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추골 무너뜨리고 쌓기2

목소리, 알파에서 오메가 (5) - 오디오 들으며 알고 실행하기 (5) 24. 소리 건드리기, 진동 느끼기, 진동의 연못 - 프리마톤, 신음, 안도의 한숨,척추 이완, 여러 자세에서 25. 진동 키우기, 목소리 경로, 공명 체계 - 생각(감정)과 소리의 연결, "하함~~~마~~~", 이완, 자세 26. 목소리 건드리기, 자세 변화에 따른 진동의 변화와 크기 감지 - 추골 무너뜨리고 쌓기, 뒷덜미 아래턱 목 혀 부위의 이완 , 배음 (Overtone) 27. 공명 강화, 공명 촉진, 공명 사다리 - 신체 이완, 진동의 속성, 여러 자세에서 진동 감지 관련 포스트: 목소리와 마음 다스리기 여성의 목소리, 이미지, 매력 (3) 아이들 공명 노래 기법 (1) 휴지(멈춤, Pause)의 힘 목소리 공명 강화 비강 (코안) 하품하는 호모 사피엔스.. 2020. 12. 22.
내추럴 보이스 되찾기 (4-3) 당신의 본래 목소리를, 내추럴 보이스를 되찾는 실습 (3) 실습 이제 척추를 펴 주는 기본 실습을 권하고 싶다. 이 실습을 이라 부르자. 1. 자세를 반듯하게 정렬하고, 앞에서 기술한 항목대로 신체 각 부위의 균형을 잡으라. 2. 똑바로 서서 목에 힘을 빼고, 머리가 앞으로 툭 떨어지면서 목이 늘어지게 하라. 하지만 등은 계속 반듯하게 유지한다. 3. 이제 당신의 척추를 큐빅으로 쌓은 작은 탑이라고 상상하라. 이 탑을 이제 큐빅 (추골) 하나씩 앞쪽과 아래로 무너뜨릴 것이다. 이 연습은 느린 동작으로 큰절을 하는 듯 보인다. 이 실습이 처음이라면 도움이 필요할 수도 있겠다. 누군가가 당신 뒤에 서서 실습 단계마다 추골을 손가락으로 가볍게 눌러 정확한 위치를 느낄 수 있게 한다면, 추골을 감지하기가 훨씬 .. 2020. 6. 6.
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