728x90 뉴런 망2 치매 예방을 위한 조언 10가지 맑은 정신과 또렷한 기억을 유지하면서 노년기를 늦추기 위한 규칙 10가지 아주 꼬부랑 노인이 되기 전까지 우리의 정신을 멀쩡하게 유지할 수 있을까? 만약 그게 가능하다면, 무슨 방법이 있나. 몸뿐만 아니라 우리 뇌에도 끊임없는 단련이 필요하다. 치매에 걸리지 않고 노년에 ‘망령 들었다’는 말을 듣지 않으려면, 간단하지만 중요한 규칙을 몇 가지 지킬 필요가 있다. 자, 뭘 어떻게 해야 하나? 1. 뭔가 새로운 것을 배운다. 익힌다. 공부한다. 이는 치매를 예방하고 또렷한 정신을 오랫동안 간직하는 데 가장 좋은 방책이다. 영어나 중국어, 러시아어 같은 외국어 공부, 새로운 일이나 기술 익히기, 관심 분야 책 읽기 등이 바로 건강하게 장수하는 길이다. 일찍 은퇴한 뒤 특별한 일이 없이 지내게 되면 뇌세포가 일.. 2020. 2. 5. 03. 지각의 물리적 현상 03. 지각의 물리적 현상 지각하는 과정이 어떤지 이해하기 위해 물리학과 생물학의 과학적 자료를 몇 가지 살펴본다. 먼저 시각 채널. 시각은 정보가 가장 많은 정보 채널이다. 이걸 통해 외부세계에서 정보를 가장 많이 얻는다. 시각은 주변 환경에서 빛을 지각하는 것임을 우리는 물리학을 통해 안다. 지구에서 빛의 가장 큰 원천은 태양. 빛은 본질상 특정한 주파수를 지니는 (파장이 짧은) 전자기파이다. 넓은 뜻으로는, 가시광선(可視光線)뿐 아니라 자외선과 적외선도 포함된다. 이 파동을 우리는 주관적으로 특정한 색깔로 지각한다. 예를 들어, 400-480 테라헤르츠 주파수의 빛을 빨간색으로, 620-680 테라헤르츠 주파수의 빛을 파란색으로 지각한다. 이런 빛의 주파수를 우리가 왜 그렇게 받아들이는지는, 뒤에서.. 2019. 9. 15. 이전 1 다음 728x90
