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  감사하는 마음  

존재한다는 사실 하나로도 우리는 최대한 감사해야 합니다. 

큰 존재뿐 아니라 작은 존재에도 그럴지니… 

숨 쉬는 것에도 감사하십시오. 

존재가 우리에게 빚진 것은 하나 없으니, 

우리한테 주어진 것은 다 선물인 겁니다.

감사하는 마음을 점점 더 키우십시오. 

감사하는 마음이 당신의 생활 방식이 되게 하십시오. ​

모든 것에 (범사/凡事에) 감사하십시오. 

감사하는 마음이 무엇인지 깨달은 사람은··· 

좋은 일에만 감사하는 게 아니라 일어나지 않은 일을 두고도 감사합니다. 

누군가에게 도움을 받고 하는 감사는 시작일 뿐이며, 

그 다음에는 누군가가 당신에게 해를 끼칠 수도 있었지만 그러지 않았다는 것에도, 

더 나아가서는 친절을 베푼 것에도 감사하게 됩니다.

​(오쇼 라즈니쉬, 1931~1990)

감사의 느낌을 이해하고 깊이 새길 때, 우리는 모든 것에 감사하게 됩니다. 

그리고​ 감사하는 마음을 더 크게 가질수록 불평과 불만은 더 줄어듭니다. 

불평이 사라지면서 불행도 사라지지요. 

불행은 불평 속에서만 존재합니다. 

불평하는 마인드와 불만을 기반으로 삼으니까요. 

감사하는 마음에는 불행이 있을 수 없습니다. 

이것은 가장 중요한 인생 비밀에 속하는 것이며, 

우리는 이 비밀을 알아둬야 합니다. 

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 내면의 빛 

당신이 빛으로 채워질 때, 

주변 존재들도 동시에 전부 빛으로 채워집니다. 

당신이 어둡다면, 주변 존재들도 그 즉시 전부 어두워집니다.
모든 건 당신에게 달렸습니다. 

세상에는 명상에 관한 오해와 오인이 차고 넘칠 정도로 많습니다. 

하지만 명상이란 아주 단순한 것이어서, 

한마디로, 의식적인 상태에 머무르는 것입니다. 

(혹은, 에크하르트 톨레의 표현을 빌자면 

- 마인드의 활동에서 의식을 끌어냄으로써, 

고도로 주의 기울이고 의식하면서도 생각은 하지 않는 

무념의 틈새를 만드는 것이 명상의 본질입니다.)

만트라를 웅얼거리는 것도 아니고 염주를 굴리는 것도 아닙니다. 

그런 것은 일종의 최면 방식이고, 

이를 통해 웬만큼 평온을 얻을 수 있습니다. 

이런 방법에 나쁠 건 전혀 없어요. 

그러나 진실을 알고 싶다면, 그것으론 부족합니다. 

명상은 간단히 말해 

무의식을 (혹은, 무자각을) 의식으로 (혹은, 자각으로) 바꾼다는 뜻입니다. 

우리 마인드에서 의식적으로 이용할 수 있는 부분은 

대개 1/10에 불과하며, 다른 9/10는 무자각 상태에 있습니다. 

마인드의 작은 일부분인 엷은 층만 (의식이라는) 빛을 받으며, 

나머지 거대한 마인드 부분은 어두운 상태에 있습니다. 

명상의 과제는 

이 (의식의) 작은 빛을 키워서 (마인드라는) 집안 전체를 

어두운 구석과 그늘진 곳 하나 없이 환하게 만드는 것입니다.

온 집안이 빛으로 환해질 때, 삶은 기적이 됩니다.
마법 같은 특질이 나타남으로써 삶이 더 이상 평범하지 않습니다.
평범한 것이 비범한 것이 되니까요. 

하찮은 것이 신성한 것으로 바뀌면서, 

삶의 자잘한 것들이 상상도 못할 만큼 중요한 의미를 띠게 됩니다. 

발부리에 차이는 돌멩이들이 보석처럼 아름답게 보이고, 

존재하는 모든 것이 환히 빛나게 됩니다.

당신이 빛으로 채워질 때, 주변 존재들도 동시에 전부 빛으로 채워집니다. 
당신이 어둡다면, 주변 존재들도 그 즉시 전부 어두워집니다.
모든 건 당신에게 달렸습니다.

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