728x90 진동 강화 마사지1 커피와 에너지 음료 없이도 커피와 에너지 음료 없이 에너지를 재충전하는 방법 “어, 왜 이렇게 맥이 없고 머리가 무겁지? 정신 좀 들게 커피를 한 잔 마셔야겠어.” 이렇게 말하거나 이런 말을 들은 적이 있지 않습니까? 과연 커피를 마시면 에너지가 충전되나요? 커피와 에너지 음료를 마시지 않고도 긴장을 완화하고 새로운 힘을 얻을 수 있는 간단한 방법 몇 가지를 알아봅니다. 1. 신선한 공기 속에서 시간을 더 많이 보내세요. 실내 공간을 잘 환기합니다. 그러면 생명 에너지가 더 잘 순환됩니다. 2. 그늘이나 그림자 진 곳에 늘 앉아 있다면, 그것만으로도 자칫 병든 닭처럼 되기 쉽습니다. 블라인드나 커튼을 걷어서 방안에 햇살이 들어오게 하세요. 3. 아무 때라도 짬을 내서 몸을 움직여 주세요. 아침 체조, 산책, 힘찬 음악에 맞추어 춤.. 2020. 10. 16. 이전 1 다음 728x90
