5장
현존하는 상태
이건 당신이 생각하는 것과 다른 거야
- 당신은 자신의 현존을 체감하는 것이 가장 중요하다고 계속 강조합니다.
머리로는 이해되는 듯한데, 그런 걸 내가 정말 겪어 본 적이 있는지는 잘 모르겠어요.
궁금한 점은, 현존 상태라는 게 내가 생각하는 그런 것인지, 아니면 전혀 다른 무엇인지?
= 그건 당신이 생각하는 것과 달라요!
당신은 현존에 관해 생각할 수 없고, 마인드는 그걸 이해할 수 없어요.
현존을 이해한다는 것은 지금 실재하는 겁니다.
간단한 실험을 해 볼까요.
눈을 감고 자신에게 말하세요.
“다음에 어떤 생각이 떠오를지 궁금하다.”
이제 정신 바짝 차리고 다음 생각이 들기를 기다리세요.
쥐구멍을 주시하고 있는 고양이처럼 경계심을 품어야 합니다.
그 구멍에서 어떤 생각이 튀어나올까?
지금 해 보세요.
∫
= 그래, 어떤가요?
- 한참을 기다려야 다음 생각이 떠오르게 됐습니다.
= 바로 그거에요. 깊은 현존 상태에 있는 한, 우리는 생각에서 자유롭습니다.
우리는 조용하지만 아주 예리하게 깨어 있지요.
그러다가 의식적인 주의가 특정 수준 아래로 가라앉는 순간, 생각이 들이닥치는 겁니다.
심리적 소음이 다시 생기면서 고요함이 사라집니다.
그리고 다시 시간의 위력에 빠져들고 맙니다.
선(禪)의 어떤 대가들은 제자들이 얼마나 깊이 현존하는지 검증하기 위해 뒤에서 몰래 다가가 막대기로 갑자기 후려쳤다고 합니다.
깜짝 놀랄 만도 하지요!
제자가 만약 완전히 현존하고 예리하게 깨어 있는 상태라면,
혹은 예수가 현존을 설명하기 위해 이용한 비유처럼 “허리띠 질끈 동이고 등불을 켠 채” 있다면…
뒤에서 몰래 다가오는 것을 알아차리고 가격을 막거나 피할 수 있었을 거예요.
그러나 그냥 맞고 말았다면, 이건 제자가 자기 생각에 빠져 있었다는 뜻입니다.
달리 말해, 그 순간에 실재하지 않고 무자각 상태에 있었다는 뜻이에요.
일상에서 자주 현존 상태에 머물면 자기 내면에 깊이 뿌리내리는 데 도움이 됩니다.
안 그러면, 기세 사나운 마인드한테 거친 강물에 휩쓸리듯이 끌려다닐 테고.
- ‘자기 내면에 뿌리내린다’는 게 무슨 뜻인가요?
그건 자기 몸 안에 온전하고 충분하게 들어앉는다는 뜻이에요.
주의의 일부를 항상 자기 몸의 내면 에너지장에 기울이는 겁니다.
달리 말해, 자기 몸을 내면에서 체감하는 것이지요.
의식적으로 몸을 느낄 때 우리는 실재하는 상태를 유지하게 됩니다.
이것이 또 우리를 <지금> 순간에 붙잡아둡니다. (6장 참조).
(알림) Voice Training에 관심 있는 분들은 여기를 참조해 주세요.
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