728x90 턱 운동1 폐쇄성 수면 무호흡 극복 폐쇄성 수면 무호흡증 극복 폐쇄성 수면 무호흡증 (閉鎖性睡眠無呼吸症, obstructive sleep apnea syndrome) 잠자는 동안에 호흡 방해가 빈번하게 발생하여 생기는 증상. 상기도가 막히는 것이 원인이고, 주로 과체중인 중년과 노년에서 자주 나타나며, 특히 허약하거나 불필요하게 변형된 인두 조직 때문에 생긴다. 밤에 저산소 혈증이 초래되며 자주 깨게 되어 낮에 심한 졸음에 시달린다. 아침마다 활력에 넘쳐서 가뿐하게 일어나고 싶은가? 코골이가 심해서 괴로운가? 성인 네 명 가운데 한 사람이 수면 무호흡증에 시달린다. 수면 무호흡은 심장마비, 뇌졸중, 발기부전, 당뇨병, 위산 역류, 자동차 사고 등의 위험을 키운다. 혀 운동 혀 브러싱 1. 혀를 입안 바닥에 놓고 칫솔로 혀의 윗면과 측면을 .. 2020. 10. 3. 이전 1 다음 728x90
