신을 누구한테도 쓸모없는 사람이 될까 겁내는, 미성숙하고 두려움과 콤플렉스로 가득한 소녀 상태로 남아 있다면, 스스로 제 아들을 실패자로 만들 위험이 있다. 

 

7. 남자의 목소리가 여자의 감정 상태에 영향을 미친다. 

여성은 (아이들도!) 상대방의 목소리 억양을 통해 자신에 대한 상대의 태도를 읽는다.

그러므로 남자라면 자신의 반쪽과 부드러운 목소리로 얘기할 줄 아는 게 무척 중요하다. 그러면 어떤 경우에도 여인이 겁내거나 화나거나 낙담케 하지 않을 테니까. 

여자는 상대방 목소리에서 따스함을 느낄 때,

즉각 상대방에게 주의를 기울이고 (비둘기가 구구구 하듯이) 정답게 속삭이며 상대의 기분을 좋게 만들기 시작하니… 이야말로 쌍방에 다 좋은 일이다.

바로 이런 이유에서,

소리 지르는 대신 포옹하고 나직한 목소리로 다독인다면, 여자를 달래고 진정시키기는 어렵지 않다. 

목소리 음색 다듬는 실습

   목소리에서 가장 중요한 것

 

8. (연인, 부부) 관계에서 생기는 문제는 전부 관심 부족에 기인한다. 

상대하기 힘든 성격, 나쁜 습관, 원망이나 적대감, 배려와 애정의 부족 따위는 죄다 결과일 뿐이다. 애초부터 문제는 서로에게 관심과 눈길이 부족하다는 데 숨어 있다. 

 

여자는 파트너에게 관심을 보이고 그의 취미를 지지하고 그가 주도하는 것에 반응하며 더 자주 섹스를 원해야 한다.

만약, 그렇지 않다면?

그렇지 않은 경우, 여자는 남자에게 불편함의 원천으로 바뀌고 낯선 사람이 된다. 

 

또, 남자의 과제는

파트너의 마음을 끌어들이고 계속 새로운 인상을 선사하며 자신을 따르도록 설득하는 것.

만약, 남자가 여자에게 북극성이 되지 못한다면, 여자는 아주 빨리 실망과 환멸을 느끼고 바깥 어딘가에서 버팀목을 찾기 시작한다. 

 

9. 여자는 남자한테 질 때, 이기는 상태가 된다. 

여자가 남자한테 이길 때,

여자는 내면에서 오그라들고 불안을 느낀다.

그녀의 승리는 만족을 안기기보다 거꾸로 자신의 내적 자원을 황폐케 한다.

이런 일이 왜 생기는 걸까?

여자의 에너지는 흑색토처럼 폭넓고 감싸며 기운을 북돋는 데 비해,
남자의 에너지는 뿌리 있는 나무와 비슷해서 강력히 꿰뚫으며 점과 같다. 

아내가 남편을 이길 때,

그녀는 자신의 ‘나무’에 자양분을 주지 않게 된다. 그러면 그녀의 자연은 황량하고 가시 많아서 살기에 적합하지 않게 된다. 그런 미개하고 야만적인 지역에서 살고 싶어 하는 사람은 아무도 없다

한데, 여자가 남자한테 질 때 (져줄 때),

여자는 에너지 채널을 막거나 잘라내지 않으며, 파트너는 그녀의 지지를 느끼고서 그녀 발아래 온 세상을 가져다 바친다

 

10. 여자에겐 준비된 파트너가 필요한데, 남자는 자신의 여왕을 스스로 만들고 싶어 한다. 

자기 여자가 다른 누군가를 따르고 싶어 할 때, 남자들이 얼마나 질투하는지 혹시 알아차린 적이 있지 않은가?

여자에게 자신이 으뜸이자 우두머리, 숭배 대상, 창조주가 되고자 하는 것이 남자의 본성이다. 

여자는 다르다.

여자에겐…

자기 내면에 있는 용들을 다스려 주고, 자신을 이해하며 마음 편할 수 있고 보호받는 느낌을 지니게 해주는 사람이 필요하다. 그런데 이런 상태를 만들어 줄 수 있는 사람은 가장 강하고 자기실현을 이룬 남자밖에 없다. 

그 남자를 승자로 만드는 방법은 무엇인가?

그를 사랑하고, 관심 기울이며 자기실현의 자유를 주고, 그의 재능에 찬사를 보내고, 그가 하는 일에 감사를 표하고, 그의 보살핌을 받으며 사는 게 얼마나 따스하고 좋은지 알게 하는 것이다. 

남자의 질투에 대해 (팟캐스트)

(알림)  Voice Training에 관심 있는 분들은 여기를 참조해 주세요. 

 

관련 포스트: 

남녀 사고방식의 차이 (23-1)

남녀 구애의 5 단계

목소리 프리마 톤 (1)

남자가 여자한테 인정하지 않는 것

여자의 마지막 한마디

여성들의 대화 지배 테크닉

여자의 구애 유혹 시그널 (1)

여자들은 남자의 무엇을 좋아하나

(9) 여성들이 즐기는 일반화

남자를 존중하는 방법 (1)

여자와 남자, 서로 다른 존재

일상에서 남녀 차이

같은 말이지만 남녀의 해석이 다른 것 7가지

남녀 지각과 인식의 특성

여자들은 왜 섹스를 원치 않나?

선남선녀를 위한 신체 언어 해석 가이드

남녀 차이 (1. 오디오)

남녀 목소리 내구성 차이

 

 모든 논쟁에서 이기는 방법 5가지 

 - FBI 전략 

 

정말 복잡한 상황에서는 NLP 기법이나 교묘한 심리적 트릭 등이 그리 잘 작동하지 않는다. 

과장되게 공격적인 행동을 강요하는 포퓰리즘 같은 조언은 전반적 상황을 악화시킬 뿐이다. 

즉, 당신이 상대보다 더 강할지라도, 그는 무의식적으로 자기 힘을 총동원하여 당신 승리를 지연시키고 당신이 정신적 자원을 쓰게 만들 것이다. 

 

FBI의 협상가인 크리스 보스가 실전을 통해 이를 알아냈다. 크리스는 가장 어려운 상황에서 수십 명의 인질을 구했으며, 그런 과정을 통해 어떤 시나리오에서도 성공하는 방법을 만들어 냈다. 

 

논쟁에서 이기는 방법 5 가지

 

FBI가 위험한 테러리스트들을 멍청이로 만드는 데 쓰는 전략은 더 단순한 상황에서도 효력을 발휘할 것이 분명하다.  

 

1. 세세한 것에 주의를 기울인다 

당신의 상대에겐 논쟁할 만한 이유가 있을 것이다.

그 전제나 배경을 이해하도록 애쓰라

당신 쪽으로 상황을 해결하게 만드는 가장 중요한 지렛대가 여기에 있을 수 있다. 

상대가 당신 제안에 왜 그렇게 반대하고 나서는지 이해가 안 되나? 

이해에 도움 되는 질문을 (leading question을) 더 많이 던지고 그 대답을 매우 주의 깊게 듣는다. 

 

비현실적인 기한이 중요한 거래를 망친다고? 

질문하라. 그러면 매니저가 자신의 휴가 때문에 무리한 일정을 강행하려 한다는 게 드러날 수 있다. 즉, 세부 사항을 이해하는 능력은 당신 문제의 미더운 해결책을 택하도록 도울 것. 

*참조: 비즈니스 협상 진행 방법 (1)

 

비즈니스 협상 진행 방법 (1)

업무 대화나 협의를  진행하는 기법에 관해 (1) 1. 개요 2. 질문의 여러 형태 3. 질문에 대답하는 기술 4. 자기 입장 옹호와 상대방 주장 무력화 5. 자기주장을 교묘하게 강조하는 트릭 6. 자기주장

mirchimin.tistory.com

 

2. 공격성 

이른바 ‘선빵’을 날릴 줄 안다고 해서, 늘 이기는 건 아니야.

만약 공격성과 원칙성을 지나치게 드러내지 않는다면, 대화에서 자신의 것을 얻기가 더 쉬우리라. 

 

당신 상대가 자기 입장을 딱 부러지고 되돌릴 수 없게끔 밝힘으로써 이후 협상이 무의미해지게 만든다는 점을 상상해 보라. 문자 그대로 당신으로 하여금 고개 숙이고 허리 꺾게끔 만드는데, 이런 걸 좋아할 사람이 누가 있겠나? 잠재의식에서 드러내는 첫 반응이 공격적인 방어일 텐데, 그러면 협상이나 논쟁에서 성공을 거두기 힘들 것이다. 

 

중요한 협상은 다른 식으로 시작하라. 

즉, 당신 이미지를 승리가 아니라 서로에게 편한 합의를 이루려 하는, 우호적인 사람으로 보여준다

이런 전략은 분명한 이득 외에도 당신에게 좋은 마스크가 되어, 핵심 위치를 피 흘리지 않고 차지하게 할 것이다. 

 

자신이 통제한다는 허상을 심어주기

 

3. 헛된 통제 

상대가 통제하고 있다는 환상을 만들도록 애쓴다. 협상의 성공이 여기에 있다. 

당신 주장이 옳다는 걸 상대가 인정하게 만들려고 굳이 힘을 들일 필요가 없다. 

 

“어떻게?”와 “왜?”로 시작하는 유도 질문을 (leading question을) 더 많이 건넨다

상대방은 전혀 중요치 않은 대답을 궁리하느라고 정신 에너지를 쓰게 될 것이다. 그러면 본격적으로 강공을 퍼부을 때, 그에겐 반격할 힘이 없게 된다. 

 

4. 공감 

전략적으로 공감을 내비친다. 

당신이 상대방 입장의 미묘한 점을 다 알고 있음을 상대에게 내보이고, 그 미묘한 입장을 공유하라. 

당신은 승리를 원하는 게 아니라 상대방이 어려운 상황에서 벗어나도록 돕기 원한다는 걸 상대가 믿게 하라

 

5. 거울 되비치기 

 

matching

 

상대방이 하는 말을 미러링하는 건… 

접촉을 확고히 하고 상대가 충분히 안전하게 느끼며 자신을 겁내지 않고 드러내게 만드는 가장 빠른 방법 축에 든다. 

 

상대방이 내뱉은 어구 가운데 세 번째 단어를 질문 억양처럼 약간 톤 높여서 반복한다. 

목소리는 낮아야 하며 도전이나 공격의 기미를 전혀 띠지  않아야 한다.

그럼으로써 당신이 상대방을 전적으로 이해하며 그의 입장에 서려고 애쓰고 있음을 내보이는 것이다. 

상대방은 당신을 경쟁자가 아니라 동맹자로 느낄 것이며, 이런 점을 나중에 활용할 수 있을 것이다. 

(알림)  Voice Training에 관심 있는 분들은 여기를 참조해 주세요.

관련 포스트:

자동적 사고 탐지 기술

EQ (감성지수) Test

외적 수단으로 아이의 일을 돕기 (10)

루덩의 악마들 11편 6 (최종)

인지 편향 (1)

역사의 메아리 (올더스 헉슬리 소개와 작품 해설 1)

소통에 등장하는 트릭과 조종

TV 토론 분석과 비평

말로 하는 소통 스킬

퍼블릭 스피킹(10) 휴지 (pause) 취하기

소통 법칙 (2)

퍼블릭 스피킹(64) 간결하고 명료하게

인터뷰의 질문과 관련해

질문의 성격

인지 모델: 생각이 기분과 행동에 영향을 미쳐

사소한 습관으로 사람 알기

(49) 호칭과 지칭

어리석음의 법칙 5가지

 

'Communication > 토론, 논쟁술' 카테고리의 다른 글

소통에 등장하는 트릭과 조종  (0) 2019.05.08
The Great debaters  (0) 2019.05.07

 

 아이한테 소리 지르면 안 돼 (3-3) 

 

 

그럼, 어떡하지? 

 

아이한테 소리 지르고 나서 후회하게 되는 경우가 심심찮게 있다면, 어떡하나? 

생각과 행동을 바꾸기가 사실 그리 간단치는 않다. 

그럼에도 일반적인 권고 사항을 몇 가지 알아본다. 

 

아이한테 소리 지르면 안 돼 (3-3)

 

1. 당신을 자극하는 요소를 제거한다. 

늘 신경이 곤두서 있다면, 자극이 될 만한 건 전부 치워야 한다. 그게 공격성의 단초가 되니까. 예를 들어, 가혹한 상사가 자꾸 못살게 구는 직장을 그만두고 다른 데로 옮기는 것. 

이건 물론 극단적인 경우지만, 직장에서 받는 스트레스를 가끔이나마 자기도 모르게 아이한테 퍼붓기에는 아이가 아주 소중하니까 말이다. 

 

2. 시간 계획을 세운다. 

혼자 하거나 전문가의 도움을 받아 하루 일정 잡는 법을 익힌다. 그리하여 어디든 허겁지겁 다니지 않으면서 제시간에 닿도록 한다. 매사에 서두르지 않고 느긋하게 살려고 노력한다. 

느긋하게 살기 

 

3. 결과를 상상해 본다. 

큰소리를 내기 전에 아이에게 미칠 해로움을 생각해 보라. 어린애가 놀라면서 신경 계통 질환이 시작되고 갖가지 건강 문제가 생긴다. 

 

4. 정온제를 일시적으로 이용할 수도 있다. 

의사와 상담하여 신경계를 강화하고 안정시킬 약제를 처방받는다. 하지만 스트레스가 쌓인다고 해서 술에 의존해 풀려고 하지는 말라. 외려 새로운 문제가 생길 것이다. 

 

5. 집에 손님들이 와 있다고 상상한다. 

아이한테 소리 지를 일이 있어도 손님이 있을 때는 거의 참고 넘어간다. 이런 실생활의 경우를 이용하자. 즉, 아이한테 냅다 소리 지르고 싶은 순간 거실에 손님들이 있어서 다 들을 것이라고 상상한다. 

 

6. 제어 신호  

아이가 아주 어리지 않다면 이렇게 약속할 수도 있다. 

얘야, 만약 엄마가 자제력을 잃는 듯 보인다면, 그 순간 네가 “난 엄마를 사랑해, 소리 지르지 말아요” 같은 말을 해주렴. 

그리고 아이의 그 말을 들을 때, 막 터지려던 당신의 노여움이 대부분 가라앉고 말 것이다. 

 

7. 심리학 서적  

이런 문제에 정통한 전문가들의 조언이 담긴 책이나 자료를 인터넷이나 도서관에서 많이 찾아 유용하게 참고할 수 있다. 

 

8. 감정을 표출한다. 

자기감정 드러내기를 겁내지 말라. 이를테면, “난 지금 화가 나” 혹은 “네가 한 짓 때문에 폭발할 것 같아.” 

이 방법이 습관적인 고함이나 호통보다 훨씬 더 낫다. 

 

 

※그래도 참지 못하고 소리 질렀다면, 아이한테 꼭 사과할 필요가 있다. 마음을 담아 사과한다면, 충돌의 부정적 후과가 좀 누그러들 뿐만 아니라 부모와 자녀 관계가 깨지지도 않을 것이다. 

 

만약 내 아이가 아니라 남의 아이라면? 

 

내 아이가 아니라 남의 아이한테는 어떤 이유로든 소리 지르면 안 돼.

아이들한테 소리 지르는 문제에서는 극도로 민감한 상황이 발생할 수도 있다. 앞에 소개한 사례는 다 자기 아이한테 적합한 것인데, 만약 남의 아이한테 지적이나 훈계를 하고 싶다면 어떻게 할 수 있나? 

예를 들어, 놀이터나 모래판에서 남의 아이에게 소리 지르는 건 절대 금물. 심지어 당신 보기에, 그 애들이 아주 큰 잘못을 저질렀다 해도 그렇다. 그 아이의 부모가 아이한테 눈길 돌리게 하는 게 가장 좋은 방법이겠다. 

 

혹은 아이가 입양되었거나 여자가 계모로서 아이와 함께 사는 경우는 또 다르다. 이 문제는 당면한 상황에 따라 해결해야 할 것이다. 무엇보다도, 아이가 생모와 떨어져 살게 된 이유를 이해하는 게 중요하다. 또한, 두 사람의 관계가 얼마나 친밀한지 인식해야 한다. 

 

결론  

목소리 높이는 원인을 분석하고 참지 못한 행동의 결과를 인식하고 해로운 습관을 없애려 노력하면서, 중요한 원칙과 규칙 몇 가지를 기억할 필요가 있다. 

 

1. 아이는 엄마에게 가장 소중한 사람이다. 아이를 사랑해야 함은 물론이고, 따라서 부모와 아이 사이의 문제를 전부 없애려고 애써야 한다. 특히, 앞으로는 어떡하든 아이한테 소리 지르지 않도록 해야 한다. 

 

2. 만약 엄마가 아이를 키우면서 자꾸 소리 지른다면, 아이가 사회에 적응하거나 친구며 미래 배우자와 관계를 키우는 데 어려움을 겪을 수 있다. 

 

3. 그런 행동의 진짜 이유를 확실히 아는 게 중요하다. 그래야 나중에 불쾌한 상황을 제대로 해결할 수 있다. 스트레스나 심한 부담감, 아이 건강에 대한 두려움 등이 있기에 (자제하지 못하고) 큰소리가 나올 수 있다. 

 

4. 정 참지 못하고 소리쳤다면, 아이한테 즉각 용서를 구해야 한다. 그러면 부모와 자식 관계가 정상 궤도로 돌아갈 수 있을 것이다. 

 

전문가들은, 고함이나 호통처럼 소리 지르는 건 아이에 대한 정서적 학대의 한 형태라고 본다. 
아이가 더 어릴수록, 부모 목소리에서 울리는 분노에 아이가 더 크게 상처를 받는다. 
엄마가 평소에 높은 목소리로 대화한다면 특히 더 그렇다

 

※아이한테 마음의 상처를 안기기는 아주 쉬운데, 그 상처가 아무 흔적 없이 말끔히 치유되기는 쉽지 않다는 점을 부모들이 기억해야 한다. 따라서 <아이한테 툭하면 소리 지르는 행동>은 하루빨리 해결해야 한다. 

(알림)  Voice Training에 관심 있는 분들은 여기를 참조해 주세요.

관련 포스트: 

중저음 가슴 목소리 만들기

목소리 음색 다듬는 실습

루덩의 악마들 1편 5

목소리와 여성의 매력

목소리가 드러내는 사람 성격

아이들 언어 능력 향상 방법

자녀에게 강요하는 상황과 충돌을 피하기 (12)

목소리와 여성 에너지

엄마 말 안 듣는 아이

(74) 조곤조곤 말하기

(75) 목소리 높여 말하기

오프 통신 3

목소리와 여성

말로써 하는 교육

(63) 느긋하게 살기

유유화화(柳柳花花)

 

 

 “느긋하게, 오로지 느긋하게!” 

 혹은, 

 아이한테 소리 지르면 왜 안 되나? (3-1) 

 

 

“아이를 꽃으로도 때리지 말라”는 말은 꽤나 인상적이다. 의미심장하다. 절로 고개를 끄덕인다. 

예전에는 당근보다 채찍을 더 많이 써서 아이들을 키웠다면, 오늘날 엄마들은 아이를 독립적이고 자급자족하고 심리적으로 건강한 사람으로 키우고자 한다. 그러다 보니 이런 의문이 생긴다. 

 

아이한테 소리 지르면 왜 안 되는 걸까? 

그런 습관이 있다면, 어떻게 없애야 하나?

 

소리치고 고함 지르기는 가정교육에서 자주 겪는 문제이며, 심지어 가장 건강하고 우호적인 사회 세포(가정)에서도 그렇다. 아이한테 가끔 소리 지르는 것이야 엄마라면 누구나 겪는 일이겠지만, 어떤 부모들은 아이들과 줄곧 높은 톤과 새된 목소리로 소통한다. 

물론 그런 부모 대다수는 나중에 후회하고 아이한테 용서를 구한다. 

 

아이한테 소리치는 부모
"느긋하게, 언제나 느긋하게!"

 

늘 긴장하고 이해가 없는 분위기에서 아이를 키울 때 그 결과가 어찌 될지를 엄마들이 안다면, 소리치고 싶은 충동을 억누를 수 있을 것이다. 

 

아이들한테 소리 지르면 왜 안 되는 거야? 

 

고함은 아이가 당신을 존경하는 게 아니라 두려워하게 만드는 방법에 든다. 

당신이 기대하는 건 무엇인가? 

알다시피, 두려움과 권위는 차이가 크다. 아이가 서슬 퍼런 호통에 놀라 지시받은 대로 수행할 수도 있다. 이것도 어찌 보면 괜찮을지 몰라. 그러나 성난 아버지와 신경질적인 엄마가 당신이 지향하는 이미지가 아니라면, 그런 양육 방침이 어떤 결과를 낳을지 알아볼 필요가 있다. 

 

아이를 때려서는 절대 안 되는 이유가 무엇인지도 부모들은 알아야 한다. 이게 중요한 까닭은, 아이한테 늘 소리치고 화내다 보면 체벌이 종종 따라붙기 때문이다. 

 

심리학에서는 부모의 고함이 미치는 영향의 주된 측면을 세 가지 꼽는다. 늘 높은 톤으로 대화하면 이런 영역을 건드리게 된다. 

1) 아이의 인격 (성격)  
2) 부모 자녀 관계의 발달  
3) 아이의 사회성 발달  

 

각각의 측면을 자세히 살펴보자. 

 

아이의 인격  

 

어린애들은 모든 걸 순진하게 분석하면서 문자 그대로 받아들인다는 점을 먼저 염두에 둬야겠다. 만약, (가장 소중하고 친밀한 사람인) 엄마가 화를 낸다면, 이건 엄마가 날 사랑하지 않는다는 뜻이야. 

이게 어린애 머릿속에 가장 먼저 떠오르는 생각이다. 그다음에 이어지는 생각은… 

사랑하는 엄마가 이렇게 소리 지르고 화를 내다니, 그렇다면 낯선 사람들은 더 그러겠지, 그러니 그 사람들을 아예 믿지 않는 게 더 낫겠어. 

 

그런 결론에 이르면, 아이는 속으로 움츠러들면서 불안해하고 눈물 잘 흘리고 예민해지게 된다. 여러 종류의 두려움과 수면 장애, 또래며 어른들과 관계 설정의 어려움 같은 문제가 뒤따른다. 

 

‘부모가 또 소리치겠지’ 하는 생각이 잠재의식에서 늘 맴돌다 보니, 아이는 끊임없이 긴장하고 나쁜 뭔가를 예감하면서 살게 된다. 그런 스트레스는 아이의 인격이 조화롭게 발달하도록 촉진하지 못한다. 

 

거부하는 어린 소녀

아이가 두 가지 행동 전략을 보일 수 있다. 

 

1. 나쁜 행동

‘내가 무얼 어떻게 하든 또 소리치고 화낼 텐데’ 하는 생각이 있기에 아이는 더 나쁘게 행동하기 시작한다. 게다가 엄마의 관심이 고함으로만 나타난다면, 그런 관심이라도 끌기 위해 못되게 구는 수밖에 없다. 

 

2. 부모 비위를 맞추려는 태도

아이가 아첨이나 감언이설까지 동원하여 부모에게 ‘기름칠하려고’ 애쓴다. 하지만 아이의 트릭이 드러나면, 엄마나 아빠가 다시 화내고 소리치면서 식구들 기분이 상하는 건 당연하다. 

 

부모와 자녀의 관계 발달 

고함은 아이의 인격 발달뿐 아니라 가족 분위기에도 영향을 미친다. 무엇보다도 부모와 자녀의 관계에서 온기와 진정성이 좀 떨어진다. 

아이가 분노에 찬 힐책과 비난을 계속 듣다 보면 부모와 거리를 두정서적으로 문을 닫아 걸게 될 것이다. 예를 들어, 엄마가 (퇴근해서) 매번 같은 시간에 사납게 소리 지른다면, 아이는 무의식적으로 그 시간대에 엄마와 접촉을 피하려 든다. 

 

그 결과 관계가 나빠지고 둘 사이의 긍정적인 감정 색채가 사라진다. 이건 나이와 상관없이 모든 아이한테 해로운데, 학교 들어가기 전 아이들한테 특히 더 그렇다. 

아이가 쭈뼛거리며 겉도는 원인을 이해하지 못하는 어른들은 아이가 그런다고 외려 역정을 내고 실망하기 시작한다. 심지어 ‘변덕까지 다 받아주면서 저를 위해 하느라고 다 하는데, 애가 왜 이렇게 입이 댓발 나와서…’ 하는 생각마저 들 때가 더러 있다. 

 

엄마나 아빠는 화내고 소리치며 아이는 입 꾹 다물고 겉도는 악순환이 생기는 까닭은, 어떤 문제를 의논하기엔 아이가 너무 어리거나 자기감정을 어떻게 설명해야 할지 모르거나 뭔가를 바꿀 수 있으리라 믿지 않기 때문이다. 

 

엄마의 호통을 듣고 주눅 드는 어린애

 

아이의 사회성 발달  

심리학자들은 계속되는 고함과 호통이 아이가 이후 사회와 맺는 관계에도 부정적 영향을 미친다고 지적한다. 그런 영향은 몇몇 부정적인 순간에 드러날 수 있다. 

 

1) 소리 지르면서 하는 양육이 가정의 소통 스타일이나 관례 같은 게 됐다면, 그런 소통 습관을 아이가 미래의 자기 생활에 옮겨 갈 개연성이 높다. 즉, 자신의 가정에서도 역시 아이들이나 일하는 사람들에게 소리 지르면서 타협이나 공존을 거부할 것이다. 

 

2) 앞에서 언급했듯이, 아이가 주변 세계에 부정적으로 대하기 시작한다. 기본적 신뢰가 형성되지 않기 때문에, 삶을 즐기고 사람들을 믿고 그들과 굳은 관계를 맺기 어렵다. 따라서 우정이나 애정 관계 형성에도 문제가 있을 수 있다. 

 

3) 아이가 나중에 독립적인 사람이 못 되며 어린애 같은 성격을 띠기가 매우 쉽다. 이건 부모의 지지가 부족하고 사랑을 듬뿍 받지 못했다는 느낌에 기인한다. 유아적인 행동은 책임지는 자세의 부족이나 책임을 다른 사람들에게 떠넘기려는 행위 등으로도 나타날 수 있다. 

 

이외에도 고함과 징벌이 아이들한테서 소위 ‘피해자 콤플렉스’를 낳는 경우가 드물지 않다. 이런 경우, 아이는 자신을 늘 불필요한 존재로 느끼며 반감을 품고 어떤 계기로든 힘들어하며 주변 사람들의 관심과 연민을 더 많이 요구한다. 

 

(계속 - 부모가 아이한테 소리 지르고 화내는 원인

(알림)  Voice Training에 관심 있는 분들은 여기를 참조해 주세요.

관련 포스트: 

1부. 지붕 위에 사는 카를손 

아이들 언어 능력 향상 방법

인간 심리와 행동에 관한 사실 10가지 (2)

자녀와 함께 알아둬야 할 인생 법칙 12가지

관계에 대한 예리한 진실 38가지

10과. 자녀와 소통 방법 정리 (1부 끝. 37)

부모와 대화에서 드러나는 아이들 모습

8과. 자녀와 갈등 해소 방법 (27)

자녀에게 강요하는 상황과 충돌을 피하기 (12)

1부. 지붕 위에 사는 카를손 1. 카를손과 만나다

달과 아빠

돌아가신 할아버지

수다쟁이 어린 딸

아이들의 스피치 준비

웃음

소통에서 말투의 중요성

아이 넷을 키우는 엄마의 카툰

유년기 동경과 백학 (crane)

(46) 정중한 말씨

 



 아이들한테 꼭 알려줘야 하는, 

 부정적인 감정 다루는 기술 14가지 



아이들은 감정을 잘 추스를 줄 모른다. 그래서 가르쳐 줘야 한다. 

그러면 술이나 담배, 마약, 도박, 다치기 쉬운 격렬한 운동 따위 파괴적인 방법으로 과도한 부정적 성향을 억누르려는 시도가 최소화할 것이다.  


만약 당신 아이가 학교 성적이나 또래들과의 갈등, 가족 문제 등으로 오랫동안 조바심을 떤다면, 그 아이한테 이런 방법을 일러주시라. 이 방법을 적용하면 부정적인 성향을 더 빨리 털어내고 자신 속으로 움츠러들지 않게 될 것이다.  


1. 뒤집은 자세 

이건 인도 요가의 한 방법. 즉, 머리가 심장보다 아래에 오게끔 뒤집힌 자세를 취하는 것. 이런 자세를 취하면 마음이 진정되는 효과가 있음을 요가 수행자들이 오래전부터 알아차렸다. 

아이들은 운동 연습을 좋아하니, 그리 힘들지 않은 자세를 몇 가지 제시하라. 


상체 숙여 발목 잡기


엎드려서 고개 떨구기

누워서 어깨를 토대로 몸통 세우기


2. 물 한 잔 

격렬한 감정에 사로잡힌 사람에게 흔히 물 한 컵을 따라주는데, 거기에도 다 이유가 있다. 감정이 격렬하게 일어날 때 심심찮게 탈수 증세가 일어나며, 그러면 사고 과정에 제동이 걸린다. 따라서 위중한 상황에서는 아이 앞에 찬물을 한 컵 놓고, 아이가 한 모금씩 마시면서 어떻게 진정되는지 지켜보라.  


3. 큰소리로 노래하기 

노래를 부르면 엔도르핀 분출이 촉진되면서 불안감이 상당히 줄어든다. ‘설마 그럴까?’ 하는 생각이 든다면, 노래방에서 행복한 얼굴로 노래하는 사람들을 떠올려 보라. 

 

4. 그리기 

만약 당신 아이가 노래에 관심이 없다면, 그림을 그리게 하라. 여러 형태의 그리기가 다 도움 되지만, 핑거 페인팅의 긴장 완화 효과가 특히 좋다.  


5. 줄넘기나 트램펄린 

뜀뛰기나 뛰어오르기는 심장 박동을 빠르게 하며 ‘스팀’이 더 빨리 방출되게 한다.  

(알림)  Voice Training에 관심 있는 분들은 여기를 참조해 주세요.



6. 비눗방울 

거품을 보며 터뜨리는 자체가 상당히 재미난 일인데, 그 외에도 호흡이 단련된다. 아이가 들숨과 날숨을 조절하면서 더 빨리 진정한다. 

 

비눗방울 불기


7. 뜨거운 목욕 

이건 성인들이 긴장 완화를 위해 흔히 즐겨 쓰는 방법이며, 아이들한테도 같은 효과를 준다. 한데, (찬물과 뜨거운 물을 번갈아 쓰는) 대조 샤워 긴장 완화 효과가 상당히 크다. 


8. 촛불 불어 끄기, 풍선 불기 

이건 비눗방울과 같은 원리이다. 호흡 조절이 곧 감정 조절로 이어지는 것. 아이가 제법 나이 들었다면, 호흡 체조를 가르쳐도 된다. 진정 효과가 아주 크니까. 


9. 달리기 

달리기도 스트레스 처리에 아주 좋다. 아침 조깅 애호가들은 달리기가 뇌를 청소해줌으로써 맑은 정신으로 생각하게 된다고 말한다.  


10. 하고 싶은 말을 다 털어놓도록  

당신과 아이가 서로 신뢰하는 사이라면, 아이는 목구멍까지 막 올라오는 말을 당신에게 다 끄집어낼 수 있다. 이때 중요한 점은, 하고 싶은 말을 그냥 다 하게 하는 것. 아이의 실수를 분석하거나 문제를 해결하려 들지 않아야 한다. 그러다가 아이한테 스트레스만 더 안길 수 있다. 그냥 다 들으면서 맞장구만 쳐 주라. 그 이상은 안 돼.  


11. 생각의 기록 

만에 하나, 아이가 당신한테 터놓고 말하기가 어렵다면, 일기를 쓸 수 있다. 혹은, 자신의 아이돌에게 편지를 쓸 수도 있겠다. 어떤 경우에든, 생각을 글로 적는 자체가 불안감을 낮추고 문제가 풀리는 데 도움이 된다.  


12. 긴 포옹 

포옹의 효과는 오래전부터 알려져 있다. 포옹하면, 면역체계 강화 호르몬인 옥시토신이 더 잘 분출된다. 20초 포옹이 압박감을 줄이고 기분을 좋게 하며 보호받는 느낌을 준다. 


13. 자기감정을 이름으로 부르게 하기

화, 질투, 모욕감, 불공평, 억울함 같은 감정을 아이들은 종종 식별하지 못한다. 아이한테 자기감정 분석법을 가르치면, 그런 감정을 처리하기가 더 쉬워질 것이다.  


자전거 타기


14. 자전거 

속도와 바람, (하다못해 도시에서도) 스쳐 지나는 정경 등이 모두 아이의 심리 상태에 아주 좋은 영향을 미칠 것이다. 자전거는 정말이지 인류의 독특한 발명이다. 

(알림)  Voice Training에 관심 있는 분들은 여기를 참조해 주세요.  

관련 포스트:

(4) 감정이란?

자기감정 표출 방법 (2)

퍼블릭 스피킹(20) 경청 기법

말로 하는 소통 스킬

표정: 감정 표현 실습

(7) 지나친 감정 표출

소통 장애 - 부정적 감정의 뿌리

엄마 말 안 듣는 아이

역사의 메아리 (올더스 헉슬리 소개와 작품 해설 3)

말더듬 증상 완화

루덩의 악마들 1편 7

1단계. 깨달음의 시작: 우리는 누구인가? 1

부정적 감정 에너지 녹이기 28

질책과 비난 섞지 않고 자기감정 드러내기 51

6. 카를손이 유령 놀이를 하다 (2-1)

부모의 부정적 감정 발생 예방 (25)

"우리 애가 말을 해요!" (6-1)

테스트: 당신의 분노는 어떤 유형일까? (1)


Communication/자신감2020. 5. 11. 16:03

 

 당신을 자신감 넘치는 사람으로 만드는 

 간단한 방법 11가지 (2-2) 

 

6. 컴플리멘트 받아들이는 법을 익히라

찬사. 오늘 아주 산뜻해 보이는걸! 늘 그렇지, 뭐.
찬사. 오늘 아주 산뜻해 보이는걸! 고마워, 어디 바람이라도 쐬러 갈까?

듣기 좋은 찬사에 대해 사람들의 반응은 제각각이다. 

혹자는 어깨 한번 으쓱하면서 무시하고, 혹자는 쑥스러워하면서 같이 찬사를 건네고, 또 혹자는 겸손을 보이려 함인지 외려 자신의 결점을 강조하기도 한다. 

하지만 이건 다 부적절한 반응으로서, 그 사람의 낮은 자존감을 드러내는 것이다. 게다가 컴플리멘트를 부정한다는 건 그 찬사를 건넨 사람의 생각이나 의견을 당신이 깎아내리는 셈이 된다. 

최고의 반응은 진심 어린 미소와 감사가 되리라.
‘이 사람이 왜 이럴까’ 깊이 생각하지 말고, 혹여 듣기에 좀 낯간지러운 경우라 해도 상대를 비난하지 말라. 그저 당신의 자질과 특성 가운데 어떤 것이 정말 매력적이려니 하고 믿으라. 

♠ 참고: 찬사(compliment)와 아부

 

7. 완벽주의를 거부하라

책상 앞에서 일더미에 치여 전전긍긍하다.
커피 한 잔 마시고 올까? 아, 좋아. 이 서류는 점심 먹고 해치우겠어.

당신의 하루는 확실하게 짜여 있다. 스무 통의 전화 통화와 열 번의 미팅, 그 중간중간에 여러 메일 확인과 응대 등 단 1분도 허투루 보내지 않는다. 

그러나 당신은 만족하기보다 실망을 맛본다. 

결과가 항상 당신에겐 썩 신통치 않게 보이기 때문이 아닌가? 

성취할 수 없거나 하기 힘든 목표를 설정하면, 성공이 아니라 불안을 향해 나아가게 된다. 
성공하는 사람들도 우리네처럼 실수하고 자신의 몇몇 행동을 후회한다.  그러나 그들은 여느 사람들과 달리 모든 상황에서 교훈을 얻어 잘 활용할 줄 안다

 

8. 낯선 사람들과 대화해 보라 

혼자 외로이 앉아 있다.
사람들과 어울린다.

아는 사람 하나 없는 행사장이나 이벤트에 혼자 가서 자신감 넘치는 사람의 역할을 하려고 애써 보라.

그렇다 하여 당장 그 모임의 리더가 되려고 할 필요는 없으며, 낯선 사람들 속에서는 그게 가능하지도 않을 것이다. 그러나 향후에는 자신감을 더 크게 느낄 것이다. 

그 외에, 일상적 상황에서 낯선 사람과 짤막한 대화를 나누도록 해 보라.

마트의 계산원과 낯설지 않게 지내거나 카페 웨이터와 몇 마디 주고받으라. 

하지만 이런 시도조차 안 되는 사람들이 있다.
만약 낯선 사람과 소통에서 불편을 크게 느낀다면, 이 실험을 안 하는 게 더 낫다. 

 

9. 대화하면서 눈길 돌리거나 피하지 않는 법을 배우라

둘이 서로 스마트폰만 보고 있다.
둘이 대화하면서 서로를 바라본다.

사람의 기분과 감정을 그 눈에서 읽을 수 있다. 

아기들은 이미 생후 9개월부터 부모의 감정을 알기 위해 부모 눈을 들여다보기 시작한다. 또, 거짓말쟁이는 자기 속임수가 드러나지 않게 하려고 눈길을 일부러 돌린다. 

그런데, 눈길을 돌리거나 피하는 건 자신감 결여와도 관련된다. 
그러므로 대화 상대를 끌어들이고 당신의 정직한 의도를 상대에게 알리고 싶다면, 상대와 눈길을 맞추고 시선 접촉을 유지하라. 

 

10. 다른 사람에게 도움을 주라

무거운 책을 들고 가는 소녀를 돕다.

자신이 사회에 (혹은, 동아리에) 속한다고 느끼는 건 사람에게 중요하다. 

그러면 뭔가 든든한 느낌이 생긴다. 믿음직한 뒷배가 있기에, 부득이한 경우 다른 사람들에게 의지할 수 있으며 그들도 당신을 거부하지 않을 것이다. 

하지만 우리네 많은 이들은 다른 사람에게 도움 청하거나 자신이 도움 주겠다고 제시하기를 주저한다. 

먼저 도움을 제시하고 돕겠다고 나섬으로써 자신의 중요성과 이로움을 느낄 수 있다. 그러면 자신감 부족과 외로움에서 벗어나기가 한결 수월할 것이다. 

 

11. 소셜 네트워크에 그만 매달리라

SNS에 매달려 스마트폰 화면만 본다.
친구들과 야외에 나와 담소하다.

그리고 아는 사람들의 프로필을 보면서 그들과 자신을 비교하는 짓을 그만두라. 

그렇지 않으면, 자칫 자부심이 심각하게 훼손될 수도 있다

소셜 네트워크 서비스(SNS)는 성공의 경쟁 무대와 비슷하다. 예를 들어 인스타그램에는, 파티 사진이나 호사한 휴양지에서 보낸 휴가 사진만 올린다는 걸 누구나 잘 알고 있다. 한데, 집에서 편안한 실내복 차림으로 소파에 앉아 셀카 찍기를 좋아하는 사람은 그리 많지 않다. 

SNS 다이어트가 절실하다. 
한동안이라도 뉴스 피드를 숨기고, 영양가 없는 포스트로 귀찮게 하는 블로그의 구독을 끊고, 최소한 하루만이라도 SNS에서 벗어나 휴식을 취하라. 

 

당신은 자신감을 키우기 위해 어떤 방법을 쓰고 있습니까? 

(알림)  Voice Training에 관심 있는 분들은 여기를 참조해 주세요.  

관련 포스트:

들을 줄 안다는 것 1

퍼블릭 스피킹(11) 자신감 찾기

소통에서 눈길의 중요성

생활에 직결되는 몸짓말

판매왕 비결

신체언어 카드책 6: 손 제스처

자신감을 키우려면 (1)

목소리 울림의 중요성

말하기에 문제가 있다는 신호

(56) 자기 암시

침묵의 힘 (The Power of Silence)

뉴스 진행 실무 3강

루덩의 악마들 4편 5

3과. "우리, 함께 해 볼까?" (6)

더 자신감 넘치는 스피치를 만들려면

겁쟁이 토끼의 놀라운 변신

당신은 자기 자신을 얼마나 알고 있나?

좋은 자세는 건강과 미의 담보

인간 심리와 행동에 관한 사실 10가지 (2)

 

Communication/자신감2020. 5. 11. 03:09

 

 당신을 자신감 넘치는 사람으로 만드는 

 간단한 방법 11가지 (2-1) 

 

만약 나에게 자신감이 더 넘친다면, 면접을 통과하고 ‘바로 그 남자’의 관심을 사로잡고 또 대체로 삶을 더 잘 꾸릴 수 있지 않을까, 하는 생각에 우리가 얼마나 자주 잠기는가?

이 특질은 타고나는 게 아니며 우리 스스로 키울 수 있다. 

자신감 높이는 방법에 대해 심리학자들이 전하는 최고의 팁을 알아본다. 

 

1. 등을 반듯하게 펴고 걸음걸이를 바꾸라. 

등을 구부정하게 하고 걷기
등을 펴고 활기차게 걷기

반듯한 풍모와 폭넓고 열린 제스처, 확신에 찬 걸음걸이 등의 징후는…

그가 자신감 넘치는 사람임을 쉽게 알아볼 수 있게 해준다. 

그러니까 등을 곧게 펴고 힘차게 걷고 고개를 들고 바닥에서 눈길을 떼라. 

이런 메시지를 주변 사람들이 읽게 되며, 당신 자신도 의식이 어떻게 바뀌었는지 금방 알게 될 것이다. 
연구 결과를 보면, 자신감 있는 사람의 신체 언어가 스트레스 수준 감소에도 영향을 미친다고 한다. 

 

2. 내면의 대화에서 부정적인 생각을 죄다 없애라. 

부정적인 생각을 지우기

내면의 대화를 통제하기가 상당히 힘든 일이긴 해도, 자신을 다스리는 데는 아주 좋은 방법이다. 

머릿속에 떠오르는 생각을 죄다 일주일 동안 추적해 보라. 

그리고 자신에 대한 회의와 (자신감 없음과) 관련된 생각을 다 기록하라. 

자문하라. ‘나에 대한 확신이 없는 걸 내가 어떻게 알 수 있지?’ 

기록을 분석해 보면, 부정적인 생각 대부분에는 근거가 전혀 없으며 긴장이나 불안을 일으키는 다른 이유도 헤아릴 수 있음을 깨닫게 될 것이다. 
그 외에, 당신의 성격과 성취의 긍정적인 특성 목록을 작성해 보라.
그리고 부정적인 것이 생각 흐름에 스며들 때 그 목록을 읽는다. 

 

3. 자신감이 사라지는 때를 알아두라. 

나쁜 건 생각하지 않아.

앞 항목에서 언급한 대로 목록을 작성한다면, 회의하거나 의구심 품는 일도 동시에 한다는 걸 곧 알아차릴 것이다.

이를테면, 하루를 멋지게 보냈지만, 아무것도 된 게 없고 모든 게 별로라는 멍청한 생각이 잠자리에 들기 전에 머릿속에서 맴돌게 되는 식. 

그런 생각의 출현을 그저 자신의 심리 특성이라 치부하고,
밤중에 습관적으로 찾아드는 ‘자기 회의 (self-doubt)’를 자동적인 일로 받아들이면서 그냥 무시하라. 

 

4. 자신이 해낸 일을 얘기하라. 

오늘 하루 잘 보냈어. 청소도 하고 아침에 조깅도 했거든.

성공 일지를 시작하여 매일 기록하라. 거창한 달성이나 업적만 적을 필요는 없다. 

하찮아 보이는 것일지라도 목표를 향해 매일 내딛는 한 걸음을 기록하라.

예를 들면,

‘조반으로 오트밀을 먹었다’, ‘책을 20쪽 읽었다’, ‘아침에 조깅을 했다’ 등. 

당신이 자신을 자랑스레 여길 이유가 생길 때, 자신감이 오래지 않아 나타날 것이다. 

 

5. 이상적인 ‘나’를 생각해 보라. 

발표 앞두고 소심하게 군다.
이상적인 나를 상상하기

‘자신감 넘치는 나가 내 자리에 있다면 뭘 어떻게 할까?’ - 이건 주기적으로 자신에게 건넬 만한 좋은 질문이다.

특히 어색함에 얽매인 채 새로운 뭔가의 가장자리에 있을 때 특히 그렇다. 

흥미롭게 보는 남자와 금방 말을 섞거나 당신을 꼭 채용해야 한다면서 간절히 바라는 회사에 쳐들어갈 필요는 없다. 작은 것부터 시작하는 것이니, 낯설지만 호감 가는 사람에게 미소를 짓고, 이력서를 보내라. 

그리고 그 결과에 대해 안달하지 말라. 위험을 감수하고 책임 있는 자세는 자신감 넘치는 사람의 특징이다. 

 

관련 포스트:

낙관주의 테스트

인간 심리와 행동에 관한 사실 10가지 (2)

말하기 능력 향상 위한 실습 10가지

명상 실습, 영적 인도자 (16-1)

겁쟁이 토끼의 놀라운 변신

더 자신감 넘치는 스피치를 만들려면

군더더기 말이 드러내는 당신 특성

Procrastination 질질끄는 버릇

부모의 지나친 기대와 과잉 보호 (11)

루덩의 악마들 11편 4

도웰 교수의 머리 23, 24장

남자 심리 4 (자기 실수에 대한 태도)

(56) 자기 암시

자신감 강화 방법 24가지

당신의 불안 수준은?

(8) 두려움의 근본 원인

이상적인 자세를 위한 규칙 20가지

2단계. 생각의 흐름 추적하기 7

내면의 목소리는 친구인가, 적인가?

 

 

 애 관계에서 달콤한 기간에 대해 

 

연애하면서 가장 열망하고 흥분되는 때가 이 달콤한 시기이다. 

이때는 갖가지 선물과 유쾌한 인상으로 차고 넘치기 마련인데, 이건 또 여성의 마음을 얻기 위해 남자가 취해야 할 필수적인 부분이다. (이 기간을 서구에서는 ‘캔디와 부케의 시기’라 일컫는다.) 

사실, 남자가 관심 보이고 선물 건네고 이런저런 이벤트를 마련할 때, 여자는 그에 상응하게 반응하지 않는가. 

 

캔디와 부케, 꽃다발

 

한데, 이 즐거운 기간은 이르든 늦든 끝나게 된다는 점을 기억하는 게 중요하다. 물론, 이 기간이 끝난다고 해서 관계 자체가 끝난다는 뜻은 아니다. 이건 두 사람 관계의 첫 번째 단계일 뿐이다. 

*참조: 지배 전도 (Inversion of Domination) 

 

달콤한 시기란 무엇인가?

이건 남자와 여자가 서로 소개받거나 처음 데이트하면서 시작되는, 관계의 첫 번째 단계. 이 시점에서 두 사람이 진지한 관계를 향한 첫걸음을 떼기 때문에 이 기간은 거의 누구한테나 항상 불가피하다.

이 기간에 두 사람은 이렇게 하려고 애쓰는 경향을 보인다. 

• 최대한 자주 보려고

• 서로가 상대를 다 알려고 

• 상대가 기분 좋게 깜짝 선물을 하려고

• 둘이 하나가 되려고.

 

이 기간의 초반에 남자와 여자는 함께 시간 보내기를 아주 좋아하며, 그래서 서로 늘 가까이 있으려 든다. 그래서 헤어지자마자 또 보고 싶어 한다. 이 기간에 두드러지는 건 남자가 준비하고 건네는 갖가지 선물과 이벤트 등이다. 함께 돌아다니기, 키스, 포옹도 이에 들어간다. 

관계의 달콤한 시기에는 애정을 촉발하는 호르몬이 분출되고 열정과 성적 욕망이 거세진다

 

한쪽이 파트너를 종종 이상화하기는 해도 그 파트너를 끌어들이기 위해 따로 노력할 필요가 없다. 이 시기에는 파트너가 가장 멋지고 좋고 상냥해 보이기 마련이니까. 그런 까닭에 지극히 긍정적인 감정만 품고 애정과 보살핌을 선사하며 도우려는 갈망이 커진다. 

(관계의 처음 시기가 지나가고 이전 감정이 시들고 서로에게 각별히 관심 기울이지 않게 될 때, 많은 커플이 이 기적 같은 시기를 되돌리려고 애쓴다.)

 

어느 정도 시간이 지나면 남자는 파트너에게 관심을 돌리지 않고 깜짝 선물 따위로 즐겁게 하지도 않는다. 그 결과 여자한테서는 무한한 행복감이 사라지고, 그렇기 때문에 여자는 자신을 충분히 가꾸기를 그만두며 사랑하는 남자를 위해 늘 아름다워야 한다는 점을 잊고 만다. 

 

초기 단계에 자신이 호르몬의 영향을 받았다는 점을 인식하지 못할 때, 사람들은 늘 보고 싶어 하고 만나는 횟수가 줄어들면서 두 사람의 관계도 시들었다고 여기게 된다. 

 

달콤한 시기의 여러 단계 

이런 관계의 시기를 몇 단계로 나눌 수 있다.

 

1단계 

이 단계에서 커플은 모든 면에서 서로 알기 시작해. 둘 다 감정에 푹 빠지고 같이 있으면 행복과 기쁨을 느끼고 서로에게 깜짝 선물을 준비한다. 처음 만난 뒤 곧장 다음 만남을 정한다. 어디서 만나 어디로 가는지는 중요하지 않아. 이 기간에는 절대적인 행복에 필요한 게 아주 적다. 그저 그 사람만 있으면 돼.

관계가 다음 단계로 발전하게 된다. 즉, 만나고 함께 시간 보내기에 이제 여자 스스로 적극 나선다. 

2단계

이 시기에는 전화나 문자를 누가 먼저 하든 상관없어. 여자가 귀찮게 따라다녀선 안 된다는 고정관념 따위도 신경 쓰지 않아. 사랑하는 사람에게 먼저 데이트를 청하거나 전화해서 수다를 떨 권리가 있다. 이건 자연스러운 모습이며 문제 될 게 없다.

그러나 조금은 자제하는 게 좋아. 그렇지 않고, 툭하면 전화해서 컨트롤 하려 든다는 인상을 주면, 남자가 놀라서 물러설 수 있다. 상대가 전화를 안 받는 일이 생겨도 당장에 또 하고 또 해서는 좋을 게 하나 없다. 바쁘거나 형편이 안 되어 전화를 못 받은 남자는 상황이 나아지는 대로 금방 전화해 올 것. 

 

 

3단계

앞 단계에서 두 사람에겐 서로를 알고 공동 의견을 정리하기에 시간이 늘 충분하다. 3단계에서는 파트너를 자기 친구들에게 보이는 게 중요한 과정. 그리고 당신의 소통 동아리를 통해 당신의 파트너에 대해, 그의 취향과 다른 이들과 어울리는 모습 등을 충분히 알 수 있다. 

거꾸로, 당신이 파트너의 부모나 친구들과 만나게 될 때 가장 좋은 것은 자연스럽고 편안하게 행동하는 것이다. 평소보다 더 잘 보이거나 지나치게 꾸미려 들지 않아야 한다. 사람의 진면목은 언젠가 드러나게 마련이다. 그때 가서 혐오와 실망을 안길 필요는 없지 않은가. 파트너의 부모나 친구들과 접촉할 때 그들에게 존중과 관용을 내보이고 잘 지내려 노력하는 게 중요해. 

달콤한 기간은 언제든 지나가게 마련이며, 관계는 새로운 단계로 들어서게 된다.

 

들판에서 손 잡고 있는 남녀

 

지속 기간 

이 기간은 대체로 1-2년 지속된다. 하지만 커플마다 다르다. 어떤 경우엔 몇 달 뒤 어려운 지경에 이르고, 누군가는 그런 감정을 몇 년이나 지속하기도 하여 본격적인 가정을 이룬 뒤에도 그럴 수 있다. 

관계의 첫 기간이 지속되는 1-2년은 대략적인 수치일 뿐이다. 두 사람을 로맨스 초기에 가깝게 만든 상호 감정을 지속하려는 갈망이 커플에게 있다는 것이 중요해. 그때 관계는 견고하고 오래가겠지. 

이 단계의 지속성은 파트너에 대해 늘 생생하게 갖고 있는 처음 관념에 좌우된다. 많은 이들은 결점이나 묘한 성격 특성, 행동 스타일이 보이게 되면 그 문턱을 넘지 못한다. 

그런 불상사를 방지하고 얼마 지나 선택을 후회하지 않으려면, 서로에게 시간을 더 주어야 한다. 파트너를 자세히 알지도 못한 채 깊은 관계에 들어서는 건 아주 위험하다. 자신의 감정을 자세히 들여다보고 확인하는 게 더 좋다. 

 

관계의 향후 발전 

달콤한 기간이 끝난 뒤 둘의 관계는 더 이상 장밋빛으로 보이지 않게 된다는 점에 주목할 필요가 있다. 이건 다음 단계가 시작됐다는 뜻이다. 바로 싫증 나고 물리는 단계

이때 호르몬과 감정이 다소 가라앉으면서 파트너의 긍정적 자질뿐 아니라 부정적 자질도 눈에 들어오기 시작한다. 서로에게 습관적으로 적응하는 투가 생긴다. 더 느슨하고 긴장 풀린 행동이 적절할 것이다. 

새 단계로 접어들면서 두 연인은 서로의 결점을 더 자주 보게 되며, 오해나 말다툼은 거의 필연이다. 이 때문에, 많은 커플이 달콤한 기간을 보낸 뒤 헤어진다. 그러나 이게 능사는 아니다. 왜냐하면, 누군가를 새로 만나서도 이전 사람과 겪은 과정을 고대로 거쳐야 하기 때문이다

 


 

건강하지 못한 (위험한) 관계를 인식하는 방법 

첫 데이트에서는 누구나 최대한 좋은 인상을 주고 싶어 한다. 그러니 자신의 어두운 측면을 다들 조심스레 감출 것이다. 사람은 몇 년을 함께 살아 봐야 그 진면목을 알 수 있다고 한다. 당신이 선택한 남자가 실제로는 폭군임을 알릴 수 있는 경고 신호가 있다. 

1. 지나친 강조나 주장: 그는 관계가 빠르게 발전하기를 원하며, 첫눈에 사랑에 빠졌다고 강조한다. 

2. 그의 이미지가 온통 거짓에 기초한 것이다. 

3. 그는 자신의 감정을 잘 표현하지 않고, 다른 사람들에게 연민이나 공감이 없다.

4. 건강하지 못한 질투심을 드러낸다. 

5. 주변 사람들과 세상에 불만투성이이며, 다른 사람들이 자기한테 뭔가를 해줘야 한다고 여긴다. 

6. 무책임하고 오만하다. 

7. 자주 공격성을 내보이며 혼자 있기를 좋아한다. 

 

관계 발전을 저해하는 여성의 실수나 오판  

조화로운 결속을 굳히고 발전시키는 데 장애가 될 수 있는 여자의 행동 

1. 부자연스러운 (작위적인) 행동 

2. 관계를 더 빨리 발전시키고자 하면서 여자가 취하는 과잉 행동

3. 남자가 항상 뭘 해줘야 한다고 믿는 것.

4. 남자를 조종하기 위해 질투심을 조장하고 악용하기 

5. 여성 잡지 따위에 실린 상투적인 틀에 따라 관계를 만들기 

6. 과도하게 수다 떨기  

7. 끊임없이 애정을 과시하기 

8. 남자에게 늘 애정을 표시하라고 강요하기 

(알림)  Voice Training에 관심 있는 분들은 여기를 참조해 주세요. 

 

관련 포스트:

나쁜 사랑

관계에 대한 예리한 진실 38가지

당신이 아직도 혼자인 이유 6가지

남녀 지각과 인식의 특성

남자 사귀면서 여자들이 저지르는 실수 77가지

10단계. 혼자서 행복할 수 있는 사람만이 다른 이들과도... 47

남자를 존중하는 방법 (1)

'저 남자가 나를 원하는 건가?'

남녀 차이 (3. 오디오) - 여자와 고양이

당신 인생을 망가뜨릴 남자 유형 10가지

선남선녀를 위한 신체 언어 해석 가이드

여자들은 왜 섹스를 원치 않나?

진짜 사랑, 그 가혹한 진실 8가지

여성 논리에 관한 일화 모음

여자들이 범하기 쉬운 치명적 실수 10가지

질책과 비난 섞지 않고 자기감정 드러내기 51

자신과 타인을 판단과 평가 없이 대하기 49

루덩의 악마들 10편 1

 

 

  아이들과 함께 부르기 좋은 

 크리스마스 노래 10곡  

 

 

아이들과 함께 부르기에 좋은 크리스마스 노래는 많다. 

좋아하는 노래를 들으면서 아이들이 크리스마스 시즌을 더 즐겁게 보낼 수 있을 것이다. 

당장 들을 수 있는 노래 열 곡을 소개한다. 

 

• Let it snow

•  Jingle bells

•  Rudolph the red nose reindeer

•  Deck the halls

•  Santa Claus is coming to town

•  Frosty the snowman

•  The 12 days of Christmas

•  Silent Night

•  All I want for Christmas is my two front teeth

•  We Wish You a Merry Christmas

 

루돌프가 끄는 썰매에 타고 즐거워하는 아이들과 산타

 

 1. Let it snow

<Let it Snow>는 아이들이 좋아하는 재미난 노래. 이 노래의 가장 좋은 버전은 아마도 시나트라가 부른 것일 터. 아이들이 부르도록 가르치고 함께 부르지 않을 이유가 없다. 

 

 

 

2. Jingle bells

<징글 벨>은 단순한 노랫말과 재미난 멜로디 덕분에 오랫동안 아이들한테 인기를 끌어온 노래. 가사를 따라 하는 것도 그렇고 여러 악기에 대해 아이들이 배우기 쉽다는 게 장점이다. <징글 벨>의 기원을 아는 사람은 많지 않다. 본래는 추수감사절을 축하하기 위해 만들어진 것이며, 실제로 1857년 <말 썰매>라는 제목이 붙었다. 그 뒤 전 세계에 알려지고 인기 있는 크리스마스 노래가 되었다. 

 

 

 

 

3. 빨간 코 사슴 루돌프 Rudolph the red nose reindeer

이 노래는 어린이와 어른 모두 아주 좋아하는 노래. 전 세계 어린이들에게 장난감 선물을 주려고 안개 자욱한 저녁에 산타의 썰매를 끄는 루돌프에 관한 이야기를 전한다. 

 

 

 

 

4. Deck the halls

이 유명한 크리스마스 시즌 축하 노래는 실제로 16세기에 만들어졌다. 노래의 원제목은 새해 전날을 뜻하는 웨일스 언어 Nos Galan이었다. 빙 크로스비 버전의 <홀을 장식하세>를 아이들과 함께 부르면 한층 더 즐거울 것이다. 

 

 

 

 

5. Santa Claus is coming to town

이 노래는 크리스마스 시즌을 준비하는 아이들에게 좋은 메시지를 전한다. 아이들이 크리스마스에 산타를 위해 좋은 선물 목록을 만들도록 하는 것. 이 기간에 좋은 행동을 하는 게 왜 중요하며 나쁜 아이들에게는 산타 할아버지가 선물 대신 석탄 덩어리를 보낼 수도 있다고 설명한다. 

 

 

 

6. Frosty the snowman

마법으로 생명을 얻는 스노우맨에 관한 명절 이야기. 마법의 탑 광고로 프로스티는 생명을 얻고, 자기를 만든 아이들과 놀지만, 날이 따스해지고 휴일 시즌이 지나면서 녹기 시작한다. 아이들이 배우기 좋아하는 따스한 노래. 

 

 

 

7. The 12 days of Christmas

크리스마스 기간 12일에 열두 가지 선물을 받는 이야기. 아이들의 기억력뿐 아니라 계산 능력을 키우기 좋은 노래. 후렴과 재미난 선물들 덕분에 아이들이 부르기 즐거운 노래. 

 

 

 

8. Silent Night

아기 예수의 탄생을 축하하는 고전 크리스마스 캐럴. 

 

 

 

9. All I want for Christmas is my two front teeth

크리스마스 기간에 빠진 앞니에 관한 재미난 노래. 특히, 이갈이를 하는 나이의 초등학생들이 좋아한다. 

 

 

 

10. We Wish You a Merry Christmas

아이들한테서 크리스마스 분위기를 불러일으키고 친구와 친지들에게 메리 크리스마스를 기원하게 하는 노래. 단순한 노랫말과 재미난 곡조 덕분에 아이들이 배우기 딱 좋다. 

 

 

 

관련 포스트: 

"우리 애가 말을 해요!" (6-1)

자녀와 함께 알아둬야 할 인생 법칙 12가지

겁쟁이 토끼의 놀라운 변신

사과 (Apple)

고대 아라비아 우화

그림 속 그림 (옥타비오 오캄포)

고양이가 당신을 사랑한다는 징표 10가지

The Piraha Tribe 피라하 부족

아이 넷을 키우는 엄마의 카툰

10과. 자녀와 소통 방법 정리 (1부 끝. 37)

아이들의 행동 영역 4가지 (31)

"난 짧게 말해~"

5과. 아이의 얘기를 귀기울여 듣는 방법 (14)

카를손의 유령 놀이 (2-2)

사람과 물건

수다쟁이 어린 딸

달과 아빠

우정

돌아가신 할아버지

자장가 (a lullaby)

아이들의 스피치 준비

 

 


  "우리 애가 말을 해요!" (6-1)  


아이가 말문을 트고 제대로 말할 수 있게 하려면 아이와 어떻게 대화해야 하나? 

아이의 외계어 같은 말로 소통해야 하나, 아니면 정상적인 단어들을 요구해야 하나? 

아이의 제스처에 눈길을 돌려야 하나, 아니면 반응하지 말아야 하나? 


말문 트는 아이가 엄마와 대화하다


아직 말문이 트이지 않은 아이와 제대로 대화하는 방법은? 

간단하면서도 효율적인 방법을 알아본다. 아이와 접촉과 소통이 더 흥미롭고 다양해질 것. 

                   

1.  “말해 봐”, “따라 해” 같은 말을 하면서 아이가 그렇게 하도록 요구하지 말라 

“엄마, 이거 줘, 하고 말해 봐요.”

“자, 따라 해봐요, 아빠~” 

아이가 얼른 말문을 트게 하려고 이런 식으로 접근하는 건 썩 바람직하지 못하다. 

그런 요청은 아이가 말하기를 아예 거부하는 쪽으로 이어지기 쉽다. 그러면 이를 윽다물고 부모한테서 달아나거나, 혹은 뭔가 말해 보라는 엄마의 집요한 부탁을 무시하고 만다. 

그럴 때 아이가 따라 하지 않거나 제대로 말하지 못한다고 나무라는 건 소용없다. 


그러면 어떡하나? 비결은 간단해. 

아이와 함께 놀면서 당신의 행동이나 제스처를 소리 내어 말하라.

"아기곰 인형이 타박타박 길을 가네요. (배가 고픈가 봐요.)"


간단한 단어를 쓰고 어구가 최대한 짧아야 한다. 

“칙칙폭폭 소리 내면서 기차가 달리고 있네. 효준아, 우리도 기차에 타 볼까?” 

(알림)  Voice Training에 관심 있는 분들은 여기를 참조해 주세요.

엄마가 감정을 충분히 살려서 말할 때 아이는 놀이에 더 흥미를 보인다. 

놀이를 통해 아이와 대화하면서 (아이에게 말을 건네면서) 다양한 억양을 이용하고, 목소리 음색을 바꾸고, 감탄사(간투사)를 집어넣으라그러면 아이가 당신을 따라 간단한 음절과 단어를 익힐 뿐 아니라 스스로 (나름대로) 아주 표현력 풍부하게(!) 말하게 될 것이다. 

“엄마랑 같이 집을 지어 볼까. 큐빅으로 만드는 거예요. 여기 큰 큐빅이 있네요. 정말 크군요! 이제 작은 큐빅을 쓰지요. 작은 게... 어디 있나요?”

☞ 목소리에서 가장 중요한 것

    말의 비언어적 요소

    내추럴 보이스


말하는 사이 사이에 휴지를 충분히 두어서, 아이가 대화에 전적으로 참여한다고 느끼게 하라. 

“그래요! 그게 작은 큐빅이네요. 그걸 여기다 끼워 넣을까요? 잘했네! 됐어요! 집이 생겼어요! 이 집에서는 누가 살까요?” 

(휴지. 아이의 반응을 유도하고 기다린다.) 

“고양이가 살 거라구요? 아주 좋아요! 그럼, 야옹이를 부를까요? 야옹아, 이리 오렴.”

(휴지) 

“어서 와, 야옹아!” 

☞ 퍼블릭 스피킹(10) 휴지 (pause) 취하기


(수사적 질문이든 동의나 의견을 구하는 질문이든) 아이한테 뭔가를 물어볼 때는 집요하게 다그치는 기색이 목소리에 곁들이지 않게 한다. 엄마가 뭔가 트릭을 쓰거나 압박한다는 느낌을 아이가 받아서는 안 된다. 

만약 어린애가 당신 물음에 대답하고 싶어 하지 않거나 대답하지 못한다면, 잠시 사이를 두었다가 당신이 마저 대답도 한다. 그렇게 함으로써 아이한테 말하기의 틀이나 기준을 보여주는 것이며, 이런 연습을 거쳐서 아이는 나중에 어구를 올바르게 구성하게 된다. 


* 엄마가 주의할 점!


셀프컨트롤을 하면서 “말해 봐”, “따라 해요” 같이 요구하는 말이 튀어나오지 않게 조심한다. 빠른 결과를 기대하지 말라. 하루나 이틀, 혹은 한 달이 지나면, 아이가 당신 말을 따라 하게 될 것이다! 

차분하게 소통하고 놀면서 아이를 (비록 형식적인 것이라 해도) 대화에 끌어들이는 게 중요하다. 즉, 엄마가 물어보고 잠시 사이를 두었다가 (아이가 대답하지 않거나 못하는 경우) 엄마가 직접 대답하는 식이라 해도, 이런 형식에 익숙해지게 하는 것이 중요하다. 


만약 당신이 제시한 놀이를 아이가 좋아하지 않는다면, 아이가 지금 빠져 있는 놀이에 동참하라. 아이가 장난감 자동차를 굴리며 놀고 있다? 아주 좋은 기회야! 자동차에 토끼 인형을 태우거나 그걸 타고 빵과 우유를 사러 마트에 다녀오자고 제시하라. 아니면 자잘한 종잇조각들을 휴지통까지 실어 나르자고 한다. 

아이가 냄비나 프라이팬 달그락거리기를 좋아한다면, 이것도 좋은 기회가 된다! 냄비에 큐빅을 집어넣고 함께 강아지 죽을 끓이라. 거기에 ‘설탕’과 ‘소금’도 집어넣고, 아이가 ‘맛을 보게’ 하라. 엄마의 이런 놀이에 어린애들은 흔히 아주 신나게 반응한다. 

(알림)  Voice Training에 관심 있는 분들은 여기를 참조해 주세요.  

관련 포스트:

자녀와 소통, 어떻게? (1)

2과. 부모의... 도움인가, 간섭인가 (4)

수다쟁이 어린 딸

달과 아빠

돌아가신 할아버지

인간의 말은 어떻게 생겨났을까

아이들의 스피치 준비

엄마 말 안 듣는 아이

유년기 동경과 백학 (crane)

5. 카를손이 좀도둑들을 골려 주다 (2-2)

아동의 근접발달 영역 확장과 자전거 타기 (8)

자녀에게 강요하는 상황과 충돌을 피하기 (12)

"난 짧게 말해~"

아이 넷을 키우는 엄마의 카툰

우리가 쓰는 '말'에 관한 약간의 정보

10과. 자녀와 소통 방법 정리 (1부 끝. 37)

정서적으로 성숙한 사람의 징표 11가지 (1)

소통 법칙 14가지 (3. 소통 용량, 갈등 요소 등)

대화에서 피해야 할 표현들


Communication/남녀 관계2019. 11. 19. 23:20

  그 남자가 당신에게 

어울리지 않는다는 징표 

 

사랑은 놀라운 일을 해낸다.

사랑은 서로에게 더 큰 격려와 위로를 보내면서 우리 삶이 더 밝아지기를 바란다.

이 사랑의 감정을 동서고금을 막론하고 얼마나 많은 노래와 책이 다루었던가. 

그러나(!) 만에 하나 ‘잘못되거나 나쁜 사랑’이라면 어떻게 할 것이며, 그 남자가 당신에게 어울리지 않는다는 점을 어떻게 알 수 있을까. 

이건 '그러려니 하고 지나칠 수 있거나 지나쳐도 좋은' 게 아니라, 그렇게 해서는 안 될, 진지한 측면에 관한 얘기다. 왜냐하면, 당신에게 크나큰 영향을 미치고 (때론) 당신 삶을 뒤흔들 수도 있으니까!

 

남자가 당신에게 적합하지 않다는 징표 8가지

 

관계 초기에는 이른바 '내 눈에 콩깍지가 씌어서' 실제로 상대가 나에게 (혹은, 서로) 어울리지 않는다는 점을 미처 알아차리지 못할 수 있다. 그런 오류를 예방하기 위해 몇 가지 팁을 알아본다. 

예를 들어, 남자의 이런 행동이나 분위기는 여자인 당신에게 바람직한 결과를 안기지 못하며 좋은 기억을 남기기도 어려울 것이다

 

1. 그가 당신이라는 개체를 존중하지 않고 무례하게 대한다.

이런 현상은 작은 일에서도 큰일에서도 나타날 수 있다. 이를테면, 그가 당신의 관심사나 의견을 존중하지 않는 것. 즉, 당신과 상의도 없이 뭔가를 저지른다. 이런 일이 심심찮게 발생하고 두 사람의 관계가 삐걱거리게 만든다면, 이 문제를 당장 최우선으로 다뤄야 한다. 

혹은, (마누라 자랑은 팔불출이란 말도 있지만) 그가 자기 친구들이 있는 자리에서 당신을 향한 컴플리멘트에 인색하다거나, 당신에게 어떤 문제가 생겼을 때 거기에 무심하고 그걸 해결하려고 애쓰지 않는다면... 이건 다 그에게 당신을 존중할 의사가 없다는 표시이다. 

그런 가운데 (대부분의 관계는 상대적이기에) 당신 쪽에서도 그 남자를 더 이상 존중할 여력이 없다면, 이 관계를 계속할지 생각해 볼 필요가 있다. 


2. 그가 당신을 있는 그대로의 모습으로 받아들이지 않는다. 

여기엔 당신의 외면뿐 아니라 당신의 고유한 내면세계도 포함된다. 남자가 당신에게...

"그렇게 입지 마, 별로야" (지나치게 노출이 심하거나 기괴한 옷차림이 아닌데도), 

"늘 화장하는 게 더 낫다", 

"그렇게 행동하지 말고, 이런 건 듣지도 마" 등등의 말을 자주 한다면, 

그 남자는 당신 자체가 아니라 자기 머릿속에서 궁리한 기묘한 이미지를 더 좋아한다는 뜻이다. 

이건 그 반대의 경우도 해당하니, 당신에게도 마찬가지다. 

건강한 관계의 징표 하나는... 
서로를 있는 그대로 받아들이는 것. (장점뿐 아니라 단점도, 잘난 점만이 아니라 못난 점까지도).

 

 

3. 그 남자에겐 친구며 일이 거의 늘 당신보다 더 중요하다.

만약, 당신 남자가 하고 싶어 하고 하려는 일의 리스트에 ‘당신과 함께 시간 보내기’ 항목이 가장 마지막에 있다면, 이건... 그 자체로 뜻하는 바가 크다. 다른 생각이나 말이 더 이상 필요 없을 정도이다. 

당신을 사랑하는 남자는 언제든 당신을 위해 시간을 낼 것이다. 

 

4. 직접적인 이해관계가 없는 주변 사람들에게 그가 함부로 대한다. 

남자가 자기보다 낮은 위치에 있는 사람들에게 (데리고 일하는 사람에게, 혹은, 예를 들어, 식당 종업원이나 택배원에게) 어떻게 대하는지를 보라. (당신이 지금 사귀거나 같이 지내는) 남자가 그들에게 비인간적으로 대하는 것 같아 당신 마음에 들지 않는다면, 이 또한 뭔가 진지하게 생각할 계기가 된다. 

그가 당신에게도 그런 투로 대할 가능성이 농후하며, 실제로 그렇게 한다면, 그걸 당신이 받아들이거나 견디기는 쉽지 않을 것이다. 

(*만에 하나, 남자의 그런 행동이나 태도가 별로 문제될 것처럼 보이지 않는다고 여긴다면, 당신도 비슷한 부류이기에 유유상종할 수 있을지도 모르겠다. 그러나 지금 우리는 당신을 '상식과 양심과 인간미를 지닌 정상적인 사람'으로 여겨서 얘기 나누는 것이다.)  

*참고: 퍼블릭 스피킹(59) 유쾌한 대화 상대

 

퍼블릭 스피킹(59) 유쾌한 대화 상대

  22. 유쾌한 대화 상대  인생에서 뭔가 의미 있는 것을 해낼 수 있다는, 당신 믿음을 깨려고 드는 자들을 피하라. 그건 소인배의 특성이니까. 반면에, 대인은 당신도 큰 사람이 될 수 있다는 느

mirchimin.tistory.com

 

5. 미래에 대해 두 사람의 시각이 일치하지 않는다.

예를 들어, 두 사람이 살고 싶어 하는 곳이 서로 다르다면, 그 관계는 미덥고 진지하게 이어지기가 쉽지 않다.

혹은, 당신은 아이를 원하는데 남자는 전혀 그렇지 않은 경우에도 그렇다. 

그런 일들에서 의견의 일치를 찾을 수 없다면, 혹시 몸은 함께 있어도 마음은 서로 겉돌기 쉽다

 

6. 두 사람의 성생활에 뭔가 허전한 감이 있다.

관계가 한두 해 이어지는데 남자가 당신을 (성적으로) 만족시키지 못한다면,

‘앞으론 어떻게 될까?’ 생각해 보라.

시간이 지나고 세월이 흘러봤자 더 나빠지기만 하고 당신은 그쪽의 욕구를 완전히 포기하거나 잃을 가능성이 커질 것이다. 

남녀 관계에서 성생활은 무척 중요한데, 그 중요도는 여자한테 더 크다.

왜냐하면, make love를 하는 동안 여자에겐 남자에 대한 신뢰가 생기며, 나아가 두 사람의 감정적 유대가 강화되기 때문이다. 

 

*Attention: 지금 요 대목을 접하면서 '변강쇠 같은 남자'를 떠올린다면, 그건 좀 곤란하다. 그런 뜻이 아니다.

그게 아니라...

부드러운 손길과 애정 어린 눈길과 살아 있는 숨결을, 한마디로, 살가운 정을 말하는 것이다.

"섹스는 몸이 아니라 마음으로 하는 것"을 모토로 삼는 남자들도 제법 있다.  

 

7. 그 남자와 당신의 관계를 주변 사람들이 다 반대한다. 

남자와 관계에 대해 부모나 할머니, 여자 친구의 의견을 늘 들을 필요는 물론 없다. 

그러나 가까운 사람들이 다 남자를 반대한다면, 다시 생각해 볼 필요가 있다. 

당신이 못 보는 것을 그들이 볼 수도 있으니까. 

 

8. 남자가 뭔가 필요할 때만 자기감정을 내보인다. (살랑거린다.)

그러고는 당신이 뭔가를 부탁하거나 요청할 때는 냉담하게 군다. 그런 일이 반복되다 보면, 당신에겐 이용당하고 조종받는 느낌이 생긴다. 당신의 가치가 제대로 평가받지 못한다는 느낌을 받게 된다. 

관계란 주고받는 것이다. (거의 모든 유형 대부분의) 인간관계는 상대적이다

 

(알림)  Voice Training에 관심 있는 분들은 여기를 참조해 주세요. 

관련 포스트:

소통 법칙 (2)

퍼블릭 스피킹(9) 다양한 말투

자기감정 표출 방법 (2)

순한 사람조차 화나게 하는 말

여자와 남자, 서로 다른 존재

찬사(compliment)와 아부

소통에 등장하는 트릭과 조종

퍼블릭 스피킹(60) 소통 원칙 몇 가지

같은 말이지만 남녀의 해석이 다른 것 7가지

남녀 뇌의 다른 점 20가지

도웰 교수의 머리 9장

루덩의 악마들 7-2편 2

자녀와 소통, 어떻게? (1)

남녀 지각과 인식의 특성

우리가 쓰는 '말'에 관한 약간의 정보

여자들은 왜 섹스를 원치 않나?

파트너의 배신을 알리는 신체 언어 시그널 10가지

선남선녀를 위한 신체 언어 해석 가이드

정서적인 성숙함의 징표 11가지 (2)

 

Communication/남녀 관계2019. 10. 16. 15:04

 

당신의 건강한 안목을 키우는 데 도움 될, 

  관계에 대한 예리한 진실 38가지  

 

 

대중문화는 친밀하고 가족적인 삶에 관련해 잘못된 기대를 만들어 낸다. 

실제 삶에는 기쁨과 행복만 있는 게 아니니 말이다. 우리가 왜곡된 기대를 품고 있는 것일 뿐이다. 달콤함과 로맨스를 기대하면서, 난관을 거치고 분쟁을 겪는 게 현실이다. 

 

관계에 대한 예리한 진실 38가지

 

인간 관계란 결코 쉽지 않다. 관계에는 타협이 필요하다.

(다른 유형의 관계에서도 그럴 수 있겠지만) 특히 부부 관계에서는 파트너를 위해 (파트너 때문에) 조금 양보하고 물러설 필요가 있다. 우리네 대다수가 사랑은 감정이라고 배웠다. 그러나 현실적으로 볼 때 사랑은 행동이다.

우리는 그걸 실제에서 늘 증명해야 한다. 그래야만 사랑이 살고 오래 갈 수 있다. 

 

1. 당신 파트너가 당신을 항상 좋아하는 건 아니다. 

2. 당신이 파트너에게 늘 매력을 느끼지는 않을 것이다. 

3. 때로 당신은 아주 짜증이 나기도 할 것이다. 

 

4. 한동안 떨어져 있다고 해서 서로 늘 그리워하는 건 아니다. 

5. 함께 있으면서 지루하고 따분하게 느끼는 순간이 주기적으로 찾아들 것이다. 

 

6. 당신은 당신이 보기에 몇 배나 ‘더 나은’ 사람들을 만날 것이다. 

7. 주기적으로 당신은 아주 외롭게 느낄 것이다. 

8. 당신 파트너는 당신의 복제인간이 아니다. 두 사람의 서로 다른 점을 조정하기가 복잡하고 힘들 수 있다. 

 

9. 당신 마음이 열릴 때도 있고 닫힐 때도 있을 것이다. 

10. 당신은 어떤 때는 자신이 매력적이라 느끼고 또 어떤 때는 그렇지 않다고 느낄 것이다.

 

11. 두 사람의 성생활은 복잡할 수 있다. 이건 정상이야. 

12. 두 사람이 항상 섹스를 원하지는 않을 것이다. 

 

13. 때로 파트너에게 무심한 느낌이 들 수 있다. 

14. 때로는 두 사람이 함께 연결된 것처럼 보이고, 또 때론 이 느낌이 사라질 것이다. 

 

15. 진정한 사랑은 달콤함만이 아니라 투쟁이기도 하다. 

16. 진정한 사랑에는 두려움이 수반된다. 

 

17. 두려움이 늘 두려움으로만 나타나는 건 아니다. 남편에 (아내에) 대해 무심함이나 짜증, 무관심을 느끼는 것이 두려울 때가 더러더러 있을 것이다. 

18. 사랑이 더 깊을수록 두려움이 더 강해진다. 

19. 사랑이 더 깊을수록 위험이 더 커진다. 이건 파트너를 잃을 수 있음을 당신이 의식하고 있다는 뜻이다.

 

20. 가끔은 당신에게 이런 생각이 들 것이다.

'난 떠나고 싶어. 다른 뭔가를 해 보고 싶다. 다른 누군가를 또 알고 싶어.’

그래봤자 그건 생각일 뿐이다.

그런 생각이 드는 건 자연스러우며 누구한테나 일어나는 일이다.

그렇다고 해서 그런 생각이 옳다는 뜻은 아니다. 그런 생각은 대개 두려움의 산물이다

두려움이란 마인드가 꾸며 낸 환상 14

 

두려움이란 마인드가 꾸며 낸 환상 14

3 단계 마인드의 위험한 술책 파헤치기  두려움은 마인드가 우리를 붙잡아두려고 꾸민 환상 마인드가 현재 순간과 일대 일로 직면할까 두려워하여 우리를 현재에서 끌어내려 한다는 것을 우린

mirchimin.tistory.com

 

21. (앞에 나온 것 같이) 의심스러운 생각은 대개 당신이 집에 혼자 있을 때 떠오른다. 혹은 파트너가 이미 잠들었을 때 찾아든다.

진정한 사랑은 흔들리는 추와 같다는 점을 항상 기억하라.

이 사람이 없으면 못 살 것 같다고 오늘 느끼다가도 또 때론 같은 사람을 다신 보고 싶지 않다고 뇌까리기도 한다.

함께 산 경험이 더 오래 될수록 현실과 ‘가족’이라는 이름의 ‘새장’을 받아들이기가 더 쉽다

 

22. 남편과 (혹은, 아내와) 담판이나 절충이 때론 얼마나 힘들 수 있는지 알고 당신은 놀랄 것이다.

많은 사람이 자기네 관계를 다른 사람들의 관계와 비교하곤 한다.

그러나 극히 조심할지니, 사람들은 대체로 인생 최고의 순간들만 SNS에 올린다.

당신 친구가 만약 안젤리나 졸리 같은 외모의 매혹적인 여자와 살게 됐다 해도, 그 친구의 일이 사진에서 보여 주는 것처럼 다 매끈하고 순조롭다는 뜻은 아니다. 

 

관계란 선물이요 특전이다.

 

23. 갈등은 불가피하다. 

24. 당신 보기엔, 당신이 파트너보다 항상 더 낫고 더 공정한 것 같다. 

25. 두 사람이 주기적으로 서로 덤벼들고 모욕할 수 있다. 

26. 가끔은 서로를 아프게 할 것이다. 

27. 신뢰를 깰 방법은 참으로 많다. 그러니 거짓으로 맹세하지 말라. 

 

28. 그럴 생각이 없는데도 불구하고, 자신의 과거를 관계에 끌어들일 것이다.

아픔, 어린 시절의 원망, 과거 관계에서 받은 고통, 친구나 애인의 배신으로 인한 상처.

그리고 이런 아픔을 두 사람은 서로에게 반드시 투사할 것이다.

우리는 다 자기 내면세계의 거울일 뿐이다. 이 거울 속에는 나쁜 것이 좋은 것보다 덜하지 않다.

 

29. 결혼이 전부는 아니다. 그건 그 어떤 문제도 해결해 주지 않는다.

관계를 더 알차게 만들려면, 두 사람이 계속 성장하고 발전해야 한다. 

 

30. 자녀들이 생긴 뒤 적어도 몇 년 동안은 두 사람의 필요를 다 충족시키지 못하리라는 사실에 익숙해져야 한다.

아이들을 사랑하는 감정에도 밀물과 썰물이 있을 것이다. 관계의 역동성이 늘 똑같지는 않다.

그리고 아이들이 당신네 일상을 바꿔놓고 말 것이다. 두 사람한테 좋은 쪽으로는 아니다

 

31. 어린애들과 산다는 게 쉽지 않은 과제라는 건 명백한 사실이다.

조금만 인내하며 기다리라. 아이들이 자랄 거야. 그러면 더 나아질 것이다. 

 

32. 때때로 당신은 당신의 기여를 알아주지 않는다는 느낌과 노여움, 분개에 사로잡힐 것이다. 그런 생각과 느낌을 영적 성장의 일부로 받아들이라. 

 

33. 당신은 성숙하고 진지한 사람이 되어야 한다. 

34. 때로는 당신이 자존심을 꺾고 먼저 사과하거나 용서를 구할 때도 있을 것이다. 

 

35. 휴가를 포기하는 경우도 생기게 될 것이다. 두 사람이 한 가족으로 합쳐지는 순간, 당장 안정적이고 단단한 재정적 토대가 엔터테인먼트보다 더 중요하다는 점을 이해하게 된다. 

 

36. 세월이 흐른다고 로맨스가 꼭 사라지는 건 아니다. 그걸 유지하는 법을 배우기만 하면 된다. 

37. 당신은 언젠가 모욕받았다고 느낄 것이다. 과거의 상처를 치유하는 길을 찾아야 한다. 그래야 두 사람의 관계를 굳건히 할 수 있다.

 

38. 두 사람이 함께 늙어갈 것이다. 늙는 과정을 함께 지켜보겠지.

그런데 자신보다 상대방을 관찰하는 게 훨씬 더 쉽다. 아내에겐 조만간 주름이 생기고 피부도 축 처지겠지.

이게 슬픔과 실망의 원천일 수 있다. 한데 기쁨의 원천이 될 수도 있다.

두 사람이 오랜 세월 함께해 온 것을 흐뭇하게 여긴다면 말이다. 

 


 

이 38가지 항목을 읽은 뒤, 사람들이 왜 장기적인 관계를 맺는지 이해가 안 될지도 모른다. 혼자가 더 편한 거 아니야? 그래, 더 편하고 더 안전하고 덜 위험하잖아. 

 

그러나 아주 가깝고 내밀한 관계, 사랑하고 사랑받을 가능성은 또 이전보다 훨씬 더 성장할 수 있는 기회이다.
관계란 선물이요 특전이다.
하지만 이 특전을 누구나 다 누릴 줄 아는 건 아니다. 
헤어지기로 작정하는 사람들 대다수의 주된 실수는 상대에 대한 기대가 높다는 데 있다. 또 상대의 성장을 지지하고 관계에 정성 들이기를 원치 않는 데 있다. 

 

그러니 이 목록을 어딘가에 저장해 두시라.

이 목록이 당신에게 인생이 이데아는 아님을 상기시키게 하라. 삶이 더 나아질 것이다. 

(알림)  Voice Training에 관심 있는 분들은 여기를 참조해 주세요. 

 

관련 포스트:

13-1. 자유의지란 환상이야

선남선녀를 위한 신체 언어 해석 가이드

여자들은 왜 섹스를 원치 않나?

진짜 사랑, 그 가혹한 진실 8가지

우리를 매트릭스에 묶어두는 환상 6가지

'영혼의 짝'을 만났다는 징표 11가지

파트너의 배신을 알리는 신체 언어 시그널 10가지

인생의 (가혹한) 진실 15가지

남녀 지각과 인식의 특성

남자 사귀면서 여자들이 저지르는 실수 77가지

자녀와 소통, 어떻게? (1)

관계에 고요와 평정의 공간 들이기 위해 경청을. 50

에고가 아니라 '참된 나'로 관계를 맺기 48

루덩의 악마들 3-2편

남자 심리 5 (혼자 있고 싶어 할 때)

매력적인 여성이 되는 방법 5가지

잠재의식을 통해 내 성격 알아보기

목소리 오프 통신 6탄

 

Communication/남녀 관계2019. 10. 15. 21:07

 

  당신 인생을 망가뜨릴 남자 유형 10가지  

 

평생을 함께 행복하게 살고 싶은 사람과 결혼해야 한다.

그러나 아주 가까워진 뒤에 보면, 그 사람이 처음에 생각했던 사람이 아닌 경우가 간혹 있다. 

여러 미묘한 측면에 주의 기울이지 않으면, 당신의 존재는 안중에도 없는 듯이 행동하는 사람을 남편으로 맞이할 가능성이 높아질 것이다. 

 

결혼 상대로 꼽아서는 안 될 남자 유형이 몇 가지 있다.

이들 가운데 일부는 시간이 흐르면서 달라질 수도 있겠지만, 대다수는 그렇지 못하다. 그런 남자들은 역병처럼 피해야 한다. 

이상적인 남자란 없다! 이건 사실이며, 이를 받아들여야 한다. 

그러나 관계를 파괴하는 남자 유형이 있다. 이런 남자들을 알아보고 피해야 한다. 

 

여자들이 결혼 상대로 피해야 할 남자 유형 10가지

 

1. 어린애 같은 남자

육체적으로만 성장하는 (덩치만 커다란) 이런 유형은 다른 사람들을 배려할 줄 모른다.

주변 사람들에게 어떤 영향을 끼칠지 전혀 생각도 없이 늘 자기 욕망을 앞세운다. 또 독립성이 부족하다. 

이런 남자는 자기 행동을 분석하고, 자신과 자기 행동을 온당하게 평가할 줄 모른다. 주변이 다 잘못됐고, 자신은 관련이 없다. (*아래 관련 포스트 <정서적인 미성숙함의 징표>를 참고하시라.) 

 

2. 해결해야 할 문제를 회피하는 남자 

해결해야 할 문제를 회피하는 남자

 

이는 문제가 발생한 상황을 타개할 줄 모르는 유형.

이런 남자는 여자가 안달하는데도 문제를 모른 체하고 입 다물고 방문을 닫거나 애들 데리고 밖으로 나간다. 그리고 남자가 돌아왔을 때 여자에겐 대화를 계속할 힘도 이미 없다. 거의 매번 이런 식이다. 따라서 그 어떤 갈등도 해결되기가 쉽지 않다. 

 

3. (술이나 도박, 마약 등에) 중독된 남자 

그런 것에 중독된 남자가 전부 항상 못되고 추잡하거나 비열한 사람인 건 아니다. 

하지만 그들 자신은 원치 않으면서도 당신의 삶을 중독시켜 피폐하게 만든다. 중독된 남자 곁에서 당신은 마음 놓을 수 없어 늘 긴장해야 한다.  

 

4. 자기중심적인 남자 (에고이스트)

이런 남자들은 사랑이 뭔지 아예 모른다.

오로지 자기만 생각하는 극렬 이기주의자들을 대개 부드럽고 유순한 여성들이 남편으로 택한다. 하지만 지나치게 순종하고 고분고분하게 대하는 결과, 남자가 한층 더 우쭐대고, 자기 같은 멋진 사람 곁에 있으니 큰 행운이라고 떠벌이면서 여자를 압박한다. 

그 결과, 여자는 육체적으로나 정신적으로나 남자의 노예가 된다.

 

5. 폭군 

폭군들은 위장에 능해

 

폭군이나 정서적으로 불안한 사람들이 노련하게 가면을 쓰는 경우가 많다.

선택한 여성을 처음엔 근사하게 떠받들고, 그녀가 하루를 어떻게 보냈는지 매일 정중하게 관심 기울인다. 그러나 그다음에 통제가 커지고, 더 자주 질투를 작렬하며 더 공격적이 된다. 

 

6. 출세주의자 

이는 상당히 가혹하고 이중적인 성격이요 명령을 일삼는 조종자이다. 

이런 사람은 한편으론 아첨꾼이고 또 다른 면에서는 원칙을 모르는 자이다.

원하는 자리를 위해서는 탱크처럼 다른 사람들을 짓밟고 나아갈 것이다.

아내한테도 가혹하게 행동할 것이고, 자신의 이익을 가장 우선시한다. 

 

7. 바람둥이

여자는 자신이 바람둥이와 관계 맺으려 한다는 걸 결혼 전에 아는 경우가 많지만, 남자의 행적은 다 지나간 것이고 이제 그녀와 함께 바뀔 것이라고 자신을 달랜다.

그러나 자기기만은 정신적 결함이다.

함께 살면서 남자가 바깥에서 로맨스를 회피하지 않음을 알게 될 때, 여자는 질투하고 의심하고 히스테리 부리면서 남편의 움직임을 감시하고 전화 통화를 엿듣고 메일을 확인하게 된다. 

 

8. 흠잡을 데 없는 친구 

이는 누구한테나 좋은 사람이 되기를 원하는 남자 유형이다.

그래서 누구한테든 거부할 줄을 모른다. 물론, 자기 아내만 빼고 그렇다. 하다못해 친구의 친구들조차 가족보다 더 우선이다. 

이런 남자는 자기 집 냉장고는 텅텅 비었는데도 휴가 떠나는 지인에게 돈을 빌려주고, 친구가 술 마실 데가 없다고 하면 대접하기를 거부하지 않을 것이다. 그러면서 아내의 의견은 듣지도 않는다. 

 

9. 항상 불만인 남자

불만을 얼굴에 달고 다니는 남자

이런 유형의 남자는 여자를 금방 심리적으로 불안정하게 만들 것이다.

이때 남자가 끝없이 불평하거나 격렬하게 히스테리를 부리는 등 자기 불만을 어떻게 드러내는지는 전혀 중요하지 않다. 

그런 행동이 여자의 심리를 파괴한다는 점이 문제다. 여자에게 신경증이 생기고, 이것이 가까운 사람들에게, 종종 아이들한테 폭발한다. 

 

10. 수전노

돈은 괜찮게 버는데 그래봤자 자기한테만 쓰는 남자들이 있다.

그런 남자에게 돈 얘기 꺼내봤자 아무 소용이 없을뿐더러, 동전 한 닢까지 다 설명해야 할 것이다. 돈을 벌어 자신이 꽉 쥐고 있으면서 아주 사소한 갈등이 벌어져도 아내한테 돈을 한 푼도 안 주겠다고 위협하고, 변호사를 고용해 이혼 후에 여자가 빈털터리가 되게끔 꾸민다. 

그런 남자하고도 함께 살기 위해 노력하는 여자들이 있기 마련이다. 그러나 시간이 지나면서 그런 특징이 더 분명해지고 부부생활을 좀먹기 시작할 것이다. 그러면 이혼도 그리 멀지 않다. 이런 게 과연 필요한가? 

(알림)  Voice Training에 관심 있는 분들은 여기를 참조해 주세요. 

 

관련 포스트:

당신이 아직도 혼자인 이유 6가지

남녀 지각과 인식의 특성

남자 사귀면서 여자들이 저지르는 실수 77가지

10단계. 혼자서 행복할 수 있는 사람만이 다른 이들과도... 47

남자를 존중하는 방법 (1)

'저 남자가 나를 원하는 건가?'

'영혼의 짝'을 만났다는 징표 11가지

일상에서 남녀 차이

같은 말이지만 남녀의 해석이 다른 것 7가지

남자 심리 3 (청하지 않은 조언)

여자의 특성

남자에게 존중을 표하는 방법 (2)

지배 전도 (23-2)

여자의 구애 유혹 시그널 (2)

인생의 (가혹한) 진실 15가지

진짜 사랑, 그 가혹한 진실 8가지

남자가 당신에게 적합하지 않다는 징표 8가지

18. 동일시의 작동 원리 (메커니즘)

아침에 가뿐하게 일어나려면?

정서적인 성숙함의 징표 11가지 (2)

 

Communication/남녀 관계2019. 10. 12. 20:17

 

  당신이 지금까지 혼자인 이유 6가지  

 

당신에겐 여태껏 반쪽이 없었고, 가슴 설렘을 느껴본 적도 없다고? 

만약 사랑이 당신을 피해 다닌다 싶으면, 그 원인을 알아보라. 

아는 것만큼 보인다고 하듯이, 그걸 알아두면 제거하기도 더 쉽고, 그러면 사랑이 당신 삶에 꼭 찾아들 것이다. 짝이 없는 이들은 이 포스트를 정독할 필요가 있다! 

 

여성인 당신이 혼자인 이유 6가지

 

어떤 사람들은 살면서 왜 사랑을 모르는가, 왜 연애 한 번 제대로 해본 적이 없나? 

이에 대한 답을 심리학자들이 오랫동안 찾았다. 그리고 다음 같은 여섯 가지 (물론, 치명적이지 않은) 잘못이 있다면 사랑이 있을 수 없다는 결론을 내렸다. 

 

1. 사랑을 위한 ‘자리를 준비하지 않았다.’ 

당신이 만약 동료들 일을 마냥 돕거나 직장 상사의 추가 근무 요청을 거부하지 못하고, 일요일이면 친구들과 어울려야 하고, 주말이면 부모를 찾아뵙고 같이 식사하느라 바쁘다면… 그렇게 꽉 짜인 일정 속으로는 사랑이 끼어들래야 끼어들 자리가 없다. 

 

중요도와 우선순위를 잘 매겨서 당신 자신과 사랑을 위한 시간을 확보하라. 

안 그러면 사랑의 달콤하고 가슴 설레는 포옹을 절대 경험하지 못할 것이다. 

이를 위해서 어떤 경우에는 “아니요”라고 말하는 법을 배워야 한다. 

 

2. 당신은 자기 집의 포로가 됐다. 

 

난 왜 사랑하는 사람을 만날 수 없는 걸까?

 

문에 자물쇠가 걸린 것도 아니고 당신이 나가는 걸 막는 사람도 없지만…

스스로 ‘방콕’을 택한다. 집과 직장만 오간다. 집이 더 편하기 때문에 그렇다.

이건 곧 당신이 사람들과 접하고 사랑에 빠질 준비가 안 돼 있다는 뜻이다. 

 

영혼이 정말 사랑을 갈망하나? 

그렇다면 더 자주 바깥으로 나가고, 예를 들어, 피트니스 클럽이나 박물관, 영화관 등 사람 붐비는 장소를 찾아보라. 의사소통이 더 많을수록 당신 영혼이 사랑에 문을 연다. ‘새장’ 안에만 있다면 사랑이 올 수 없다. 잠재적 파트너한테 새장의 열쇠가 없지 않은가. 또, 고독을 좋아하는 당신한테 거부당할까 우려해 허락도 없이 당신 집으로 쳐들어오지도 않을 텐데.  

 

3. 당신은 아직도 과거의 관계에 묶여 있다. 

과거의 관계에 대한 기억이 당신 마음을 뒤숭숭하게 하고

아픔이나 절망, 심지어 달콤한 꿈을 안기는 동안

당신은 옛사랑의 대상에 감정적으로 매여 있고, 그래서 그 애착을 새로운 사랑이 이겨내지 못할 것이다.

예전에 겪은 감정의 멍에에서 벗어나는 법을 익히고, 더 이상 당신에게 속하지 않은 사람을 놓아주라.

그러면 사랑이 당신 문을 두드릴 거야. 

더 간단히 하려면, 함께 찍은 사진이나 받은 편지를 없애고 그 사람과 관련된 물건을 다 치우라. 작은 일이지만, 효과가 있다. 

 

4. 부모의 의견이 당신 사랑의 바다에서 북극성인가? 

 

#4 재능도 있고 마음에 드는 사람이야. 근데 아빠가 싫어하실 거야.

 

늘 부모의 조언을 듣는 데 익숙하고, 어떤 문제에 대해서든 그들 의견을 묻나?

그런 면을 사랑은 좋아하지 않는다.

다른 사람들에게 두루 드러내는 것은 사랑의 본질에 어울리지 않는다. (진짜 사랑은 외부인의 틈입을 허용하지 않는다.) 

그런 일이 두세 번 반복되면, 사랑은 당신을 찾아오다가도 발길을 돌린다. 

아무한테도 말 한마디 하지 마. 그게 사랑이 탄생하는 비결이야. 기억해 둬.  

*참조: 레마르크 <세 친구>의 금언

 

레마르크 <세 친구>의 금언

레마르크의 소설 <세 친구 Three Comrades>에서 인용문 (1) 여자는 남자한테 사랑한다고 말하면 안 돼. 밝게 빛나고 행복에 겨운 두 눈이 말하게 하는 거야. 그게 그 어떤 말보다 더 달콤

mirchimin.tistory.com

 

5. 당신은 자기 외모에 소홀하게 대했군. 

그렇다고 하여 미용실에서 몇 시간씩 보내거나 백화점에서 뭔가를 잔뜩 사들이라는 얘기가 아니다.

하지만 자신을 잘 가꾸는 건 당신의 의무야.

말쑥함, (꼭 비싼 게 아니더라도) 호감 가는 옷차림, 상황에 적절한 화장...

그러면 당신은 공주가 되는 것이고, 공주 뒤에는 대개 왕자들이 따라 다니기 마련이다. 

 

6. 당신은 낡은 습관을 고수하고 새로운 것을 거부하는군. 

 

#6 바닷가에서 수영복 차림의 남녀가 스쳐 지나간다.

 

그런 인생 태도는 사랑을 아예 염두에 두지 않는 것이다. 왜냐고?

왜냐하면, 사랑은 늘 새로운 것에 있으며 참신하니까.

그런 만큼, 예전에 하지 않은 것을 해보고, 새로운 기술을 배우고, 새로운 운동을 하고, 예를 들어 전시회 같은 곳을 들러 보라.

사랑이 따라붙을 것이다. 이건 검증된 사실이야. 

※ <매력적인 이성 앞에서 몸의 변화>

 

보다시피 사랑을 당신 삶에 ‘끌어들이기’는 아주 쉬워!

하다못해 이 여섯 가지 잘못만 범하지 않아도 사랑이 어디선가 갑자기 당신 앞에 모습을 드러낼 거야. 

(알림)  Voice Training에 관심 있는 분들은 여기를 참조해 주세요. 

관련 포스트:

남녀 지각과 인식의 특성

여자들에게 인기 좋은 남자

남자 사귀면서 여자들이 저지르는 실수 77가지

10단계. 혼자서 행복할 수 있는 사람만이 다른 이들과도... 47

남자를 존중하는 방법 (1)

'저 남자가 나를 원하는 건가?'

01. 세상의 지각 - 안팎의 세계

부모와 대화에서 드러나는 아이들 모습

8과. 자녀와 갈등 해소 방법 (27)

루덩의 악마들 6편 2

도웰 교수의 머리 19, 20장

허그, 포옹

내 경청 능력은 얼마나 되나?

신, 우주, 인간, 목소리

Communication/남녀 관계2019. 10. 6. 23:11

  여자들이 섹스를 원하지 않는 이유  

 

학자들은 사람의 성적 욕구가 유전자에 들어있다고 본다. 

어떤 사람들에겐 리비도가 왕성하고, 어떤 사람들은 일주일에 한 번 성적으로 발산하면 만족하고, 또 어떤 사람들은 Platonic love로도 충분하다. 리비도는 상황에 따라 약간 달라질 수 있다. 그러나 대체로 성욕은 끊임없이 계속된다. 

섹스를 원치 않는 이유는 여러 요인에 좌우될 수 있다.

성적 의욕이나 충동이 현저하게 줄어든다면, 건강을 돌아볼 필요가 있다.

원인은 심리적일 수 있지만, 그래도 그 모든 바탕에는 생리 기능이 있다. 많은 심리적 원인조차 호르몬의 영향에서 비롯되는 측면이 많다. 

 

stop. 여자가 섹스를 거부하는 이유

 

생리적 원인 

- 성적 욕구는 사람의 성호르몬과 직접 관련이 있다. 남자들 경우 테스토스테론, 여자들 경우 에스트로겐테스토스테론 둘 다 관련된다. 남자들 경우 테스토스테론 대부분은 생식기에서 생산되고 중추신경계에 의해 조절된다. 

- 혈액에서 생성되는 테스토스테론 양은 나이가 들면서 한 해에 1-2%씩 점차 감소한다. 이 과정이 60세까지는 사실상 감지되지 않는다. 이것이 섹스를 원치 않는 가장 일반적인 원인에 속한다.

테스토스테론 생성을 저절로 줄이기는 어렵다. 그러나 체중이 20킬로그램 급격히 증가, 술을 장기간 과음, 생식기 손상, 방사선에 노출, 호르몬 약물 복용 등의 경우에는 테스토스테론의 수준이 낮아질 것이다. 

- 여자들이 섹스에 적극적이지 않은 까닭은 대개 호르몬 장애 때문이다. 

- 호르몬 배경은 그리 안정적이지 못하며, 생리 주기와 임신, 갱년기 등의 영향을 받는다. 리비도가 저하되는 생리적 원인을 산부인과 의사와 내분비학자 등이 규명해야 한다. 신체가 건강한데 리비도가 저하되는 여성의 경우, 그 원인으로 무엇보다도 경구 피임약 사용을 들 수 있겠다. 따라서 그런 부작용을 피하려면 피임약을 복용하기 전에 항상 의사와 상담할 필요가 있다. 

- 생활 유지와 관련된 기본 욕구가 충족되지 않으면 대개 섹스 의욕이 떨어진다. 이런 경우 어떡하나?

불면이나 다이어트, 과로 등에 시달리지는 않는지 확인해 보라. 이것도 리비도 저하의 원인이 될 수 있다. 

- 질병이 있는 경우 대체로 나쁜 컨디션뿐 아니라 복용하는 약물 때문에도 욕구가 감퇴할 수 있다. 이건 호르몬 관련 약물만이 아니다. 이뇨제나 진정제, 신경과민 치료제, 당뇨와 고혈압 치료제 등도 해당된다. 따라서 처방된 약을 받으면 지시사항을 꼼꼼히 읽어야 한다. 부작용으로 리비도의 저하가 나타날 수 있다.

 

 

- 출산 후 많은 여성은 호르몬 변화로 인해 남편과 성관계에 선뜻 나서지 않는다.

젖을 먹이는 엄마들 경우 (황체 자극 호르몬) 프롤락틴이 더 많이 생산되는데, 이는 재임신 가능성뿐 아니라 성적 충동 자체를 약화한다. 호르몬 배경의 변화는 그밖에도 산후 우울증의 원인이기도 하다. 

- 출산 트라우마 역시 성욕을 감퇴시킨다.

엄마들한테는 열상과 절개가 아주 흔하다. 그 가운데 많은 엄마가 트라우마의 반복을 겁내며, 이것이 리비도의 저하로 이어진다. 또 출산한 여성들 경우 한동안 윤활이 잘 안 되며, 이 때문에 섹스에서 즐거운 감각이 떨어진다. 

 

심리적 원인  

- 불만이나 실망의 감정.

어떤 사람들 경우엔 섹스가 머리에서 시작된 뒤에야 침대로 이어진다고도 한다. 이런 남녀들에게는 서로 칭찬과 긍정적 평가가 아주 중요하다. 그 반대의 경우, 자칫 마음 상하고 자신의 성적 매력에 의문을 품기 쉽다. 

남자들도 그렇지만, 이런 면에서는 여자들이 특히 더 예민하다. 게다가 여자들은 썩 명확하지 않은 경우에도 자신이 소홀하게 대접받는 듯싶으면 자존감을 다치기 쉽다. 따라서 표현에 더 조심하지 않으면, 사생활이 어긋날 수 있다. 

*참조: 말로 하는 소통 스킬

- 습관성.

강한 감정으로 타오르는 사랑의 유효기간은 보통 반년에서 3년이다. 서로 믿을 수 없을 정도로 성적 매력을 느끼는 이 시기는 후손의 잉태를 위해 생물학적 관점에서 자연이 부여하는 것이다. 그다음에는 당연히 냉각기가 찾아온다. 

- 비교.

파트너를 다른 사람들과 늘 비교한다. 주변 사람들보다는 미디어에 등장하는 이미지나 대중적 인물들과 비교하기 쉬운데, 그래봤자 거기서 만족감을 얻을 리는 만무하다. 결국 아쉬움과 외로움에 휩싸이다가, 그다음에 또 리비도의 저하나 감퇴를 겪는다. 

- 콤플렉스.

출산 후 자신의 매력에 자신감이 떨어져서 섹스를 원치 않는다. 체중이 부쩍 늘면서 몸매가 완전히 달라진다. 주룸, 뱃살, 혈관, 허벅지... 세세한 변화는 굳이 거론할 필요도 없겠다.

자기 외모에 지나치게 비판적으로 대하는 여성들은 신체 변화에 심각한 영향을 받을 수 있고, 그 결과 남편에게 몸을 보여주고 싶은 마음이 쑥 들어간다. 

- 모성 본능 역시 리비도의 부활을 가로막는다.

모성 본능은 엄마가 아기한테만 신경 쓰게 하면서, 종과 후손의 생종 관점에서 덜 중요한 신호들을 봉쇄한다. 여기에 리비도가 포함된다. 

 

※ (남편인) 당신은 이제 아내가 어떤 이유로 섹스를 원치 않는지 알게 됐다. 따라서 이로 인한 오해와 불만을 쓸데없이 만들지 않을 수 있을 것이다. 

(알림)  Voice Training에 관심 있는 분들은 여기를 참조해 주세요.

관련 포스트:

버지니아 사티어. 자기가치, 자기평가

진짜 사랑, 그 가혹한 진실 8가지

'영혼의 짝'을 만났다는 징표 11가지

파트너의 배신을 알리는 신체 언어 시그널 10가지

삶에 대한 고통스럽고 불쾌한 진실 10가지. 프로이트

The Piraha Tribe 피라하 부족

루덩의 악마들 1편 6

남녀 뇌의 다른 점 20가지

남자 심리 1 (사랑의 언어)

나는 얼마나 수줍음을 타나?

'저 남자가 나를 원하는 건가?'

여자의 구애 유혹 시그널 (1)

루덩의 악마들 1편 4

여자의 특성

여자들은 남자의 무엇을 좋아하나

사람들은 왜 키스를 하나?

현대 정신의학의 허구 (1)

지배 전도 (23-2)

 

Communication/자신감2019. 10. 6. 12:15


Virginia Satir의 귀한 도움말 

  "<자기평가>보다는 <자기가치>가 필요해"  


'자기 가치'란 자기 자신을 조건 없이 사랑하는 것이라 할 수 있다. 

'자기 평가'가 외적 요소들에 좌우된다면, '자기 가치'는 내면의 중심축에 의해 결정된다. 


self-seteem  <  self-worth


안락의자나 소파에서 편한 자세를 취하라. 

다리를 쭉 뻗고 두 손을 자유롭게 둔 상태에서 잠깐이라도 충분히 이완한 뒤 자신에 관해 생각해 보도록 하라. 

누군가가 내뱉은 뾰족한 말들을 떠올리지 말고 우울한 기억으로 돌아가지 말라. 

깊게 호흡한 뒤 자문하라. “나는 누구인가? 난 어떤 사람이지?” 

'난 내 자신이 마음에 들어' 하는 순간들을 생각해 보라. 


어쩌면 당신에겐 흥미로운 직업이 있어서 늘 만족감을 맛볼지도 모른다. 혹은, 당신 외모에 대해 들은 컴플리멘트를 기억할 수도 있고, 당신이 누군가를 돕거나 좋은 일을 해준 순간을 떠올려도 좋겠다. 

그런 순간에 드는 감정에 최대한 집중하도록 하라. 그러면 높은 자기가치를 느낀다는 게 무엇인지 감이 잡힐 것이다.


이제 다른 상황을 떠올리라. 이를테면, 당신이 뭔가 곤란한 실수를 저질렀다고 치자. 

그런 것을 기억할 때 당신은 아픔이나 자책 같은 것을 맛본다. 하지만 그러면서 낮은 자기가치를 느낀다는 게 무슨 뜻인지 이해될 것이다. 


버지니아 사티어 여사가 도입한 '자기 가치'라는 표현이 우리한테는 좀 낯설다. 기왕에 쓰는 단어들 가운데서는 '자부심'에 가장 가깝겠다. 이에 비해 ‘자기 평가’라는 용어가 더 익숙하고 이해도 잘 된다. 물론, 개념과 뜻이 아주 다르다.  

자기 가치(self-worth)... 이건 자신의 영적 세계에서 다른 사람들한테는 보이지 않게 일어나는 것을 전부 결정하는, 가장 중요한 심리적 요소로서, 타인들과 소통이나 우리의 행위를 통해 나타난다. 이건 자기 자신과 자신의 개인적 중요성을 담은 그림이다. 자기가치감은 한 사람의 평생에 걸쳐 계속 형성되며 변형된다. 이건 우리의 성공과 실패에 좌우된다. 


자기 가치가 특정한 상황에서 자신의 의미와 중요성을 느끼는 것이라면, 자기 평가는 특정한 상황과 무관하게 자신의 가능성/능력, 개인적 자질, 다른 사람들 속에서 자신의 위치 등에 대한 평가이다. 


자기 평가가 낮은 사람은 자기를 파트너가 알아보면 사랑이 깨질 것이라 두려워하고, 자기 평가가 높은 사람은 파트너의 개성이나 특성은 무시한 채 파트너를 제 나름의 이미지에 맞게 만들려고 드는 경향이 있다. 

이런 성향은 시간이 흐르면서 실망으로 이어지기 때문에 서로 이해하도록 애써야 한다. 각자 유년기를 어떻게 보냈으며 그 당시는 어떤 사람이었는지 이야기하면서 서로 알아가는 게 더 좋다. 

(알림)  Voice Training에 관심 있는 분들은 여기를 참조해 주세요.

자기 가치를 높게 보는 사람은 자신을 꼭 필요한 사람이라 느낀다. 자기 자신을 믿으며 힘든 순간 다른 사람들에게 도움을 청할 수 있다. 자신의 가치를 인정하고 받아들일 때라야 우리는 다른 사람들의 가치도 높게 보고 받아들이고 존중할 수 있다

그러나 간혹, 살면서 힘겨운 과제에 부닥칠 때, 삶이 피곤해지고 문제가 커져서 해결해야 할 때, 자기 가치가 높은 사람들 역시 자신의 자기 가치를 과소평가할 수 있다. 하지만 그들은 그게 일시적인 상태임을 이해하므로, 자기감정을 숨기거나 억누르려 하지 않는다. 

자기 가치를 낮게 여기는 사람들은 살면서 남들에게 속거나 모욕을 당하기 쉽다. 그러다 보니 자신을 지키느라고 불신의 벽 뒤에 숨음으로써 다른 사람들한테서 스스로 고립된다. 


관련 포스트:

10과. 우리의 감정 항아리 (35)

남자 사귀면서 여자들이 저지르는 실수 77가지

아이의 '정신적 저금통'에 부모가 무엇을 집어넣느냐 (36)

비뚤어진 행동을 하는 원인 4가지 (33)

매력적인 여성이 되는 방법 5가지

소통에 등장하는 트릭과 조종

소통을 가로막는 감정적 장벽

뒷공론, 험담 (2)

나는 얼마나 수줍음을 타나?

목소리가 드러내는 사람 성격

남자가 여자한테 인정하지 않는 것

들을 줄 안다는 것 1

마인드가 에고를 만들어 3

루덩의 악마들 1편 3

루덩의 악마들 2편 4

역사의 메아리 (올더스 헉슬리 소개와 작품 해설 1)

비즈니스 협상 원칙 34가지 (1)

Stay Hungry, Stay Foolish. (원문, 번역)

행복한 사람들, 불행한 사람들 (1)


Communication/남녀 관계2019. 10. 5. 20:58

 

누구나 알아야 할, 

  진정한 사랑에 관한 진실 8가지  

 

 

당신이 누군가를 후회 없이 온 마음으로 사랑한다면, 그 대가로 똑같은 것을 돌려받을 거야. 

부메랑의 법칙 같은 것. 

우리의 진정한 사랑을 방해하는 유일한 장애는 우리 자신이 품고 있는 두려움이다. 

 

사랑은 인류와 동시에 지구상에 나타났잖아. 그런데도 사랑을 우리가 여태껏 가장 큰 미스터리 중 하나로 본다는 게 참으로 기이하고 역설적이다. 그 숱한 세월 동안 우리는 정말 이 수수께끼 풀이에 더 다가서지 못한 건가? 

 

진짜 사랑, 그 가혹한 진실 8가지

 

그러나 한 가지는 확실하니, 사랑은 누구한테나 경험으로 가장 가까운 것인 동시에 또 가장 모르겠는 것이라는 점이다. 이건 몸과 마음을 전부 사로잡는, 사랑의 본질과 연관되겠지. 사랑을 갈구하지 않는 사람은 이 세상에 단 한 명도 없어. 누구나 다 사랑을 꿈꾸고 생각하고 기다리고 있단 말이지. 항상. 지금 이 순간에도 많은 사람이 그걸 열심히 좇아다녀. 강아지들이 공을 쫓다다니듯이. 

 

어쨌든, 사람들이 사랑에 집착하고 사로잡혀 있다는 거 하나는 분명해. 그들은 사랑을 찾아 몇 해를 보내고 사랑에 헌신하고 사랑을 잃을까 겁을 내지. 사랑이란 감정이 논리나 상식으로 도저히 설명할 수 없다 해도, 진정한 사랑에 관해 우리가 알아야 할 진실이 몇 가지 있다. 

 

1. "이 세상에는 바로 나를 위해 예정된 사람이 있어." 

 

이건 막연한 짐작이나 가정이 아니고 동기를 부여하려는 ‘주문’도 아니야. 이건 거의 수학 공식과 다름없는 거야. 그러니 만약 당신이 오늘 혼자이고 짝을 찾는 데 지쳤다면, 저 문장을 여러 번 읽어 봐. 저 공식을 기억하고, 거기에 절대 의문을 품지 말라. 

온 마음으로 사랑할 사람이 세상 어딘가에서 당신을 꼭 기다릴 거야. 그 사람은... 당신의 농담에 웃고 당신 미소를 흐뭇하게 보고 당신 육성을 달콤하게 들을 거야. 그 사람은... 당신이 그와 아침에 처음 얘기 나누는 사람이요 밤에 잠들기 전 그가 생각하는 마지막 사람이기를 바랄 거야. 

당신이 해야 할 일은 그 사랑을 맞이하기 위해 마음을 여는 것. 숨지도 말고 실망할까 겁내지도 말라. 그러면 그 사람을 만날 기회가 기하급수적으로 커질 거야. 이 모든 걸 믿는 게 중요해…

 

2. 당신에겐 잠재적인 ‘영혼의 짝’이 몇몇 예정돼 있어 

 

우리 각자에게 인생에서 찾아야 하는 반쪽이 있다면 가장 이상적이고 자연스럽겠지.

하지만 아쉽게도 (어쩌면, 다행히도) 늘 그런 건 아니야. 

만약 자신의 유일한 사람을 찾아 좋은 관계를 맺었다면 축하받을 일. 그 관계에 주의를 기울이고 정성을 들이라. 그러나 만약 당신의 ‘유일한’ 사람이 당신과 아주 어울리는 사람이 아니라 해도 성급하게 낙심할 필요는 없어.  

Soulmate, ‘영혼의 짝’이라는 용어를 우리는 좀 잘못 해석하는 것 같아. 대다수는 그게 하늘이 정해준 오직 한 사람이요 이상적인 배우자라고 믿는데, 사실은 그게 아니야! 

당신의 반쪽이 될 수 있는 사람은 이 세상에 실제로 많이 있다. 두 사람의 영혼이 친밀한 것이 중요해. 그러니 처음 몇 번 사랑에 실패했다 하더라도 걱정하지 마. 진짜 사랑을, 영혼의 짝을 꼭 만날 거야. 시간이 필요할 뿐이지. 

정말로 깊고 진실한 사랑을 경험했다 해도, 거기에만 매달리지 말고 또 계속 찾아 봐. 마음을 닫지 말고 우울해하지 마. 우리 세상은 아름다우며, 매혹적인 사람들이 아주 많아! 

만약 당신 사랑이 끝났다면, 그건 또 다른 시작을 알리는 거야. 당신을 속이거나 배신하지 않을 ‘영혼의 짝’을 찾아 나서는 시작 말이지. 인내심을 가져, 다 잘 될 거야. 

 

3. 사랑과 육욕은 완전히 다른 거라구 

 

이 둘을 혼동하기가 아주 쉽다는 게 문제야.

사람들이 아주 ‘성공적으로’ 뒤섞고 있어. 사실, 성적 매력은 낭만적인 사랑 없이도 있을 수 있고, 낭만적인 사랑은 육체적으로 가깝지 않아도 가능하잖아

결국, 사랑이란 무엇보다도 시간이 흐르면서 행동과 행위로 발전하는 감정이야. 우리는 누군가를 보살피고 배려하고 뭔가 즐거운 일을 하기 시작하잖아. 달리 말해, 자신의 사랑을 내보이는 거지. 

그렇게 하는 데 정말 필요한 조건은 상대에게 충실함과 신뢰. (남자로 치면, 의리). 한데, 육체적 가까움은 그런 게 없어도 가능하단 말이야. 그러니, 다음에 누군가에게 걷잡을 수 없는 육체적 매력이나 충동을 느낀다면, 이건 정말 흥미롭고 중요한 관계이긴 하지만 진짜 사랑은 아니라고 한 번쯤 생각해 줘. 

육욕은 조급하고 금방 지나가는 반면에, 사랑은 몇 년 동안 지속될 수 있어. 심지어 관계가 끊긴 뒤에도 그래. 육욕은 육체적인 만족을 갈구하는 반면에, 사랑은 관계에 대한 배려, 관심, 애정, 정서적 지지 등을 뜻한다. 

 

4. 사람들은 사랑을 제각각으로 드러내 

 

우리는 다 서로 달라, 그래서 자기감정도 각자 나름대로 드러낸다.

사랑도 예외가 아니야. 사실 진정한 사랑이란 무엇보다도 누군가를 배려하는 것인데, 이것을 다들 나름대로 생각하고 실행한단 말이야. 

누군가에게는 배려가 사랑하는 사람을 염려하고 돌보는 거야. 예를 들어, 날씨 사나운 날 전화해서 따스하게 입으라고 당부하거나, 혹은 비가 내리기 시작하니까 우산 들고 마중 나가는 거야. 또 누군가에게는 배려가 키스와 포옹일 수도 있어. 또 다른 누군가에겐 상대의 얘기를 잘 들어주기 혹은 식사를 맛있게 준비하기, 혹은 깜짝 선물로 상대를 기쁘게 하기 같은 게 되겠지

대체로 사람마다 배려의 버전과 형태는 다 다르다. 그건 우리가 성장한 환경과 교육에 달렸다. 또 이전 여러 관계에서 얻은 경험에도 좌우된다. 

 

 

5. 진정한 사랑은 언제나 “미안해” 하고 말할 수 있는 거야

 

우리는 세상에서 가장 사랑하는 사람들을 얼마나 자주 화나게 하고 마음의 상처를 주는가! 사실, 별 생각 없을 때는 사랑하는 사람이 가장 만만한 과녁이 되곤 하잖아? 그런 면을 보자면, 사랑할 때는 상처 받기 쉬운 면과 솔직함을 염두에 둬야 할 것 같아. 사랑에 관해 얘기할 때는 아주 조심해야 하고.

만약 누군가를 진정 사랑한다면, 그 사람을 ‘길들이는’ 것은 당신 책임이야. 무례하게 대하고 화나게 하고 상처 입히기는 아주 쉬워, 한데 ‘내가 흥분해서 그랬어’ 하고 인정하고 사과하기는 그리 쉽지 않아. 

그렇기에 사랑한다는 것은 무엇보다도 자신의 언행에 책임진다는 뜻이다. 뭔가 잘못을 저지렀고 이유도 없이 무례하게 굴었다면, (가능한 한 즉각) 사과해. 이게 어려워? 아니, 전혀 어렵지 않아, 자신의 ‘에고’를 한쪽으로 밀어놓으면 돼

이것이 당신한테는 잠깐의 일이라면, 파트너에겐 그가 사랑받고 존중받는다는 증거가 되는 거야

 

6. 사랑하는 사람한테는 특별한 냄새가 있어 

 

자신의 반쪽을 찾을 때 후각을 믿어 봐.

사랑의 화학이라는 거 알아? 당신에게 딱 어울리는 사람한테선 뭔가 비슷하고 친숙한 냄새가 난다는 거지. 

어떤 사람의 향내가 천상의 것처럼 느껴진다면 (이게 그저 향수나 화장수/오드콜로뉴라 해도)... 이건 당신이 그 사람의 페르몬에 긍정적으로 반응한다는 첫 번째 징표야. 좋아하는 사람이 풍기는 냄새에 정신이 아찔해진다면, 유전적으로 두 사람이 어울린다는 증거이고. 관점의 교환도 마찬가지. 

연구 결과를 보면, 사랑하는 두 사람이 서로 눈을 응시할 때, <뉴런 동기화/同期化/synchronization>이라 불리는 과정이 활성화된다는군. (뭔 소린지 좀 어렵지만) 두 사람이 같은 파장을 갖고  있다는 거야. 그래서 모든 걸 빨아들일 만큼 깊이 눈길을 마주할 때, 뇌에서는 아주 강한 연결이 일어난다는 것. 사랑은 그렇게 작동한다지?

 

7. 습관과 중독이 되는 사랑 

 

사랑의 화학 얘기가 나온 김에 덧붙이자면, “사랑은 마약”이라는 표현에 일리가 있어.

사랑은 뇌에서 즐거운 느낌을 일으키는데, 이 쾌감이 약물이 주는 것과 흡사하다는 거지. 이건 다 마약이나 알코올처럼 중독과 의존을 유발하는 도파민 탓이야. 그런데 우리가 초콜릿을 먹을 때도 똑같은 화학 과정이 뇌에서 일어난대. 

사랑이 자신에게 파괴적으로 작용하고 선택한 대상이 다른 로맨스의 주인공일 때조차 사람들이 사랑을 갈망한다는 게 놀랍지도 않아. 사실 이건 흔한 중독이야. 우리 뇌가 익숙한 행복 느낌을 자꾸 맛보려 드는 거지. 

우리네 삶이 과연 만족이나 쾌락을 좇는 시시한 경주일까? 물론, 아니야. 만약 쾌락 욕망이 (예를 들어, 파트너를 배려하려는 갈망 같은) 다른 욕구보다 더 우세하지 않다면, 우리는 충만하고 행복한 삶을 살 수 있어. 중독 관계나 짝사랑을 깨뜨려야 할 때 이 사실을 기억하는 게 중요해

만약 자신의 사랑 감정을 뇌에서 일어나는 화학 과정으로 생각한다면, 사물에 대한 객관적 시각이 나타나면서 당신은 파괴적인 것을 자기 삶에서 지울 수 있을 거야. 

바로 앞에서 얘기 나눈 대로, 이 세상에는 당신을 사랑할 사람이 꼭 있기 마련이야. 그러니 뒤돌아보지 말고 과감히 나아가라. 당신의 사랑이 당신을 기다리고 있어!

 

8. 사랑은 영원해 

 

사랑에서도 더 많이 줄수록 더 많이 받기 마련이야.

이런 말은 이미 낡고 진부해 보여. (그래서 이제는 시나 축하 인사에도 안 쓸 거야.)

그러나 자꾸 반복한다 해서 이 어구의 가치가 떨어지는 건 아니야. 

당신이 누군가를 후회 없이 마음껏 사랑할 때 똑같은 것을 응답으로 얻게 돼. 부메랑 법칙 같은 거야. 

그런데 우리의 진정한 사랑을 방해하는 유일한 것은 우리가 품는 두려움이야. 우리는 속고 배신당하고 버림받을까 겁을 내잖아. (안 그렇다고? 그럼, 당신은 용감하고 행복한 사람이지!) 용기 내서 두려움 떨치는 즉시 당신 앞에는 마법의 나라로 가는 문이 열리는데, 이 나라는 사랑이라 불린다. 

두려워하지 마. 그냥 해 봐.
그러면 아주 금방 알게 되는 진실이 있으니...
당신이 세상에 건네
는 사랑이 백 배로 돌아온다는 것!

(알림)  Voice Training에 관심 있는 분들은 여기를 참조해 주세요. 

 

관련 포스트:

파트너의 배신을 알리는 신체 언어 시그널 10가지

여성, 흥미로운 사실 20가지

여성 논리에 관한 일화 모음

남녀 지각과 인식의 특성

남자 사귀면서 여자들이 저지르는 실수 77가지

사람, 흥미로운 자료 40가지

루덩의 악마들 1편 3

남녀 뇌의 다른 점 20가지

같은 말이지만 남녀의 해석이 다른 것 7가지

남자 심리 5 (혼자 있고 싶어 할 때)

여자의 특성

(13) 여성의 yes, no, maybe

상대방 얘기를 들으면서 절대 하지 말아야 할 것

여자와 남자, 서로 다른 존재

남자가 여자한테 인정하지 않는 것

여자의 마지막 한마디

매력적인 이성 앞에서 몸의 변화

지배 전도 (23-2)

'영혼의 짝'을 만났다는 징표 11가지

 

Communication/남녀 관계2019. 10. 3. 23:31

  당신이 ‘영혼의 짝’을 만났다는 

 징표 11가지  

 

영혼의 짝은 완벽한 관계를 제공하는 사람이 아니라 당신이 인생의 길흉화복을 함께 겪을 수 있는 사람이다. 

영혼의 짝은 당신한테 그냥 어울리거나 걸맞은 사람이 아니다. 

깊은 수준에서 당신이 연결된 사람이다. 

 

soulmates

 

일부 심리학자들은 ‘영혼의 짝’을 찾으려 하지 말라고 권하기도 하는데, 거기에 몰두하다가 좋은 잠재적 파트너들을 놓칠 수 있기 때문이란다. 또, 그런 진짜 반쪽은 (the better half) 아예 없을지도 모르니까. 

하지만 영혼의 짝은 반드시 있다는 목소리도 적지 않다.

단지, 이는 첫눈에 심장 오그라드는 느낌을 주는 사람이 아니다.

그보다는 우리가 진정 깊이 사랑하는 사람들이 시간 흐르면서 영혼의 짝이 되는 것이라는 주장.

 

두 가지 다른 견해 가운데 무엇이 옳은가?

소울메이트란 존재가 과연 있기는 한 걸까?

아아, 아직은 그 누구도 딱 부러지게 말할 수 없다. 이 물음에 답하려면, 자신의 관계를 돌아보면서 다음과 같은 특징이나 징표가 있는지 살펴볼 필요가 있다. 그런 게 있다면, 무엇이든 가능해! 

 

1. 말이 없어도 서로 뜻이 통할 수 있다. 

무슨 심령술사가 되라는 얘기는 아니다. 하지만 이건 사실이다.

이 사람이 있는 자리에서 당신은 어색한 침묵을 뭔가로 채우려고 쉴 새 없이 재잘댈 필요를 못 느낀다. 왜냐면 이 사람과 있을 때는 침묵이 어색하지 않고 외려 놀라울 정도로 따스하고 편안하니까

또 대화할 때 마치 서로의 생각을 읽는 것처럼 편하게 말을 맺을 수 있음을 아주 종종 깨닫는다. 그리고 어떤 면에서 실제로 그렇다. 

두 사람의 영혼은 강한 끈으로 이어져 있다. 보통사람들한테는 그림의 떡. 

 

2. 당신이 그냥 느낀다. 

이 사람이 당신한테 완벽하게 어울린다고 마음속 깊이 느낀다.

내면의 목소리가 그렇게 속삭인다. 이건 논리적으로 설명할 수 있는 감정이 아니다. 사람의 (특히, 여자의) 가장 큰 힘은 직관에 있는 만큼, 거기에 충실할 필요가 있다. 

 

3. 눈을 마주볼 때, 두 사람한테서 화학 반응이 일어난다. 

두 사람은 아주 활발하고 매혹적인 화학 반응의 두 요소 같다.

둘이 만날 때 서로를 사로잡는 감정은 믿기 어려운 힘과 충만함으로 두드러진다. 

당신은 이전에 다른 사람들과 관계에서도 물론 특별한 감정을 맛봤어. 그러나 지금 느끼는 것과 조금이라도 비슷한 감정은 기억나지 않는다. 두 사람의 성적 에너지 역시 뜨겁게 달아오른다 해도 침대에서 아주 좋다는 데 그치지 않고, 일상에서도 열정과 애정이 두 사람을 꽉 채운다

 

4. 두 사람이 서로를 더 좋게 만든다. 

서로에게서 가장 좋은 것을 일깨워 그것이 무르익도록 주제넘지 않고 긍정적으로 조금씩 자극한다. 이 사람과 함께라면 당신이 인생에서 최고의 팀에 들어있다고 느낀다. 상대의 관심사를 간과하거나 무시한다는 느낌을 서로 주는 법이 없다. 

당신도 당신의 반쪽도 개인적으로 발전하면서 상대의 발전을 응원하기 원한다. 진정한 영혼의 짝은 그냥 아주 친밀한 사람일 뿐 아니라 나아가서 아주 소중한 파트너이다. 

 

5. 당신이 편하고 자연스럽게 느낀다. 

파트너가 치명적으로 마음 상할 뭔가를 실수로 말하게 될까 겁내지 않는다.

당신의 행동을 파트너가 이상하게 보면서 이해하지 못할까 겁내지 않는다. 샤워하면서 이상한 노래를 부른다 해도 말이다.

당신은 그런 걸 전혀 겁내지 않는데, 왜냐면 이 사람과 함께 있으면 아주 편하고 아늑해지니까. 

당신은 어떤 주제로도 대화할 수 있다고 느낀다. 둘이 마치 아주 오래전부터 알고 지낸 듯하다. 

 

 

6. 양쪽에 단점과 결점이 있고, 그걸 서로 알면서도 여전히 함께한다. 

그래, 당신에게 결점이 있어, 파트너에게도 그렇고. 그걸 당신이 잘 아는데…

그래도 상관없어. 왜냐하면, 당신은 외모에서 행동까지 이상적인 누군가를 찾거나 늘 웃음 짓고 옳은 일만 하는 사람을 구하려고 애쓰는 게 전혀 아니니까. 그런 사람은 영혼의 짝이 아니야, 이건 결점만 없는 게 아니라 생명도 없는, 윤기 나는 인형이다. 

 

두 사람은 서로의 결점과 단점을 보고 알지만 그걸 받아들이고, 그와 함께 서로를 받아들인다.  

소울메이트는

당신에게 완벽한 관계를 제공하는 사람이 아니라,

당신이 인생의 길흉화복을 함께 겪을 수 있는 사람이다

 

7. 둘이 함께 있으면 좋고 편안하다.

파트너와 함께 있으면서 당신이 계속 스트레스를 겪어선 안 된다.

안전하고 편안하게 느껴야 한다. 주변 모든 것이 질서정연하고 모든 일이 제대로 된다. 

함께 있는 동안 계속 바늘방석에 앉은 것 같다면…

흠, 그 사람이 누구이든, 당신 영혼의 짝은 못 된다.

 

8. 둘 사이에 이견이 있곤 해. 하지만 가장 중요한 것에서는 뜻이 맞는다. 

좋아, 그는 완벽한 사람이 아니야. 면도한 뒤 세면대를 늘 지저분하게 놔두고 변기 시트를 위로 올린 상태로 두어서 당신을 열 받게 한다.

그의 입장에서는 또 당신이 식사 때 쩝쩝거리고 욕실을 몇 시간씩 차지하는 습관에 짜증이 날 수 있다.

그래, 그런 것에 짜증이 나고 심지어 화도 날 수 있어…

그렇다고 해서 두 사람 관계에 금이 가지는 않는다

두 사람은 둘에게 정말 중요한 것에서 뜻이 맞지 않는가.

관계의 토대를 이루는 것에 동의한다.

파트너가 소중히 여기는 것을 당신도 소중히 여기고, 같은 관점에서 세상을 본다

 

9. 그 사람한테는 솔직하게 마음을 열 수 있다. 

사람은 누구나 자기가 생각하며 실제로 느끼는 것을 파트너에게 말할 수 있는 관계를 추구한다.

만약 운 좋게 영혼의 짝을 찾았다면, 당신은 원한다면 자기 생각을 죄다 파트너에게 얘기할 수 있다는 사실을 알게 된다. 

그러나 만약 당신이 어떤 얘기는 할 수 없다고 느끼거나 파트너가 이해하려 들지도 않고 당신을 비난한다고 느낀다면…

그 파트너가 당신 영혼의 짝은 분명히 아니라는 뜻이다.

영혼의 짝은 당신의 어떤 관점에 동의하지 않을 수도 있지만 어떤 경우에도 당신이 하는 얘기를 비난과 편견 없이 듣는다

 

10. 영혼의 짝을 만났다 해서 관계가 반드시 낭만적이어야 하는 건 아니다. 

당신 영혼의 짝이 알고 보니 낭만적인 파트너가 아닐 수도 있다.

관계에 대해 지금까지 우리가 살펴본 항목이 다 성적인 측면과 무관하다는 점을 보면, 이 부분이 이해될 것이다. 

당신은 둘 사이에 깊은 정신적 정서적 유대감을 느끼지만, 성적 측면에서 서로에게 끌리지 않음을 금방 깨달았다.

그렇다고 해서 영혼의 동반자가 아니라는 뜻은 절대 아니다. 그런 사람을 찾아낸 것만으로도 훌륭하다. 

 

11. 둘이 첫눈에 반하고 사랑해야 하는 건 아니다.

당신은 영혼의 동반자가 반드시 새로운 사람이라고 생각할지도 몰라.

파티에서 막 만난 사람이거나 아니면 지하철이나 도서관에서 우연히 마주친 사람이라고 여길지도 모르겠다.

그러나 실제로는 같은 층에 살며 벌써 몇 년째 알고 지내는 이웃일 수 있어, 혹은 가장 친한 친구일 수도 있다. 

 

관련 포스트:

남녀 지각과 인식의 특성

남자 사귀면서 여자들이 저지르는 실수 77가지

10단계. 혼자서 행복할 수 있는 사람만이 다른 이들과도... 47

남자를 존중하는 방법 (1)

'저 남자가 나를 원하는 건가?'

루덩의 악마들 3-3편 1

루덩의 악마들 7-1편 1

파트너의 배신을 알리는 신체 언어 시그널 10가지

여자의 특성

인지 편향 (1)

일상에서 남녀 차이

매력적인 여성이 되는 방법 5가지

(67) 자기 기분 조율하기

신체언어 카드책 12: 구애, 유혹

매력적인 이성 앞에서 몸의 변화

지배 전도 (23-2)

소통 법칙 14가지 (1. 오디오) - 호메로스, 소크라테스, 파스칼

유념해야 할 일상 메타 표현

외로운 사람의 징표 7가지

정서적으로 미성숙한 사람과의 관계

당신 인생을 망가뜨릴 남자 유형 10가지

 

Communication/남녀 관계2019. 9. 12. 12:08

 

  남자와 여자의 지각과 인식의 특성  

 

남자들과 의사소통을 하면서 여자들이 불쾌함을 느끼는 경우가 종종 있는데... 

건 남자들이 단어며 사건, 감정 등을 여자와 아주 다르게 지각한다는 점을 알지 못하기 때문이다. 

 

남녀 지각과 인식의 특성과 차이

 

남자의 인식 방법이 여자와 다르다는 점은 굵직한 일에서도 나타나고 자잘한 일상사에서도 드러난다.

남자들의 자신만만함과 공격적 태도, 완고함, 대담성 그리고 그들의 더 날카로운 매너와 언사, 감정 등에 눈길 돌린 적이 여러 번 있지 않았는지 기억해 보라.

이에 비해 여자들은 훨씬 더 민감하고 동정심 깊고 더 감성적이며 인간관계의 뉘앙스를 섬세하게 받아들이는 경우가 많다. 

 

남자들은 누군가의 축축한 눈자위나 떨리는 입술, 식욕 상실, 무거운 침묵 등을 잘 알아차리지 못하는 편인데, 사랑에 빠지지 않은 경우엔 특히 더 그렇다. 대화 상대의 미묘한 분위기를 포착하는 것이 남자들한테는 쉽지 않다. 

(*남자들이 신체언어에 훨씬 더 약하다. 참조: 신체언어 카드책 2 개관, 유형)

 

심리학자들의 연구 결과를 보면,

남자들은 마음에 드는 여성과 사귀면서도 여자의 미소가 남자를 끌어들이는 것인지 아니면 그냥 예의 바르고 친절한 것인지, 성적인 측면의 것인지 아니면 친근감의 표시인지 잘 분간하지 못하며, 그래서 오해를 한다. 

 

만약 (여성인) 당신이 직장에서 귀가하여 낮에 있었던 일들을 열심히 말하는데 남편이 당신 얘기를 건성으로 들으며 핵심에 다가서지 않는다 해도 불쾌하게 여길 필요가 없다.

그 대신 남자들이 정보를 받아들이는 방법이 완전히 다르다는 점을 기억하라.

이건 남자들의 타고난 성향으로서 바꿀 수가 없다.

이런 현상을 학자들은 남자와 여자의 뇌가 다르게 발달한 것으로 설명한다. 

 

남자들 경우 논리적 사고는 좌뇌가, 추상적 사고는 우뇌가 담당하는데, 여자들 경우 좌뇌와 우뇌의 기능 차이가 사실상 없다. 어떤 추상적인 과제를 해결할 때, 남자들 경우엔 우뇌만 작동하는 데 비해 여자들 경우엔 좌우 뇌 반구가 다 작동한다. 

남녀의 뇌 구조가 이렇게 다른 까닭에,

똑같은 전제를 두고도 남자와 여자가 내리는 결론이 완전히 다르다.

또 이런 까닭에 (일부) 남자들이 여성에게 논리와 상식이 없다고 비꼬는 일화를 많이 만들어 냈다. 

(*참조: 여성 논리에 관한 일화 모음)  

 

그 대신 지각하는 속도와 정신적 기민성에서 여자는 남자를 크게 능가한다.

남자들의 지각과 인식에서 중요한 것은 그들 눈으로 보는 것이며, 여자들은 말을 더 잘 인식한다. 언어 능력이 남자들보다 더 뛰어나다. 

남자들은 에너지 측면에서도 여자와 물론 다르다. 싸우고 쏘고 적극적으로 움직일 욕구를 타고난 그들은 여자와 달리 단조롭고 오래 걸리고 천편일률적인 일을 좋아하지 않는다. 

 

일과 출세에 대한 태도에서도 남자와 여자는 다른 것으로 드러났다. 사회적 성공을 자아실현의 기회로 여기는 남자들에겐 직업과 작업 기능, 임금 등이 중요하다. 이에 비해 여성들에게는 일터가 유쾌한 소통 장소가 되며 동료들과 좋은 관계를 맺는 것이 더 중요하다. 

여성은 본질상 더 보수적이며 유연하고, 추상적인 것보다는 구체적인 것을 더 좋아한다. 남성은 절대 그렇지 않다. 

 

이성과의 관계에서 남자와 여자의 인식 차이는 안면을 트는 순간부터 분명하게 나타난다. 

남자란 본질상 먹잇감을 쫓는 사냥꾼임을 기억하면서, 교제 처음 기간에는 접근을 쉬이 허용하지 않는 게 좋다는 점을 염두에 두라. 하지만 그런 ‘밀고 당기기’가 지나치게 오래 지속된다면, 남자가 흥미를 잃고 다른 더 현실적인 먹잇감에 눈길 돌리기 쉽다. 

그런데 여자가 남자를 얻기 위한 마음에서 어떤 희생이라도 감내하겠다고 나선다면 남자는 또 주춤 물러선다. 나중에 헤어지고 싶을 때, 여자가 눈물과 위협과 모욕으로 괴롭히지는 않을까 겁을 내는 것이다.

남자가 만약 자신감 있는 여자를 좋아하고 그녀 인생에 그를 위한 자리도 있기만 하다면, 그는 여자를 위해 많은 일을 할 것이다. 자신을 사랑하고 존중하는 여자를 남자는 함께 있으면 자신을 진짜 남자로 느끼게 하며 자신에게 걸맞은 사람으로서 동등하게 받아들인다. 

교제 초기에 여자가 결혼이나 부모에게 인사 같은 암시를 준다면, 관계가 깨질 수 있다. 왜냐하면, 남자는 자신을 압박하고 구석으로 몰아넣으려는 시도로 받아들이기 때문이다. 

 

남자가 아프게 받아들이는 지적이나 다른 남자들과 비교는 하지 않아야 한다. 

남자가 어떤 실수를 저질렀을 때 “조심하라고 내가 이미 말했잖아” 같이 상투적인 말을 던지지 말라. 그건 남자를 두 번 죽이는 셈. (*참조: 순한 사람조차 화나게 하는 말)

 

이를테면 직장에서 덜 떨어진 상사나 동료가 집요하게 들러붙는데 그것을 차단할 수 없다고 해서, 남편에게 절대 하소연하지 말라. 그런 문제는 당신 스스로 해결해야 한다. 왜냐하면, 그런 얘기를 남편에게 하는 즉시 “당신이 먼저 꼬리친 거 아니야?” 하는 핀잔을 듣고 의심을 살 게 뻔하니까 그렇다. 자기 아내의 솔직함을 남자들 99%가 그렇게 받아들인다. 

남자가 지각하고 인식하는 특성을 늘 기억하고 조금만 주의한다면, (여자로서) 당신은 개인적인 삶을 잘 꾸릴 수 있다. 

(알림)  Voice Training에 관심 있는 분들은 여기를 참조해 주세요.

관련 포스트: 

남자 사귀면서 여자들이 저지르는 실수 77가지

여자들이 범하기 쉬운 치명적 실수 10가지

10과. 우리의 감정 항아리 (35)

관계에 고요와 평정의 공간 들이기 위해 경청을. 50

자신과 타인을 판단과 평가 없이 대하기 49

에고가 아니라 '참된 나'로 관계를 맺기 48

지금 순간의 힘 practice 방법

루덩의 악마들 8편 4

루덩의 악마들 1편 3

같은 말이지만 남녀의 해석이 다른 것 7가지

남자 심리 2 (남자와 대화하는 법)

여자의 특성

매력적인 여성이 되는 방법 5가지

(13) 여성의 yes, no, maybe

상대방 얘기를 들으면서 절대 하지 말아야 할 것

여자의 구애 유혹 시그널 (1)

지배 전도 (23-2)

여성 사고방식의 비밀 (23-0)

 

Communication/남녀 관계2019. 9. 11. 23:40

 

  남자와 사귀면서 

 여자들이 저지르는 실수 77가지  

 

남자와 교제하면서 원치 않는 파국을 맞지 않으려면 각별히 조심할 필요가 있다. 

파트너의 성격과 기질을 잘 파악하라.

 강하고 독립적인 여성이 되어야 하며, 관계를 깰 수 있는 실수를 범하지 않도록 한다. 

 

여성들이 자칫 저지르기 쉬운 실수 일흔일곱 가지가 여기 있다. 

당신에게 해당하는 것은 없는지 살펴볼 일이다. 

(*참조: 여자들이 범하기 쉬운 치명적 실수 10가지)

 

여자들이 범하기 쉬운 실수 77가지

 

1. 남자를 지나치게 빨리 믿고 그가 원하는 것을 들어준다. 

2. 만나고 사귀는 기간이 충분히 지나지 않았음에도 불구하고 자신에 관해 세세하고 내밀한 것을 많이 드러내고 보여준다. 

3. 남자의 조종과 영향력에 취약하다. 

4. 남자의 공허하고 거짓된 약속에 유혹당하는 함정에 빠진다. 

5. 괜찮은 남자를 찾다가 지쳐서 이젠 아무 남자든 다 좋다고 여긴다. 

 

6. 남자의 무례한 말이나 행동을 꾹 참는다. 

7. 자존감을 잃고, 죄책감이나 자신이 하찮다는 느낌에 사로잡힌다. 

8. 당신을 정말 염려하고 아끼는 이들한테서 멀어진다. 

9. 부정적인 감정에 장악되고, 불안과 두려움에 흠뻑 젖어 있다. 

10. 남자의 주의를 끌기 위해 그에게 자신의 의기소침과 두려움을 늘 털어놓는다. 

 

11. 다른 사람을 바꿀 수 있는 사람은 아무도 없다는 사실을 잊고 남자를 완전히 바꾸려 든다

12. 특별한 문제가 없는데도 그걸 해결하려 든다. 

13. 한 남자와 관계가 끝난 뒤 허전함을 채우려고 서둘러서 다른 누군가를 찾는다. 

14. 다른 여자 때문에 당신을 버린 남자와 같은 타입에 또 끌린다. 

15. 필요 이상으로, 지나치게 말을 많이 한다. 

 

16. 자기 남자에게 끊임없이 까탈 부리거나 잔소리해댄다. 

17. 특히 식구를 비롯해 다른 사람들 일에서 문제를 일으킨다. 

18. 자기 파트너한테 비현실적인 기대를 건다. 

19. 합리적인 근거도 없이 쉽게 의심하는 여자가 된다. 

20. 남자 주변에 다른 여자들이 있을 때 쉽게 질투하게 되며 자신감 없다고 느낀다.

 

21. 자기 파트너한테 오로지 당신만 떠받들라고 요구한다. 

22. 예전 파트너들 얘기며 그들이 당신에게 어떤 상처를 안겼는지 따위를 실없이 늘어놓는다. 

23. 당신이 하도 공격적이어서 남자들이 가까이하지 못할 정도이다. 

24. 자신의 의혹과 불신을 내보이고 파트너 앞에서 연약한 척하려 든다. 

25. 출세나 성취, 기타 분야에서 남자와 경쟁하려 든다. 

 

26. 자신의 직업적인 솜씨나 성공을 과시한다. 

27. 남자의 성공과 승리, 업적, 고된 일을 알아주지 않는다. 

28. 과거를 상기하고 파헤치고 헤집는다. 

29. 지금 사귀는 남자를 다른 남자들이나 과거의 파트너들과 비교한다. 

30. 남자의 실패나 결함, 무익함을 늘 그에게 떠올린다. 

 

31. 남자를 칭찬하거나 최고의 연인이라고 그에게 말하는 법이 없다. 

32. 남자의 예전 여자들이 당신보다 더 못났다는 느낌을 그에게 주려고 한다. 

33. “당신은 날 사랑해?” 하고 늘 물으며, 그렇다는 대답을 강요한다. 

34. 남자를 박물관 전시품처럼 만들어 당신 친구들한테 자랑한다. 

35. 당신과 그의 여자 친구들이 그와 접하고 얘기 나누는 걸 금한다. 그는 오로지 당신 것이다. 

 

36. 그를 대신하여 계획을 세우고 일정을 잡으니, 그는 마치 당신의 꼭두각시 같다. 

37. 남자가 나쁜 습관을 버리게 함으로써 당신이 원하는 사람으로 만들려고 한다.

38. 남자의 일거수일투족을 추적하면서 남자를 시시때때로 확인한다. 

39. 남자한테 지나치게 자주 전화를 걸어 지금 어디서 뭘 하고 있는지 묻는다. 

40. 남자가 아주 싫어하는 옷이나 구두, 넥타이 등속을 부득부득 착용하게 한다. 

 

41. 당신들 두 사람이 서로 잘 어울린다는 데 남자가 동의하는지 묻곤 한다. 

42. ‘나’ 대신 ‘우리’라는 대명사를 늘 쓰면서 그를 당신에게 종속된 사람으로 만든다. 

43. 사랑을 당연한 것으로 받아들이면서, 사랑을 지속하는 데 필요한 관심을 꾸준히 기울이지 않는다. 

44. 두 사람의 중요한 일이나 문제를 진지하게 의논하고 해결하는 데 시간을 들이지 않는다.

45. 누군가와 비슷하게 몸단장이나 화장을 함으로써 남자에게 잘 보이려고 한다. 

 

46. 나쁜 매너와 무절제한 행위로써 자신의 인간적 가치와 품위를 떨어뜨린다. 

47. 남자의 부모와 가까운 친척들에 대해 나쁘게 말한다. 

48. 다른 남자들을 이용하여 그의 질투심을 유발하려 한다. 

49. 이해되지 않는 이유를 들어 남자와 헤어질 것이라고 남자에게 알린다. 

50. 남자의 실수나 배신, 부도덕함을 자기 친구들에게 늘어놓는다. 

 

51. 가족이나 친구들이 당신네 관계에 간섭하게 한다. 

52. 다른 여자에게 전화를 걸어 ‘내 남자한테서 물러나라’고 을러댄다. 

53. 그가 당신 몰래 바람피운다고 당신과 그의 친구들에게 떠벌린다. 

54. 과대망상증에 이를 정도로 당신에 관계에 너무 심각하게 대하는 것. 

55. 그를 어린애로 여기면서 행동 하나하나를 두고 나무란다. 

 

56. 당신한테도 남자한테도 한 푼 없을 정도로 돈을 아낀다. 

57. 남자와 함께 쇼핑하러 가서 당신 보기에 그가 입으면 좋겠다 싶은 옷가지 등속을 사게 한다. 

58. 최신 유행을 살피면서 남자가 그 유행을 따르게 한다. 

59. 자잘한 것에도 죄다 눈길 돌리면서 늘 남자한테 트집을 잡는다. 

60. 자기 남자 앞에서 다른 여자들을 어떡하든 비난한다. 

 

61. 남자가 어쩌다가 좀 입에 올린 여자 이름들을 죄다 추궁한다. 

62. 소유욕이 강한 사람이 되어, 사람들 많은 곳에서 자신을 부축하거나 안아 달라고 한다. 

63. 당신의 극심한 불안감을 남자에게 상기하면서 그가 다른 여자들한테서 더 멀리 떨어지라고 한다. 

64. 가끔 무의미한 이론적 질문들로 남자를 시험한다. 

65. 예를 들어 전자우편에 늦게 응답한 것처럼 사소한 것에도 무조건 울음을 터뜨린다. 

 

66. 감정적으로 위협함으로써 원하는 것을 얻어 낸다.

67. 다른 사람들의 의견과 생각이 당신네 관계에 영향 끼치게 놔둔다. 

68. 당신은 보수적인 사람이며 다른 남자들한테 우롱당한 적이 한 번도 없다고 자기 남자에게 말하는 것. 

69. "당신이 나를 정말로 사랑한다고는 믿지 않아" 같은 말을 남자한테 툭하면 내뱉는다. 

70. 남자가 모든 것을 실제 할 수 있는 것보다 더 잘, 완벽하게, 해내도록 요구한다. 

 

71. “당신은 나쁜 사람이야”, “당신이 틀렸어”, “당신은 썩 좋은 사람이 못 돼” 같은 말을 남자한테 내뱉는다. 

72. 사실을 배제한 채 가정에서 결론으로 껑충 뛴다. 

73. 남자가 무슨 말을 하려고 할 때마다 매번 무시한다. 

74. 남자가 경비를 지불할 준비가 안 돼 있는데도 승마 레슨을 받겠다고 고집부린다. 

75. 남자의 취향이나 선호, 소망에 어긋나는 선물을 그에게 사준다. 

 

76. 남자의 소박한 선물이나 희생, 당신에게 관심의 표시 등을 귀하게 여기지 않는다. 

77. 당신의 인생에서 그가 얼마나 중요한 사람인지 그에게 말하는 걸 잊는다

(알림)  Voice Training에 관심 있는 분들은 여기를 참조해 주세요. 

관련 포스트:

사람, 흥미로운 자료 40가지

루덩의 악마들 8편 4

도웰 교수의 머리 13, 14장

일상에서 남녀 차이

남녀 뇌의 다른 점 20가지

같은 말이지만 남녀의 해석이 다른 것 7가지

남자 심리 2 (남자와 대화하는 법)

여자의 특성

매력적인 여성이 되는 방법 5가지

(13) 여성의 yes, no, maybe

여자와 남자, 서로 다른 존재

남자가 여자한테 인정하지 않는 것

(4) 여자는 제 마음대로 룰을 적용해

매력적인 이성 앞에서 몸의 변화

남녀 구애의 5 단계

지배 전도 (23-2)

여성 사고방식의 비밀 (23-0)

Communication/남녀 관계2019. 9. 11. 16:44

 

남자와의 관계에서 여자가 범하기 쉬운 

  치명적 실수 10가지  

 

 

조심해야 돼! 

아주 단단해 보이는 로맨스가 사소한 것 때문에 깨질 수 있다. 

게다가 그 ‘사소한 것’이 여자가 보기엔 배려요 애정에서 나오는 것인데 남자는 아주 싫어하거나 겁내는 것이라는 점에 주목하자. 

 

바로 어제 영원히 함께하기를 갈망한 적이 있었나 싶을 정도로, 남자가 여자한테서 소리소문없이 사라지는 경우가 더러 있다. 그러면 여자는 혼란에 빠져서 ‘어떻게 이런 일이 일어났을까…’ 하면서 자꾸 머릿속을 더듬는다. 

 

여성들이 범하기 쉬운 오류 10가지

 

이런 경우, 남자와의 관계에서 여자들이 자칫 범하기 쉬운 실수가 한 가지 이상 나왔을 가능성이 높다. 한 여성 심리학자가 여성들에게 건네는 조언을 소개한다. 

(*확장 버전: 남자 사귀면서 여자들이 저지르는 실수 77가지)

 

실수 1. 남자와 경쟁하는 짓 

 

남자는 다 자기가 최고의 여자를 만날 자격이 있다고 확신한다. 가장 똑똑하고 예쁘고 멋지고 경제적이고 섹시한… 여자를 말이다. 사실 그럴 법도 하고 그럴 수도 있는데, 여기엔 한 가지 작은 단서가 붙는다. 바로... 그 여자가 다른 여자들보다야 더 나아야 하지만, 남자를 압도해서는 안 된다는 것

그러니 여자가 자신의 전문적 능력을 자랑하거나 볼링에서 남자를 연달아 다섯 번 이기거나 계산을 더 잘하거나 더 빨리 달리거나 자기가 얼마나 가치 있는지 강조하는 일 등은 없는 게 낫다. 그 대신 남자의 성공과 승리를 당신이 얼마나 자랑스럽게 여기는지 말해 주라. 

그렇지 않은 경우, 남자는 여자 때문에 자신의 빛이 가리고 여자에게 압도될 것이라고 여길 수 있다. 여자가 가정에서도 리더 기질을 발휘하며, 자신은 공처가가 될 수밖에 없다고 예감할 수 있다. 이런 상태를 좋아할 남자는 거의 없다. 

 

실수 2. 모든 게 다 결정됐다고 여기기 

 

허니문을 어디서 보내면 예물 반지는 어떤 것으로 하며 결혼식에 일가친지를 얼마나 초대할지 등을 당신은 마음속으로 얼마든 추산하고 상상할 수 있다. 단, 속으로만 그렇게 꿈꾸되 어떤 경우에든 입밖에 드러내서는 안 된다! 

모든 게 다 결정됐다고 확신하는 사람은 당신이야. 그런데 남자에겐 ‘비상 탈출구’가 있어야 한다. 그걸 남자가 반드시 사용하는 것은 물론 아니다. 그러나 우회로가 있다는 사실에 남자는 마음이 편해진다

“여기에 아기 침대를 놓으면 딱 좋겠어” 혹은 “이 벽은 허물고 베란다를 넗히자” 같은 말을 피하라. 선반에 있는 당신 화장품 등속을 왼쪽으로 5센티 밀어서 남자의 면도기와 스킨로션을 놓게 할 용의가 있나? 

남자들은 자기 개인 영역이 침범되는 걸 싫어해, 또 자기네 대신 누군가가 결정을 내리고 동의하게 하면 질색한다. 남자를 당신 부모가 장래 사위처럼 대하게 하지 말라. ‘나도 없이 나를 벌써 장가보낸 거야?’ 하는 생각이 들 때 남자는 짜증을 낸다.

 

실수 3. 과거를 떠올리고 들추기 

 

남자들은 누군가와 비교되는 걸 싫어해. 당신이 이전에 만나던 사람이 지금 파트너보다 더 낫다는 느낌을 혹시 준다면, 더더욱 고통스럽다. 만약 사랑하는 남자가 “예전 애인과 나, 둘 중에 누가 더 당신을 즐겁게 하나?” 하고 호기심을 보인다면, 혀가 자유로이 움직이지 않게 하라. 그가 진실을 듣기 원한다고 생각하나? 아니, 그렇지 않아! 그는 자기가 최고의 애인이라는 칭송을 듣고 확인이 필요한 것이야. 같은 이유에서, 그의 ‘잠자리 테크닉’ 따위를 이전 남자들과 절대 비교하지 말라. 

또 남자의 이전 여자들이 당신보다 못하다고 남자에게 주입하려 들지 말라. 다른 사람들을 희생양으로 삼아 자신을 돋보이려는 시도는 효과가 별로 없다. 어쩌면 그런 말을 듣는 남자는 자기를 당신이 실패자요 선택 하나 제대로 하지 못하는 사람으로 본다고 여길 수도 있겠다. 

 

실수 4. 허구한 날 “당신은 날 사랑해?” 하고 묻기 

 

남자의 확인을 들을 때마다 기분이 좋아지는 건 분명해. 한데 남자는 1) 당신에게 (관계가 막히고 뻣뻣해지는) 경화(硬化) 증상이 있고 2) 자신의 마음을 당신이 의심하고 3) 당신에게 다른 얘기는 더 이상 하지 말아야겠다고 결심할 수도 있다. 

그렇게 물음으로써 남자 마음에 의혹을 야기할 수 있다. 남자는 ‘내가 정말로 그녀를 사랑하는 걸까?’ 하고 되돌아보게 된다. 그리고 그렇게 장고한 끝에 당신 마음에 아주 안 드는 결과가 나올 수도 있다. 

 

 

실수 5. 남자를 공공연히 내세우기 

 

여자가 자랑하기 위해 남자를 주변 사람들에게 ‘내보이는’ 것을 남자들은 좋아하지 않는다. ‘손대지 말 것’이란 표찰을 단 박물관 전시품처럼 보이는 걸 좋아할 사람이 누가 있겠나? 

남자란 본질상 사냥꾼이지 전리품이 아니다

 

실수 6. (여자 혼자) 미리 계획하고 설계하기

 

“우린 오늘 여기로 가고 내일은 저기로 갈 거야, 모레는 친정에 들러서 우리 엄마가 만든 칼국수를 먹자.” 당신이 남자의 기호나 계획은 안중에도 없이 그의 삶을 좌지우지하는 것을 남자가 좋아한다고 생각하나? 

줄에 매달려 움직이는 인형극을 모든 남자가 다 좋아하는 것은 결코 아니다

 

 

실수 7. 퍼레이드를 지휘하기 

 

남자의 나쁜 습관을 명령하는 식으로 고치려 들지 말라. 이미 다 큰 사람을 개조하려 드는 것은 적절하지 못한 일. 그래봤자, 힘은 엄청나게 들이면서도 얻는 건 짜증밖에 없을 것이다. 

역사에 가정은 없다지만, 남자와 관계에서는 충분히 가능하다. "이제 좀 그만해요!" 하는 것보다 “그만두면 난 참 좋겠어요” 하고 말하는 게 훨씬 더 좋게 들린다. (*<말투의 중요성>) 

 

실수 8. 남자의 일거수일투족을 통제하기 

 

“자기야, 지금 어디야?”, “5분 전에 전화했는데 왜 안 받았어?”, “나를 보고 싶지 않아?” - 남자는 어쩌면 당신을 보고 싶어 할지도 몰라, 하지만 그런 말을 (특히 업무 회의에 참석해서) 소리 내어 말할 리는 거의 없다. 

그런데 전화를 또 다섯 번이나 연거푸 해댄다면, 보고 싶은 마음도 쑥 들어갈 뿐만 아니라 속으로 증오하기 시작할 것이다. 그 다음엔 짧은 전화선에 묶여 산책하는 개가 되고 싶지 않아 전화를 끊고 말 것이다.

 

실수 9. 쇼핑하면서 에고이즘을 유감없이 발휘하기 

 

“어머, 정말 멋진 코트야! (티파니 반지야, 헤르메스 스카프야, 샤넬 핸드백이야!) 나한테 잘 어울리지 않아요? 얘하고 (이 물건과) 난 서로를 위해 태어난 것 같아!“

잘 어울릴 수도 있겠지, 하지만 그런 말을 자꾸 듣다 보면, 두 사람의 관계 중심에 여자인 당신과 ‘물건, 돈, 물건’이란 공식만 남게 된다. 

“여보, 이게 당신한테 어울릴까?” 하는 말은 몇 번이나 했는지 자문해 보라. 

 

실수 10. “우리”라는 말을 지나치게 자주 입에 올리기 

 

이게 왜 실수냐고? ‘우리’라는 대명사는 엄마와 돌 되기 전 아기한테 이상적으로 어울린다. 탯줄은 이미 끊겼지만, 아기가 아직 엄마에게 전적으로 의존하기 때문에 불가분성이 남아 있다. 

남자는 어린애와 달라서 자신의 독자성을 가장 소중히 여긴다. 따라서 당신이 “우리가 결정한 거야?”, “우리는 이렇게 여기잖아” 하는 식으로 ‘우리’를 지나치게 강조한다면, 남자가 불편하고 불쾌하게 여길 가능성이 농후하다. 

(알림)  Voice Training에 관심 있는 분들은 여기를 참조해 주세요.  

관련 포스트:

남자를 존중하는 방법 (1)

'저 남자가 나를 원하는 건가?'

10단계. 혼자서 행복할 수 있는 사람만이 다른 이들과도... 47

관계에 고요와 평정의 공간 들이기 위해 경청을. 50

일상에서 남녀 차이

남녀 뇌의 다른 점 20가지

같은 말이지만 남녀의 해석이 다른 것 7가지

남자 심리 5 (혼자 있고 싶어 할 때)

여자의 특성

인지 편향 - 편승 효과 Bandwagon Effect

남자에게 존중을 표하는 방법 (2)

여자와 남자, 서로 다른 존재

여자들은 남자의 무엇을 좋아하나

남자가 여자한테 인정하지 않는 것

신비주의 여자

남녀 구애의 5 단계

프로이트의 실언 (1)


  수다쟁이 어린 딸  



꼬맹이 때 난 쉴 새 없이 재잘거리는 아이였어요. 


그러자 아빠가 어떤 얘기를 해주었는데, 

그걸 난 또 곧이곧대로 믿었지요. 


수다가 줄었어요~


“사람은 누구나 한 달에 단어를 1만 개만 쓰게 돼 있단다. 

만약에 한 달이 차기도 전에 네 몫을 다 쓰고 나면, 

다음 달이 될 때까지 남은 기간에는 

벙어리처럼 다니게 될 게야.” 


그 뒤 내가 하도 수다를 떨어 아빠를 성가시게 만들 때면, 이런 말을 들어야 했어요. 


“조심하렴. 이제 겨우 20일인데, 넌 벌써 단어를 9천 개나 내뱉었구나!” 

.

.

.

우와, 그 말씀이 늘 제대로 먹혀들었답니다!


(알림)  Voice Training에 관심 있는 분들은 여기를 참조해 주세요.  



관련 포스트:

소중한 일은 절대 미루지 말아요. 야쉰

남녀 뇌의 다른 점 20가지

남자 심리 5 (혼자 있고 싶어 할 때)

여자의 특성

목소리와 여성 에너지

이상한 나라의 앨리스

생각과 말

같은 말이지만 남녀의 해석이 다른 것 7가지

침묵의 힘 (The Power of Silence)

(78) 작별 인사

잘 모르는 사람들과 대화

소통 장벽의 유형과 극복 (1)

상대방 얘기를 들으면서 절대 하지 말아야 할 것

여자와 남자, 서로 다른 존재

침묵의 힘, 묵언 수행 (오디오)

퍼블릭 스피킹(6) 침묵하며 사색하기

자녀와 소통, 어떻게? (1)


 

  일상에서 남녀 차이  

 

 

여자와 남자의 차이를 소상히 알고자 함은 

결국 서로를 더 잘 이해하여 따스하게 공존하면서 

인생 시너지 효과를 내자는 뜻이 아닌가 싶습니다. 

 

관련 자료를 찾다 보니까 

기발하고 재미난 시각도 눈에 많이 뜨입니다. 

오랫동안 인터넷에서 나도는 것이기에 

이미 본 사람도 있겠지만, 

그렇지 않은 이들을 위해 몇 가지를 소개합니다. 

 


 

머리 자르고 다듬는 차이

 

남자와 여자의 머리 다듬기 차이

 

(남자: 2만 원쯤 들여 손질하니까 깔끔해졌다. 

여자: 30만 원이나 들였는데... 뭐가 달라진 거야?

 

외부 자극에 반응하는 차이 (다양한 감정)

 

외부 자극에 반응하는 남녀 차이. 편지를 읽다.

 

(여자: 무슨 일인지 반가워하다가 심각해지더니 울음을 터뜨린다. 

남자: 내용에 무슨 변화가 있을 텐데도... 시작부터 끝까지 표정과 자세에 변화가 없다.)

 

 

샴푸 고르고 살 때 차이

 

샴푸를 고르고 살 때 남자와 여자의 차이

 

(여자: 효능, 브랜드, 냄새, 기능, 성분, 색상, 품질, 디자인, 추천, 리뷰, 용량, 인기도 등을 다 살핀다. 

남자: '샴푸'라고 하면 어떤 것이든 크게 개의치 않는다.)

 

아침 시간 보내기

 

남자와 여자가 아침 시간 보내는 차이

 

(남자: 10분 정도면 볼일 다 보고 집을 나선다. 

여자: (남자들 관점에서 무려!) 두 시간 넘게 잡아먹는다.)

 

그리고 이런 차이도...

 

여자는 입을 옷을, 남자는 갖고 놀 것을 투정한다.

 

(여자: '이런, 입을 만한 옷이 없네!'

남자: '젠장, 갖고 놀 만한 게 없잖아!)

(알림)  Voice Training에 관심 있는 분들은 여기를 참조해 주세요. 

 

관련 포스트: 

남녀 뇌의 다른 점 20가지

같은 말이지만 남녀의 해석이 다른 것 7가지

남자 심리 5 (혼자 있고 싶어 할 때)

여자의 특성

인지 편향 (1)

(14) 극단에서 균형 잡기

목소리와 여성의 매력

(13) 여성의 yes, no, maybe

신체언어 카드책 12: 구애, 유혹

매력적인 이성 앞에서 몸의 변화

여성 사고방식

여성 사고방식의 비밀 (23-0)

남녀 사고방식의 차이 (23-1)

지배 전도 (23-2)

남자가 여자한테 인정하지 않는 것

남자에게 존중을 표하는 방법 (2)

남자의 질투에 대해 (팟캐스트)

남녀 차이 (4. 오디오) - 소통 자세 등

6가지 비만 유형과 대처 방법

선남선녀를 위한 신체 언어 해석 가이드

 

 

  남자 뇌와 여자 뇌의 다른 점 20가지  

 

 

1

여성의 뇌 용량이 남자 것보다 10% 더 적다는 것은 오래 전에 알려진 사실. 그렇다 해서 여성의 지적 수준이 남자보다 떨어진다는 뜻은 결코 아니다. 덩치(몸집)에 비례한 것일 뿐. 

 

남녀 뇌의 다른 점

 

2

남성의 뇌 용량은 나이 들면서 여성의 뇌보다 더 빨리 줄어든다. 

남자들 20%는 여성 뇌를, 여자들 10%는 남성 뇌를 갖고 있다고 학자들이 여긴다. 물론 개인차가 다 있기는 하다.

 

3

같은 문제를 해결하는 데 남자와 여자는 뇌의 다른 부위를 쓴다.

 

4

남자는 길을 잃으면 움직이는 방향과 지나온 거리를 떠올리는데, 여자는 물체를 기준으로 삼는다. 운전대 앞에서도, 남자는 거리 감각으로 길을 기억하는데 여자는 각종 상점 간판과 쇼윈도 같이 구체적인 표지를 기억하고 확인하며, 이 분야에서는 남자를 압도한다. 남자는 추상적 개념에 따라 움직이면서, 자동차나 호텔까지 가기 위해 즉석에서 지름길을 찾아낼 수 있다.

 

남녀 간에 근본적 차이는 수백 만 년 인류 진화에서 자연도태  개념으로 설명된다. 

남성은 넓은 공간과 거리에서 사냥하기에 (또 종족 간 싸움과 전쟁에) 적응돼 왔다. 대개 사냥감을 말없이 쫓아가야 했어, 때론 며칠씩이나. 그다음에 자기 동굴로 돌아오는 길을 찾아야 했다 (방향 감각). 먼 옛날에는 구두(말) 교환이 아주 미미했다. 선사시대 인간은 평생 다른 인간을 150명도 못 만났을 것이라는 주장도 있다. 

남자들이 그러는 동안 여성의 뇌는 아이들 양육이라는 가장 중요한 임무 수행에 적응돼 왔다. 여기엔 구두 소통이 (그 이전에 신체언어가) 아주 필요했다. 이 때문에 생물학적 수준에서 남자는 경쟁에, 여자는 협력에 프로그래밍됐다고 할 수 있다. 

 

이런 차이들이 이미 자궁에서 태아로 지내는 처음 몇 주 동안에 형성되며, 이후 교육과 문화가 미치는 영향은 아주 약하다. 오늘날 간주하기를, 우리네 퍼스낼리티의 1/3은 유전형질로, 1/3은 태아 시기에 정해진다고. 나머지 1/3은 습득한 지식으로 결정되는데, 여기엔 문화적 환경, 교육 수준, 양육, 기타 상황 등이 영향을 미친다. 

 

5

여자는 모든 것을 세세하게 기억하는 경우가 많은 반면에, 남자는 간추려 포괄적인 생각으로 충분하다. 

 

기억에서 남녀 차이

 

6

남자가 정보를 더 빨리 인식하고, 그래서 더 빨리 반응한다. 하지만...

 

7

여자는 몇 가지 정보를 복합적으로 알아차릴 수 있는 데 비해, 남자는 뭔가를 ‘한꺼번에’ 하게 되면 짜증을 낸다. 여자들 경우 뇌의 좌우 반구 간에 연결이 더 밀접하다. 그래서 몇 가지 과제를 동시에 수행하기에 좋다. 

여자들은 남자가 하는 말을 듣지만, (내용보다) 어떻게 말하는지를 더 많이 느끼면서, 남자의 목소리 음색, 호흡 리듬, 짐작되는 감정 등을 감지한다. 좌뇌는 여성들에게서, (감성 뇌라고 하는) 우뇌는 남성들에게 더 발달돼. 이는 통념과 어긋난다. 즉, 여자는 언어 행위와 소통에 더 얽혀 있으며, 반면에 남자는 행동과 경쟁에 더 준비돼 있다. 

 

8

남자들이 정밀과학에 더 강한 반면에, 여자들은 인문과학 분야에서 더 뛰어나다. 

 

9

남자들은 1분마다 섹스를 생각하는데, 여자들은 하루에 두어 번 떠올린다. 마니아들과 기타 극단적 취향의 소유자들은 제외하고. 

 

뇌의 쾌락중추

 

10

여자들이 말하기를 더 좋아한다. 이런 붙임성은 뇌의 쾌락중추와 연관된다

수다스러움은 오르가즘 같은 것. 

이미 유치원에서 계집애들이 사내애들보다 4배 더 말을 많이 해. 

 

사내애들은 여자애들보다 10배 더 소란 피우고 싸운다. (평균 5분 vs 30초). 

9세 때 소녀들이 남자애들보다 발달에서 18개월 더 앞선다

성인 여성들은 전화 통화에 평균 20분을 쓰는데, 남자들은 6분, 필요하거나 긴급한 정보를 전하기 위해. 여성은 생각과 감정, 느낌을 나눠야 하는 반면에 남자는 감정을 억제하고 컨트롤하면서 해법을 찾는다. 

 

 

11

믿음 얻고 환심 사기 위해 여자를 20초쯤 꼭 껴안는 것으로 충분하다. 

 

12

여자들은 하루에 남자들보다 거의 3배 더 많이 말을 한다

 

13

여성의 뇌는 기능할 때 열을 더 많이 낸다. 글로코스를 더 많이 태우기 때문에. 

 

14

유머를 받아들임에 남자와 여자가 다르다

남자들은 유쾌한 결말에 더 관심 있는데 비해, 여자들은 유머의 섬세함과 기술하는 말에서 만족을 얻는다. 하지만 결말에도 남자들보다 더 큰 반응을 보인다. 

 

15

여자들의 조직하고 구성하는 기술이 더 발달돼 있다. 

 

16

여자들 청각이 남자보다 두 배 더 발달됐다. 바로 이 때문에 상냥한 말과 목소리 음색, 음악 등이 여성에게 중요하다. 남자가 미더운 톤으로 공감하는 빛을 담아 말한다고 스스로 느낄 때도, 여자는 남자가 소리치는 것으로 들을 수 있다. 그러니 뭇 남성들이여, 여자와 얘기할 때는 더 가만가만 부드럽게 목소리를 내야 할 것이다. 여자들은 아주 미묘한 억양도 포착하지만, 남자들은 별로 그렇지 못하다. 

 

여자들 촉감이 더 발달됐다. 접촉을 느끼는 수용기들이 여성 피부에 남자보다 10배 이상 더 많이 분포돼. 게다가 옥시토신(자궁 수축 호르몬)과 프롤락틴(애착과 애정 호르몬, 황체 자극 호르몬)이 터치와 애무를 더 요구하게 만든다.

 

시각에서는 남성이 더 발달되고 더 관능적으로 변했다. 그렇기 때문에 옷차림, 화장, 장신구, 누드, 포르노 등에 관심이 많고 흥분하는 것. 

하지만 여성들 경우에는 시각적 기억이 더 잘 발달됐다. (사람들 얼굴, 사물의 위치, 대상의 형태 등) 

 

17

여자는 뇌의 좌우 반구를 다 이용하여 상대방 얘기를 듣는 반면에, 남자는 주로 좌뇌로 듣는다. (좌뇌는 언어와 논리를 담당하기에 비판적으로 듣는 것.) 

남자들은 상대방의 말을 논리적으로 지각하고, 그래서 ‘언급한 대로 듣는다.’ 

한데 여자들은 직관과 감성을 가동하기 때문에 ‘무슨 말에든 어떤 암시가 어른거린다’고 여긴다. 

 

좌뇌와 우뇌

18

천성적으로 여자들이 더 사교적이며, 남자들은 지극히 경쟁적이다. 그래서 남자들이 툭하면 싸움질하는 것. 같은 이유에서 여자들은 남자가 자기네와 오래 얘기하지 못하는 것에 화가 난다. 그럴 필요 없다. 말하기에서 남자들이 대체로 덜 발달됐기 때문일 뿐이니까. 

남편이 해결책을 제시하기 위해 아내의 말을 끊는 경우가 적지 않은데, 이럴 때마다 아내에겐 자기 얘기를 남편이 듣지 않는다는 느낌이 든다. 사실 남성들이 여성들보다 더 감정적이야, 하지만 덜 드러내, 이런 점을 부부생활에서 무시하면 안 돼. 여성에겐 시간이 더 중요해, 이를 좌뇌가 맡아, 남성에겐 공간이 더 중요하며, 여기서 우뇌가 중요한 역할을 한다. 

 

19

바닥에 공이 놓여 있을 때, 사내애들은 발로 차는데 여자애들은 집어서 가슴에 품는다. (남자와 여자의 타고난 미션이 그렇게 다르다.) 이는 자연스러운 행위이며 호르몬과 직접 연관된다.   

 

테스토스테론은 욕구와 성적 관심과 공격(적극성)의 호르몬. 이를 정복 (무력, 성욕) 호르몬이라 부를 수 있을 것. 최적 상태에서 테스토스테론은 

•근육 힘을 키운다 (남자들 경우 근육의 40%, 여자들 경우 23%)

•반응 속도와 억제력 결핍을 결정한다. (교통 체증 때 ‘빵빵’대는 운전자들의 92%가 남자)

•공격과 경쟁, 지배 형태를 촉진한다. (지배하는 수컷이 종의 특질을 보존해) 

•참을성과 끈기를 키운다. 

•상처 회복, 탈모, 조심성, 신체 우측의 발달, 움직임과 방향의 정확성 등을 촉진한다.

  

그런데 (발정 호르몬) 에스트로겐은 기민함 발달, 손가락 움직임, 신체 좌측 발달을 촉진하며, 남자 신체의 지방 15%와 여성 신체의 지방 25%를 형성하는 데 기여한다. 여성의 지방은 아기의 보호와 수유에 필요한 것. 에스트로겐은 또 여성의 청력에도 영향을 미쳐서, 여자가 남자보다 더 넓은 음역을 구별하고, 소리와 음악을 (6배 더 잘) 익히고 기억하며 노래를 더 잘 한다. 여자는 꽃 이름을 잘 기억하며, 청각 기억과 시각 기억이 잘 발달됐다. 여자는 강하고 보호할 수 있고 경험 많고 사회적으로 인정받는 수컷에게 끌린다. 대체로 나이가 더 많은. 

 

20% vs 10%

20

여자는 생각 없이 말하고, 남자는 생각 없이 행동한다

개인 관계에서 불행한 여자는 일터에서도 문제가 있다. 

일터에서 불행한 남자는 여자들과 관계에서 문제가 있다. 

여자에겐 성적 관심을 알기 위해 친밀한 관계가 필요하고, 남자에겐 친밀함을 알기 위해 성적 관심이 필요하다

 

<a Lecture of the physiologist, the Clinician, the European Association for psychotherapy, Serge Ginger> 발췌, 보충. 

(알림)  Voice Training에 관심 있는 분들은 여기를 참조해 주세요. 

관련 포스트:

같은 말이지만 남녀의 해석이 다른 것 7가지

남자 심리 2 (남자와 대화하는 법)

여자의 특성

인지 편향 (1)

삶의 법칙 30 가지 (2-2)

매력적인 여성이 되는 방법 5가지

여자와 남자, 서로 다른 존재

남자가 여자한테 인정하지 않는 것

여성들의 대화 지배 테크닉

여자의 구애 유혹 시그널 (1)

남자의 구애 시그널 (1)

남녀 사고방식의 차이 (23-1)

파트너의 배신을 알리는 신체 언어 시그널 10가지

여성, 흥미로운 사실 20가지

여성 논리에 관한 일화 모음

남녀 지각과 인식의 특성

남자 사귀면서 여자들이 저지르는 실수 77가지

루덩의 악마들 8편 4

'영혼의 짝'을 만났다는 징표 11가지

테스토스테론과 "인생 뭐 있어?!"