728x90 심신소진1 심신 소진 상태 징후 심신 소진 상태에 빠져 있음을 알리는 징후 4가지 직장에서 힘든 한 주를 보낸 사람은 기운이 빠져서 생산적인 일을 더는 하지 못할 것 같다는 느낌이 들 수도 있다. 그런 느낌은 낮잠이나 느긋한 주말이 필요하다는 신호일 수 있다. 아니면, 더 심각한 심신 소진의 (burnout) 신호일 수도 있다. 이걸 어떻게 알 수 있나? 주요 증상을 알아보자. 먼저, 이건 장기적인 상태이다. 안 좋은 일이 있는 하루나 한 주를 보내는 건 보통 사람에게 흔한 일. “난 오늘 파김치가 된 느낌이야” 하고 말할 수도 있겠지만, 잠을 푹 자거나 주말에 쉬거나 운동을 좀 하고 난 뒤 다시 출근할 준비가 된다면, 이건 기력이 쇠진됐다기보다는 피곤한 것이다. 1. 의욕 결핍 Burnout의 주된 징후 하나는 어떤 일이든 해내야겠다.. 2021. 11. 17. 이전 1 다음 728x90
