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두려움10

삶에 관해 음미할 만한 경구 (2-2) 삶에 관해 음미할 만한 경구 (2-2) (계속) 15. 강한 사람들은 소중하게 여겼던 사람을 대신할 사람을 찾지 않으며, 그 사람이 떠난 뒤 생긴 공허함을 똑바로 들여다봅니다. 반면에, 약한 사람들은 이 공허함에 누구든 다른 사람을 밀어 넣으면서 자기 삶에 빈 곳은 없다는 환상을 만들려고 하지요. 16. 제대로 말하자면, 영혼이 더 선할수록 운명이 더 힘들어지는 측면이 있긴 해요. 17. 지금보다 더 편해지고 더 쉬워지고 더 나아지리라 기대하지 맙시다. 그렇게 되지는 않으니까요. 왜냐면 어려움은 언제든 있을 테니까요. 그러니… 지금 당장 행복해지는 법을 배울 필요가 있습니다. 상황이나 형편이 어떠하든 말이지요. 18. 사람들한테 너무 매달리지 마세요. 당신에게 불필요한 사람과 함께 있느니 혼자 있는 게 .. 2020. 7. 28.
음미할 만한 경구 30가지 (2-1) 삶에 관해 음미할 만한 경구 (2-1) 살면서 다양한 부류의 여러 사람을 만나고 어울리다 보면, 가끔 이상한 점을 하나 발견하게 됩니다. 그게 뭐냐구요? 흠. 외모가 반듯하며 카리스마가 있고 총기가 있고 안목이 신선하고 매너도 좋은… 아주 괜찮은 사람들을 보게 되는데, 이들이 뜻밖에도 외롭다는 사실 말입니다. 그들의 그런 괜찮은 측면 뒤에는 늘 강렬한 눈길이 숨어 있는데, 거기엔 또 희미한 우수가 깃들어 있곤 합니다. 그리고 그들은 말이 통하고 뜻이 어우러지고 유쾌한 시간을 함께 보내고 사랑하고 좋은 관계를 맺을 수 있는, ‘자기 꽈’의 사람을 찾습니다. 하지만, 그런 도모가 성공보다는 오류를 더 자주 안기고, 그들은 더 고통스러워하며, 그래서 만남에 선뜻 나서기를 주저하게 되고, 사람과의 그런 실패를 .. 2020. 7. 24.
6단계. 부정적 감정과 고통에서 벗어나기 27 6단계 부정적인 감정과 아픔과 고통에서 벗어나기 1) 부정적 성향은 죄다 심리적 시간의 퇴적과 현재의 부정에서 야기된다. 2) 불안이나 걱정, 긴장, 압박감, 고심 등 모든 형태의 두려움은 다… 미래가 너무 많고 현재가 충분치 못하기 때문에 생긴다. 3) 죄책감이나 후회, 분노, 불만, 슬픔, 낙담, 괴로움, 갖가지 불용(不容) 등은… 과거가 지나치게 많고 현재가 충분치 못하기 때문에 생긴다. 부정적인 감정 때문에 왜 순간에 들어서지 못하나 앞의 여러 단계를 거치면서 우리는 순간이 무엇인지 확실히 알았습니다. 하지만, 아직은 현재 순간에 늘 몰입하여 침잠하기가 쉽지는 않을 겁니다. 그렇다고 겁낼 필요는 전혀 없어요. 뭔가를 익히는 단계에서 이건 정상적이고 자연스러울 뿐 아니라 당연한 현상이기도 합니다. .. 2019. 7. 23.
'내면의 몸체'를 거쳐 '존재'에 이르기 21 4단계 신체 작업 - 에 이르는 지점 내면에 뿌리내리기 를 거쳐 에 이르기 일상에서도 순수한 와 접촉이 끊어지지 않도록 노력해야겠지요. 물론, 일상에서 이런저런 일을 할 때 자신 안에 완전히 있기란 힘듭니다. 그러나 어떤 상황에서도 우리네 주의가 온통 바깥세계로 돌아가지 않게끔 애써야 합니다. 주의의 (눈길, 관심, 신경의) 일정 부분을 항상 내면에 두고 있어야 합니다. 그러면 내면의 몸체와, 즉, 자신의 와, 와 연결되는 들머리가 늘 열려 있게 됩니다. 무슨 일을 하고 어떤 상황에 처하더라도, 이 근원에 접하고 있으며 그 통로가 열려 있다는 느낌이 늘 우리 안에 유지돼야 합니다. 그렇게 내면에 집중한다 하여 밖에서 벌어지는 것을 인식하는 데 방해받기는커녕 외려 인식이 더 좋아짐을 느낄 거예요. 모든 것.. 2019. 7. 23.
두려움이란 마인드가 꾸며 낸 환상 14 3 단계 마인드의 위험한 술책 파헤치기 두려움은 마인드가 우리를 붙잡아두려고 꾸민 환상 마인드가 현재 순간과 일대 일로 직면할까 두려워하여 우리를 현재에서 끌어내려 한다는 것을 우린 이미 알고 있습니다. 마인드가 현재를 두려워하는 까닭은 자연스레 현존하는 것을 두려워하기 때문이에요. 마인드는 무엇이든 다 장악하고 싶어 하는데, 그러나 살아 있는 생명과 진정한 삶을 그리할 수는 없지요. 사실, 꾸며낸 규칙과 법칙에 아랑곳하지 않고 저절로 자연스레 이어지는 흐름을 그 누가 장악할 수 있겠어요? 우리는 마인드가 우리를 확실히 보호해 주려니 여기는 함정에 가끔씩 빠지곤 합니다. 논리와 상식과 마인드(지력)을 동원하여 모든 것을 계산하고는, 그 어떤 힘도 우리 계획을 깰 수 없다고 여기는 경우가 있어요. 하지만 .. 2019. 7. 22.
3단계. 마인드의 위험한 술책 3 단계 마인드의 위험한 술책 파헤치기 사람들은 스스로 문제를 만들면서 고통도 만들어 낸다. 문제가 있다는 것은… 당신이 지금 진정으로 행동에 나설 의도나 가능성도 없이 그 상황에 눌러앉아 그 문제를 자기도 모르게 자아감의 일부로 삼고 있다는 뜻이다. 마인드는 이런저런 문제가 생기는 것을 무의식적으로 좋아한다. 왜냐하면 그런 문제들에서 당신의 정체성 같은 것을 보거나 얻기 때문이다. 마인드는 우리를 어떻게 미혹된 현실로 끌어들이나 마인드는 늘 우리를 현재 순간에서, 즉, 진정한 삶에서 떼어놓으려 듭니다. 현재 순간에 있는 우리를 자꾸 몰아내려고 해요. 이를 위해 다양한 술책을 펼치는데, 그건 또 우리한테 아주 익숙한 것들이에요. 그런데 마인드가 이런 술책을 동원하여 어떻게 우리를 삶에서 떼어놓고 미혹에 .. 2019. 7. 22.
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