728x90 슬픔2 당신의 건강을 해치는 감정 5가지 당신의 건강을 해칠 수 있는 부정적인 감정 5가지 사람이 오랫동안 뭔가를 걱정하거나 불안해할 때, 위나 췌장, 간 등이 허우적대며 제 기능을 잘못하기 시작한다. 몸은 우리 감정에 민감하게 반응한다. 이것이 (분노, 슬픔, 질투 등) 부정적인 감정이라면 우리는 병에 걸리게 된다. 감정이 우리 신체 건강에 영향을 미친다. 부정적인 감정은 부정적인 영향을, 긍정적인 감정은 긍정적인 영향을 미칠 것이다. 감정 영역을 연구함으로써 질병 문제를 해결할 수 있을까? 그걸 알아보자. 그런 의미에서, 우리가 다 어떻게든 가장 흔히 겪는 부정적 감정과 그 파괴적인 영향을 살펴본다. 건강에 해로운 감정 5가지 1. 질투, 선망 이 감정은 간과 쓸개, 뇌에 안 좋은 영향을 미친다. 질투는 사유 메커니즘에 제동을 걺으로써 뇌 .. 2020. 6. 5. 소통 장애 - 부정적 감정의 뿌리 부정적인 감정의 뿌리 긍정적인 감정이야 누리고 함께 나누면 되겠지만, 부정적인 감정은 잘 다스릴 필요가 있다. 을 알고 실행하는 것이 실생활에서 심신 건강에 아주 중요하겠다. 하지만, 그 이전에 부정적인 감정에는 어떤 것들이 있으며, 그건 어디서 비롯되는 것인지, 알아볼 필요가 있다. (그리고 더 그 이전에 살펴보는 것도 좋겠다.) 1) 화 (노여움, Anger) 많은 사람들 경우, 원하는 것을 얻지 못하면, 자신도 모르게 (본능적으로) 속에서 화가 나는 느낌을 받을 수 있다. 그러면서 상대를 압박하고 얽매이게 만드는 효과도 생긴다. 달리 말해, 화를 냄으로써 상황을 컨트롤하려 드는 것. 언쟁에서 유리한 입장을 취하고, 자신의 실수를 남에게 전가하는 데 이용한다. (“방귀 뀐 놈이 성낸다.”) 또 화나 .. 2019. 5. 4. 이전 1 다음 728x90
