728x90 어디에 있든 거기서 온전하게 있으라1 (27) 어디에 있든, 거기에 온전히 있으라 (2) 어디에 있든, 거기서 온전하고 충실하게 있으라 ∫ 뭔가를 걱정하고 있나? ‘만약 …하다면’, ‘만약 …이라면’ 같은 생각을 많이 하나? 그렇다면 당신은 자신의 마인드를 자기 자신으로 여기고 있는 것이며, 이 마인드가 상상의 미래 상황에 투영되어 두려움을 만들기 때문에 걱정거리가 생기는 거야. 그건 어떻게 하든 대처할 수 없는 상황이다. 그런 상황 자체가 실재하지 않으니까. 그건 머릿속 허깨비일 뿐이다. 건강을 해치고 삶을 파괴하는 이 광기를 간단히 멈출 수 있다. 현재 순간을 인정하기만 하면 돼. 호흡을 의식하라. 몸으로 들어오고 나가는 공기를 느끼라. 내면의 에너지장을 느끼라. 허구적인 마인드 투영과 반대로, 당신이 실생활에서 다루고 처리해야 하는 것은 전부 지금 순간이다. 내년이나 내일이나 5분 뒤가.. 2019. 4. 22. 이전 1 다음 728x90
