728x90 내면의 고요4 고요에 귀 기울이기 25 5단계 찾아내기 와 연결 통로 - 고요에 귀 기울이기 덕분에 우리는 바깥세계에서 살고 활동하면서도 이며 와 늘 연결 상태에 머물 수 있습니다. 바로 내면의 목격자가 그 들머리를 열어 줍니다. 혹은, 이 채널들이 내면의 목격자를 지나간다고 말해도 되겠어요. 이 채널들을 여는 좋은 방법이 두 가지 있습니다. 1) 고요에 귀 기울이기 2) 빈 공간 응시하기. 에크하르트 톨레는 우리네 바깥세상에서 신(하나님)의 개념에 가장 가까운 것은 고요나 적막이라고 간주합니다. 은 우리네 현실에서 바로 고요의 형태로 존재합니다. 과 접촉하기 위해서는 고요에 주의를 돌리기만 하면 됩니다. 심지어 소음이나 누군가와 나누는 대화에서도 이 고요를 포착하면 됩니다. 어떤 소음에든 고요한 휴지나 갭이나 동안이 있기 마련이니까요. 이런.. 2019. 7. 23. 생각 흐름 멈추어 '지금' 순간에 침잠하기 11 2 단계 마인드에서 벗어나기: 를 얻는 길 생각의 흐름 멈추기 - 순간에 깊이 머물기 여러 생각을 떨치고 나면 본연의 자신과 결합하게 된다는 사실을 우리는 알아차립니다. (과거와 미래에 연연하지 않고 생각과 감정의 혼란 속에서 헤매지 않으며 지금 이 순간의 체험에 초점을 맞추는 의식 상태인) 자각으로 보통 때보다 훨씬 더 깊게 들어설 거예요. 이때의 느낌을 에크하르트 톨레는 현존이라 부릅니다. 우리는 안에 깊이 들어가 있어요. 현재 순간에 깊숙이 자리 잡고 있습니다. 이는 우리가 삶의 여정에 완전하고 충실하게 있다는 뜻입니다. 그리고 여기에는 잔잔하면서도 정말 기뻐하는 상태가 꼭 따라붙습니다. 진짜 살아 있다고 느끼는 바람에, 다른 생각이며 감정이며 체험 등이 죄다 썩 대수롭지 않아 보이기 시작합니다. .. 2019. 7. 22. 내면의 고요 8 2 단계 마인드에서 벗어나기: 를 얻는 길 내면의 고요는 의 자연스러운 속성 제멋대로 흘러나오는 갖가지 생각을 훨씬 더 쉽게 멈추려면, 내면의 고요가… 우리의 진정한 본질임을 깨달을 필요가 있습니다. 우리는 다 에서 나왔으며 그것과 관계는 우리가 감지하지 못할 때조차 끊어지는 법이 없는데, 이 의 속성이 바로 내면의 고요입니다. 쉴 새 없이 주절거리는 마인드는… 우리의 참 본질이 아닙니다. 그건 우리의 본모습이 아니에요. 가 튀어나오는 것이에요. 이 , 는 ‘내가 바로 너의 참 모습’이라고 우리를 꼬드기기 위해 그렇게 끝없이 지껄여대는 건데… 하지만 그건 그렇지 않습니다. 당신이… 바로 자체인 것을! 내면의 고요가 당신 자신이다. 조화와 사랑이 바로 당신 자신이다. 무한한 평온이 당신의 본질이다. 본래 .. 2019. 7. 21. (3) 깨달음이란? 깨달음이란 자신의 생각 위로 올라서는 것 - 이 세상에서 살아남으려면 아무래도 생각을 해야 하지 않겠나? 우리네 마인드는 활동의 도구요 수단이다. 그것은 특정 작업에 이용할 수 있고, 그 작업이 끝나면 내려놓게 돼 있다. 그게 마인드의 소명이다. 그런 만큼, 난 이렇게 말하고 싶다. 즉, 대다수 사람들이 하는 생각의 8할에서 9할쯤은 쓸데없이 반복되는 것일 뿐 아니라, 또 이 반복적인 생각의 대부분은 그 기능 장애와 종종 부정적인 성격 때문에 해롭기도 하다는 것. 이게 사실이라는 점은 자신의 마인드를 잘 관찰해 보면 확인하게 될 것이다. 이 무익하고 해로운 과정이… 생명 에너지가 심각하게 유출되는 원인이다. 이렇게 강박적으로 생각하는 것은 사실 중독과 다를 바 없다. 모든 중독 형태의 특징이 무엇인가? .. 2019. 3. 20. 이전 1 다음 728x90
