728x90 40대 대사증후군1 건강을 망가뜨리는 과호흡, 심호흡 과호흡, 심호흡 - 우리는 잘못된 호흡으로 건강을 어떻게 망치고 있나 일반적인 믿음과 달리 심호흡은 건강에 좋지 않다. 그 이유는 몸에서 이산화탄소가 많이 배출되기 때문이다. 호흡 깊이를 줄이는 게 좋다. 를 길게 취한다면, 혈류와 조직에 산소와 이산화탄소가 더 잘 채워지고 대사 메커니즘이 복원되며 면역체계가 강화된다. 몸에서 이산화탄소를 절약함으로써 많은 질환에 대처할 수 있다. 어떻게 그럴 수 있냐고? (아주 많은 이들이 최적이라 간주하는) 심호흡이 아니라 얕은 호흡이 우리한테 도움이 될 것이다. 이 호흡 방법으로 많은 질환을 없앨 수 있다. 그런 호흡은 어떻게 작동하는지 본다. 폐에 과도한 산소 유입은 좋지 않아 이산화탄소는 우리와 동반하는 천연 치료제라 볼 수 있다. 하지만 그게 부족해질 수도 있.. 2020. 10. 5. 이전 1 다음 728x90
