728x90 조건반사2 1과. 조건 없는 수용이란? (2) 보호되어 있는 글 입니다. 2019. 7. 28. 알파 남성이 되는 길 5가지 가 되는 길 5가지 1. 몸과 얼굴을 열린 상태로 두고 느긋하게 유지한다. (눈 내리깔기, 예민하게 움직이기, 팔짱 끼기 등) 불편함이나 (이맛살 찌푸리기, 말하면서 얼굴에 손대기, 지나친 미소 짓기 등) 곤경과 실망 상태를 내비치는 시그널을 다 피하라. 이렇게 해 보라. 일어서서 눈을 감고 온몸에서 힘을 뺀다. 어깨 펴서 힘을 빼고 두 팔이 양옆으로 자연스레 걸치게 한 뒤 손에서도 힘을 뺀다. 두 팔을 한번 흔든 뒤 다시 힘을 뺀다. 이제 눈을 뜨고 팔과 손과 어깨가 얼마나 편안한지 살핀다. 이것이 알파 포즈. 2. 조바심 떨기를 멈춘다.손과 손가락을 차분하게 두지 못하고 쓸데없이 꼼지락거리는 것이 남자들이 흔히 저지르는 실수. 치료는 간단하다. 손가락 네 개를 차례로 엄지와 최대한 세게 3초.. 2019. 4. 17. 이전 1 다음 728x90
