728x90 죄책감1 소통 장애 - 부정적 감정의 뿌리 부정적인 감정의 뿌리 긍정적인 감정이야 누리고 함께 나누면 되겠지만, 부정적인 감정은 잘 다스릴 필요가 있다. 을 알고 실행하는 것이 실생활에서 심신 건강에 아주 중요하겠다. 하지만, 그 이전에 부정적인 감정에는 어떤 것들이 있으며, 그건 어디서 비롯되는 것인지, 알아볼 필요가 있다. (그리고 더 그 이전에 살펴보는 것도 좋겠다.) 1) 화 (노여움, Anger) 많은 사람들 경우, 원하는 것을 얻지 못하면, 자신도 모르게 (본능적으로) 속에서 화가 나는 느낌을 받을 수 있다. 그러면서 상대를 압박하고 얽매이게 만드는 효과도 생긴다. 달리 말해, 화를 냄으로써 상황을 컨트롤하려 드는 것. 언쟁에서 유리한 입장을 취하고, 자신의 실수를 남에게 전가하는 데 이용한다. (“방귀 뀐 놈이 성낸다.”) 또 화나 .. 2019. 5. 4. 이전 1 다음 728x90
