728x90 림프관2 보디플렉스 5단계 호흡 5단계 호흡 이건 누구나 할 수 있는 호흡 체조. 나이와 상관없어. 하루 15분이면 돼. 얼핏 보기엔 이 운동이 우스꽝스럽게 보일지 모르나, 실제로 효과 있다는 점을 곧 깨달을 것. Bodyflex는 체중 감소나 살 빼기를 위해 신체 특정 부위를 겨냥한 실습 세트. 하지만 그게 다가 아니다. ‘필요한’ 호흡을 이용하여, 신체의 잉여 지방을 다 태우고, 폐를 정화하며 심기를 좋게 한다. 매일 15분 할애하여 체조함으로써 힘과 에너지가 샘솟는 걸 느낄 것. 힘과 에너지는 어디서 나오나? 아주 간단해. 이 체조를 매일 수행하면 폐와 몸에 들어오는 산소가 제 역할을 할 것이다. 무엇보다도 위의 크기가 줄어들어 덜 먹게 되니 살이 빠진다. 또 우리 몸에서 복잡한 림프계가 어떻게 작동하는지가 아주 중요한데, 공기가.. 2020. 10. 6. 폐. 폐와 조직의 가스 교환 호흡 정리 3 3. 폐, 폐와 다른 조직에서 일어나는 가스 교환 폐는 흉강의 빈 공간을 다 차지한다. 폐가 팽창하면 그 부위가 횡격막에 인접한다. 주기관지와 폐동맥, 폐정맥이 심장과 접하는 안쪽에서 폐로 들어간다. 이렇게 기관지나 혈관, 림프관 등이 (즉, 폐 뿌리가) 연결되는 폐의 입구 부위를 폐문이라 부른다. 좌우 폐는 각각 흉막으로 덮여 있다. 흉강을 안쪽에서 둘러싸는 흉막이 벽쪽흉막이다. 내장쪽흉막과 벽쪽흉막 사이에 좁은 틈이 있다. 이건 흉막강이라 불리며, 호흡 때 폐 벽이 매끈하게 움직이도록 돕는 체액이 소량 채워져 있다. 흉막액은 흉막 모세혈관에서 분리되어 림프계를 거쳐 배출되면서 끊임없이 바뀐다. 흉막강의 압력은 대기압보다 낮고, 그래서 폐가 항상 곧게 서 있다. 폐에서 일어나는 가스 교환.. 2020. 9. 7. 이전 1 다음 728x90
