728x90 아침에 따뜻한 물 마시기1 아침에 따뜻한 물 한 잔 아침에 따뜻한 물 마시는 게 왜 아주 중요한가? 물을 자주 마시는 게 좋다는 것쯤이야 누구나 알고 있다. 인체는 체중의 50~80%가 물로 이뤄진다. 하지만, 아침에 그냥 물이 아니라 따뜻한 물을 마실 필요가 있다는 점을 알고 있나? 그 이유를 간략히 알아본다. 한밤중 우리가 잠자고 있는 동안 우리 몸에서는 강력한 정화 (혹은, 해독) 과정이 벌어진다. 독소가 배출되고 세포들이 깨끗해지며 원기를 회복한다. 밤에는 신장(콩팥)이 적극적으로 가동되어 우리 몸에서 불필요한 것이 죄다 땀과 소변으로 빠져나간다. 따라서 밤중에 우리 몸은 수분을 많이 잃는다. 이 부분을 아침에 눈 뜨자마자 보충해 줘야 한다. 그런데, 만약 실내 온도의 물을 마신다면, 물은 한동안 위에 머문다. 위와 소장(십이지장) 사이에는 밸브 .. 2020. 9. 14. 이전 1 다음 728x90
