728x90 눈 밑 주름1 노화 방지 안면 운동 당장 시작해도 좋을 노화 방지 안면 운동 나이 들면서 얼굴에 주름 생기면 걱정도 슬슬 시작됩니다. 당연해요. 뉘라서 그걸 좋아하겠나요. 얼굴에 보습이나 영양을 보충하는 팩이나 크림이 웬만큼은 도움이 되지요. 극단적인 경우, 성형 수술도 확실히 효과를 주지만 다른 뭔가가 또 있습니다. 이건 얼굴 운동, 몇 분밖에 안 걸려요. 하지만 그 결과는 놀랄 만합니다. 지금 당장 시작해 보세요. 이 얼굴 운동은 '올바른 호흡법' 숙련에도 필요한 사항입니다. 1. 미소 짓기 이 운동은 소위 팔자주름이 깊게 생기는 걸 막아준다. 양쪽 두 손가락으로 입가를 부드럽게 위로 끌어올린다. 미소처럼 보이나? 다음에 반대 방향으로 그렇게 한다. 근육에 힘을 주어 저항을 느끼도록 한다. 10회 이상 실행. 2. 가볍게 휘파람 불기 .. 2020. 8. 10. 이전 1 다음 728x90
