본문 바로가기
728x90

이완16

목소리, 알파에서 오메가 (4) - 오디오 들으며 알고 실행하기 (4) 19. Voice Production (정신물리학적 측면. 소통의 시작은? 임펄스 고찰. 사회화) 20. 목소리가 잘 울리지 않는 까닭은? (목소리 생산에 부정적 요소 - 호흡에서, 후두에서, 성대에서, 공명기관에서, 조음기관에서, 자세에서, 심리 상태에서) 21. 이완 (Relaxation). 긴장, 경직, 스트레스, 유유화화 (얼굴, 목, 턱 근육 이완) 22. 호흡-발성-조음 기관의 이완. 이완과 감정 발산 (척추 이완과 정렬, 혀 근육) 23. 소리 건드리기 (프리마 톤, 진동 만들고 느끼기) (알림) Voice Training에 관심 있는 분들은 여기를 참조해 주세요. 관련 포스트: 목소리: 호흡과 이완 내추럴 보이스 복원 방법 (4-2) 좋은 목소리 만들.. 2020. 12. 14.
Voice Training에 초대합니다 Voice Training 목소리의 역할(기능)과 중요성에 대한 인식이 안타깝게도 우리 사회에서는 아직 미흡한 편입니다. 자기표현과 원활한 소통의 1차 도구요, 나아가서는 자아실현의 첫 번째 수단임에도 말입니다. 새로운 세계를 접해 보세요! 당신의 가능성을 한층 더 키워 보세요!! 카톡 ID: mirchiminE-mail: chimin@kakao.com 관련 포스트: 여성의 목소리와 이미지, 매력 (2)휴지(멈춤, Pause)의 힘아이들 올바른 자세 위한 운동비강 (코안)하품하는 호모 사피엔스 (?)더 나직이 말할수록 더 건강할 것건강을 망가뜨리는 과호흡, 심호흡폐쇄성 수면 무호흡 극복목소리 직업교사 목소리와 학업 성취도목소리, 알파에서 오메가 (1)퍼블릭 스피킹(9) 다양한 말투엄마 말 안 듣는 아이목.. 2020. 11. 25.
목소리: 호흡과 이완 목소리: 호흡과 이완 - 가장 기본적인 목소리 훈련 과제: 올바르게 호흡하고 긴장된 근육 풀어주는 법을 익히며 다른 이들을 자극하지 않으면서, 자신의 목소리를 좋게 만들기. 왜 중요한가: 듣기에 상쾌한 목소리는 긴장을 덜어주며 귀를 모으게 한다. 불쾌한 목소리는 소통을 방해하며 청자들은 물론이고 말하는 당사자한테서도 부정적 감정을 일으킬 수 있다. 누군가에게 하는 말은 그 내용뿐 아니라 말하는 방식도 듣는 사람한테 지대한 영향을 끼친다. 거칠고 차가운 목소리보다 부드럽고 유쾌하고 친절하고 호감 가는 목소리로 말하는 사람의 얘기에 더 귀 기울이는 건 당연하다. 하지만, 목소리는 사람마다 다 다르다는 점을 먼저 인식해야 한다. 즉, 다른 누군가가 말하는 것처럼 말하려 해서는 안 될 일이다. 자기 본연의 목소.. 2020. 11. 13.
자신감 강화 방법 24가지 스피치 공포를 날리는      1. 몸가축하기 아주 당연한 얘긴가? 하지만, 누군가가 당신의 신선하지 못한 호흡이나 땀 냄새를 느끼거나 텁수룩한 수염에 눈길 돌릴 수 있는 상황은, 당신의 자기평가와 기분 상태에 극히 바람직하지 못해. 즉, 몸가축에 신경 써야 한다는 뜻. 손톱 깨끗이, 가능하다면 매니큐어와 페디큐어. 헤어스타일도 단정해야.  2. 옷매무새 외양은, 자기 자신도 그렇고 주변 사람들도 그렇듯이, 당신을 어떻게 받아들이느냐에, 지각에 큰 역할. 단정하고 깔끔하고 스타일 있는 옷차림을 갖추면 기분이 좋아지며 남들 눈에 어떻게 비칠까 전전긍긍하지 않게 돼. 옷차림과 옷매무시를 통해, 스스로 성공적인 사람이며 세상 ‘정복할’ 태세가 돼 있다고 느낄 수 있어. 는 것이, 비싼 구두나 고가의 명품을 갖.. 2019. 5. 10.
오프 통신 1 통신 1 탄 2015. 04. 17. 금. 좋은 아침! 편히 주무셨습니까? 좋은 꿈들 꾸셨겠지요? 어제는 비가 내렸습니다. 잠깐이나마 바람이 거세게 몰아치기도 했어요. 날이 날이니 만큼, ‘하늘도 울고 몸부림치고 분노했나’ 봅니다. 오늘은 날이 좋을 듯합니다. 시원하게 기지개도 켜셨습니까? 마음껏 스트레칭 하셨지요? 두 팔을 머리 위에 올리고, 양쪽 팔꿈치를 잡으셨어요? 아랫배가 끌어당겨졌어요? 이 자세를 1분, 3분, 유지함으로써 우리 몸이 기억하게 만들어야겠지요? 한낮에도 틈 날 때마다, 이 자세를 취할 필요가 있어요. (아! 물론, 척추는 꼿꼿하게, 반듯하게 세워야 합니다!) 다음에, 고개를 똑바로 세우고, 어깨와 목에서 힘을 빼고, 가슴을 살짝, 도도하게, 당당하게, 앞으로 내밉니다. (그럼, 어.. 2019. 5. 10.
이완, 침잠, 목청 틔우기 이완, 침잠, 평온, 목청 틔우기 , 혹은 이라 발음하기도 한다. 만트라는 거기 담긴 말의 의미보다 소리 자체를 중시한다. 우주의 기와 연결되고 우주의 기를 모으는 소리가 바로 (*1990년대 일본에서 큰 물의를 빚은, 소위 '옴 진리교'가 표방한 것 중 하나가 이런 것일 터.) 소개하는 오디오를 들으면 마음이 차분하게 가라앉을 것. 하지만 거기서 그치지 말고 따라서 소리를 내다 보면 (판소리나 창에서 '군목질' 하듯이^^) 어느 새 목청이 좋아지는 것을 실감하게 된다. 물론 1박2일에 되는 것은 아니다. 한 달? 석 달? 반년? 가면 갈수록, 하면 할수록, 당신 목소리가 더 살아날 것이다. 아는데, 알면서, 왜 하지 않겠는가? 길이 있는데, 왜 가지 않을 텐가? (여기 소개하는 것은 108번의 간결한 .. 2019. 5. 10.
728x90