728x90 내장 지방2 알칼리수에 대해 (2-1) 알칼리수에 대하여 (2-1) - 알칼리수의 정체와 효용 물은 모든 생명체에 가장 중요한 분자이다. 세포에 영양분을 가져다준다. 인체의 조직을 씻어내고, 탄력적이고 신축성 있게 만들며, 몸에서 노폐물이 배출되도록 돕는다. 인체에서 물의 비중은 60~75%이며, 이 비율이 사람의 전반적인 컨디션과 직결된다. 그러므로 좋은 물을 마시는 게 아주 중요하며, 그런 의미에서 알칼리수에 관해 알아본다. 알칼리수란 무엇인가? 수소 이온 농도 지수(pH)가 7이 넘어 알칼리성을 띤 물을 알칼리수라 한다. рН의 수준은 액체에서 수소이온(H+)의 양으로 측정한다. 수소 이온 농도가 높으면 рН가 낮은 산성 물질이 되는 반면에, 낮으면 рН가 높아진다. 7 미만은 (0~6.9는) 산성이며, 7은 중성, 7을 넘는 것은 (7.. 2020. 9. 17. 체중 줄일 때 물을 마시는 이유 8가지 체중 줄일 때 물을 마시는 이유 8가지 과체중인 사람들 대다수는 몸에 수분이 아주 적다고 할 수 있겠다. 주변 사람들을 관찰해 보라. 고개를 끄덕이게 될 것이다. 생체 측정 저울을 이용하면, 수분이나 피하지방, 내장 지방의 함량 비율 및 뼈와 근육의 질량 등 신체 구성요소를 알 수 있다. 흥미로운 패턴이 드러난다. 몸에 수분이 적을수록, 노화가 더 빠르다는 것. 수분이 부족하면 몸에서 신진대사가 둔화하기 때문에 체중이 증가하게 된다. 언뜻 보기엔 역설적일지 모르나, 물을 적게 마시는 사람이 부종으로 고생하는 경우가 많다. 물은 몸에서 일어나는 모든 과정에 정말 필수적이다. 물은 몸에서 일어나는 모든 생화학적 반응의 근본 매질이다. 물을 적게 마시면, 몸은 여러 조직에 물을 보관하게 된다. 수분.. 2020. 9. 15. 이전 1 다음 728x90
