728x90 상체 비만1 6가지 비만 유형과 대처 방법 왜 이 부위에 살이 찌는 거지? 비만을 유발하는 요인은 다양하다. 금식이나 운동을 하고 다이어트를 강도 높게 해봤자 때로는 아무 효과도 없다. 많은 부분이 각자의 생활방식이나 유전적 소인에 좌우되기 때문이다. 당신이 어떤 그룹에 속하며 과체중을 줄이기 위해 무엇을 할 수 있는지 확인해 보라. 곁들여 말하자면, 비만은 사람들을 죽음으로 몰아가는 여섯 번째 위험 요소이다. 1. 이건 가장 흔한 비만 유형. 아래턱에서 엉덩이 선까지 부위에 살이 붙는 경우인데, 가슴과 배, 목, 등, 팔이 다 포함된다. 이건 설탕과 기름진 음식을 지나치게 많이 섭취해서 생긴다. ☞ 예방하려면, 당연히 단것과 기름진 음식의 섭취를 줄여야 하고, 하루 30분이라도 운동을 한다. 2. 신체의 이런 변화는 불안이나 우울증, 스트레스 .. 2019. 10. 13. 이전 1 다음 728x90
