나나나 커뮤니티

 목소리와 말하기 (스피치) 향상을 위한 

실습 12가지 (2-1) 

알아듣기 쉽고 명료한 말은 조음기관의 여러 근육을 빠르게 긴장하고 이완할 수 있을 때 나온다. 

얼굴과 몸의 여러 근육에서 불필요한 긴장을 제거하면 말하기와 목소리가 금방 상당히 좋아진다.  

이런 긴장에서 벗어나는 방법을 알아본다. 

‘게으른 혀’나 ‘게으른 입술’ 같은 용어가 있다. 이것 때문에 불명료한 말이 나온다. 한데, 사실, 혀와 입술이 게으르다기보다는 이완되지 못하여 기민하게 움직일 수 없는 것일 뿐이다. 

‘목소리 시스템’에는 3레벨이 있다.

1) 얼굴

2) 후두 (후두와 접하는 혀를 포함)

3) 횡격막. 

이 기관들에 쌓인 긴장이 목소리 울림을 방해하며 말을 엉기게 하고 언급의 중요성을 떨어뜨린다. 

여기 제시하는 실습을 통해 각자가 말하기 향상과 목소리 설비를 혼자서도 키우고 갖출 수 있다. 

목소리 향상을 위한 이완 연습  

1. 입술을 살짝 벌리기  

이렇게 함으로써 긴장이 자주 숨어 있는 곳에서 긴장을 제거하게 된다. 즉, 턱 근육, 입과 눈 주변 근육 (입이 열려 있을 때 우리는 눈을 가늘게 뜨거나 얼굴 찡그리기를 멈춘다).  

살짝 벌어진 입술은 가장 쉬운 움직임이지만 효과가 좋다. 얼굴 근육을 직간접적으로 풀어준다. 이완한다. 

사진 찍을 때 젊은 여성들에게 입을 살짝 벌리라는 주문을 한다. 섹시함과 감성이 돋보이게끔. 물론, 섹시하게 보일 뿐 아니라, 더 이완된 상태로 보이기도 한다. 즉, 더 매력적으로. 

2. “투레질하는 말”

입술 이완에 효과적인 실습 하나 더. 이건 또 얼굴 전체를 편안하게 한다. 

입술을 맞물고 가볍게 내밀면서 안쪽에서 맞닿게 한다. 숨을 내쉬면서 위아래 입술을 떤다. 

입술이 진동하게 하라, 말이 투레질하면서 공기를 내뿜듯이 (그러면서 말은 고개를 젓는데, 우리가 그렇게 할 필요는 없다).

이 실습으로 얼굴 하부에서 긴장을 제거한다. (긴장된 입술은 진동하지 못해, 그래서 이완해야 해). 또 입술 경계를 느낌으로써 말하면서 입술 맞물기 위해 불필요한 노력을 들이지 않게 된다.

좋은 복서는 상대방 가격을 피하느라 50센티나 물러서지 않는다. 10-15센티만 물러나도 상대 가격이 닿지 못하게 하기에 충분해. 그래서 피하는 데 큰 힘 안 들이면서 더 빨리 역공을 가할 수 있다. 

복서와 마찬가지로, 입술 접합 때 지나친 노력은 방해만 될 뿐. [브], [쁘], [므] 소리를 내면서, 입술을 맞물었다가 빨리 뗄 필요가 있어, 이를 위해 입술 경계를 느껴야 하고 입술이 이완돼 있어야 한다. 

3. “무선 통신사”

- 손바닥으로 귀를 덮고 둥글게 돌리면서 마사지한다. 이 부위에 종종 긴장이 많이 쌓인다. 

까마득한 옛날에 사람들은 뒤에서 공격을 피하기 위해 귀를 쫑긋 세워야 했다. “쫑긋 세운 귀”란 그저 옛날식 표현만이 아니라, 스트레스받을 때 귀 주변 근육이 경련을 일으키는 상황을 묘사하는 것. 

현대인들은 거의 다 귀를 움직일 수 없게 됐다. 그러나 조금이라도 할 수 있는 사람들은 이 근육을 이완하는 법을 익혀야 한다. 

목소리 시스템 

후두 이완 연습 

4. “하품하는 사자”

턱 근육 이완과 성대주름 긴장 제거에 가장 좋은 작업.

- 고개를 뒤로 젖히고 입을 최대한 크게 벌린다. 

- 그러면서 톤이 달라지는 하품 소리를 크게 낸다. 

실제로 하품하고 싶어진다면 하품하라. 하품은 그냥 벌린 입보다 더 좋아, 성대주름을 조절하는 후두를 풀어준다. 

잠재의식 수준에서, 목을 드러내고 아래턱을 올리는 건 그 어떤 공격에도 안전한 상태에 있는 존재의 행동이다. 우리 몸은 자신의 시그널을 읽고 진정된다. 하품하는 사자와 겁먹은 개떼를 떠올리면, 열린 목과 차분함의 관계를 금방 이해할 것. (즉, 이완과 최고 목소리의 관계를).

5. [음] 소리 노래하기

이 실습은 머리에서 진동을 만들고 후두 근육을 이완시키며, 이어서 얼굴 근육을 풀어준다. 자기 목소리의 음색을 충분히 느끼며, 더 중요한 건, 이게 날숨을 길게 할 것이다. (9번 항목 참조). 

코와 입술 부위가 진동 때문에 좀 간지럽다면 이 실습을 제대로 수행한다는 증거이다. 

횡격막 이완 실습 

횡격막이 긴장해 있으면, 그 긴장이 성대주름에 반사적으로 전달되며, 그 결과, 목소리가 약하게 울릴 것이다. 얼굴과 입술의 근육이 ‘목소리 시스템’의 하부의 나쁜 작업을 벌충하려고 부담을 다 떠맡으려 들며, 화자는 부자연스레 보이게 될 것, 마치 얼굴 찌푸리는 것처럼. 

그 결과, 딕션이 심하게 망가지거나 과도한 표정, 신뢰 상실을 초래한다. 

이완돼 편안하고 자유로이 움직이는 횡격막 없이는 목소리에 ‘서포트’가 부족하다. 말하기에서 횡격막은 나무의 뿌리 같은 것이며, 목소리 작업에서 횡격막 역할을 간과하는 것은 집에서 화초를 키우기 원하면서도 물을 주지 않는 것과 마찬가지다. 

6. “배불뚝이”

(계속) 

관련 포스트:

긴장과 이완과 목소리 해방

가슴소리 chest voice

말더듬 치유 실습 (3)

natural tone 소리 내기

SEXY VOICE 만들기

좋은 딕션과 목소리

(55) 딕션 연습

목소리 워밍업 위한 실습 종합

마릴린 먼로 목소리 만들기

목소리 오프 통신 6탄

이완, 침잠, 목청 틔우기

목소리 울림의 중요성

목소리에서 가장 중요한 것

이완의 임펄스

이완의 중요성

딕션 훈련 깐 콩깍지

젊은 교사들이 흔히 범하는 실수

소통 보이스 스피치 트레이닝

 면역력 강화와 후각 향상을 위한 

 호흡 운동 (2-2) 

비인두 질환 예방을 위해 호흡 운동이 유용하다. 

호흡 운동은 공기가 신선한 곳에서 실행하는 게 좋다. 그럴 형편이 못 된다면 베란다나 발코니도 괜찮을 것. 어떤 곳이든 환기가 잘되어야 한다. 좋은 효과를 보려면, 매일 최소한 20분 이상 수행한다. 

호흡기를 집중적으로 맹폭하는 중국 코로나바이러스를 예방하는 데도 적잖이 도움 될 것이다. 

3단계 

1. 정적인 상태에서 실행 

선 자세에서 실행한다. 두 발은 어깨너비로 벌리고 무릎을 살짝 굽히고, 꼬리뼈와 발뒤꿈치와 정수리가 일직선이 되게 정렬하고, 어깨는 힘을 빼고, 두 손을 배에 얹는다. 

• 익숙한 리듬에서 코로 호흡한다. 단, 들숨 때 횡격막을 내리면서 복부를 부풀리고 (조금 더 긴) 날숨 때 횡격막을 올리고 복부를 끌어당긴다. (횡격막 호흡). 

• 눈을 감고 횡격막 호흡이 자연스레 익숙해질 때까지 연습하고 다듬는다. 

• 무릎 구부리고 주저앉으면서 숨 내쉬고, 다시 일어서면서 숨 들이쉰다. 

• 두 팔을 손바닥이 아래로 가게 뻗고 팔꿈치를 가볍게 구부린다. 두 팔을 내려뜨리고 주저앉으면서 숨을 내쉬고, 본래 자세로 돌아오면서 숨 들이쉰다. 

2. 동적인 상태에서 실행

• 반듯이 누워서 두 손은 양옆에 늘어뜨리고 두 발은 모은다. 

상체를 일으켜 앉으면서 숨을 내쉬고 본래 자세로 돌아가면서 숨 들이쉰다. (6회 반복). 

• 똑바로 서서 두 손을 허리에 얹고 두 발은 모은다. 

앉으면서 숨 내쉬고 일어서면서 숨 들이쉰다. (8회 반복). 

• 똑바로 서서 두 손을 허리에 얹고 두 발은 모은다. 호흡을 고르게 유지하면서 제 자리에서 가볍게 뛴다. (40회). 

• 제 자리에서 달리기, 혹은 느리거나 빠른 속도로 움직이기. 호흡을 고르게 유지한다. (1분).

• 계단을 오르면서 코로 깊게 호흡한다. 

• 수영하면서 입으로 호흡하되, 들숨을 짧고 힘차게, 날숨은 천천히 느리게 한다. 

• 매일 교외나 공원 등지 신선한 대기 속에서 산책한다. 

• 운동은 그 자체로 필요하지만, 호흡기 정화에도 도움이 된다. 

• 실내 공간을 최대한 자주 환기함으로써 먼지와 바이러스, 박테리아 등을 제거한다. 또한, 실내 공기가 면역체계 유지에 필요한 음이온으로 채워질 것이다. 

• 특히 겨울철 난방 시기를 비롯해 보통 때도 실내 습도 조절에 유의한다. 건조한 공기는 코의 점막을 마르게 하여 보호 특성을 저하하며 점막에 자극을 유발한다는 점을 알아둔다. 

• 호흡 운동을 규칙적으로 실행한다. 

※ 요가에서는 이런 호흡을 권장한다. 

1. 숨을 최대한 내쉼으로써 폐에 고여 있는 공기를 내보낸다. 

2. 숨을 들이쉬면서 폐 하부에 공기를 채움으로써 상복부가 불룩하게 나오도록 한다. 

3. 흉곽을 고르게 확대하면서 폐의 중간 부위를 공기로 채운다. 

4. 어깨를 살짝 들어 올려 폐의 상부를 공기로 채운다. 이때 배를 살짝 끌어당긴다. 

5. 들숨 끝에서 힘을 들이지 않는다. 숨을 내쉬면서 배를 끌어당기고 흉곽과 어깨를 낮춘다. 

들숨과 날숨은 다 큰 긴장 없이 부드럽게 이뤄져야 한다. 호흡의 한 단계에서 다른 단계로 멈춤 없이 옮겨간다. 

관련 포스트:

면역력 강화 위한 호흡 운동

중국 코로나바이러스의 발생 원인은?

코로나바이러스 증상과 예방법

중국 코로나바이러스 패닉, 누가 이득을 보나

목소리 직업

기관(숨통)의 구조와 기능

오프 통신 4탄

폐 용량 변화

흉강 구조

호흡에 관해

호흡 단계의 의미

말더듬 치유 실습 (3)

말더듬 증상 완화

호흡과 목소리 울림

호흡 Diet

(52) 생명의 근간

인두와 후두

 면역력 강화와 후각 향상을 위한 호흡 운동 

비인두 질환 예방을 위해 호흡 운동이 유용하다. 

호흡 운동은 공기가 신선한 곳에서 실행하는 게 좋다. 그럴 형편이 못 된다면 베란다나 발코니도 괜찮을 것. 어떤 곳이든 환기가 잘되어야 한다. 좋은 효과를 보려면, 매일 최소한 20분 이상 수행한다. 

호흡기를 집중적으로 맹폭하는 중국 코로나바이러스를 예방하는 데도 적잖이 도움 될 것이다. 

제시하는 실습은 세 단계로 나뉘며 조금씩 더 복잡해진다.

쉬운 것에서 좀 더 어려운 단계로 옮겨가며 서서히 습득한다. 각 단계의 실습 습득에는 2주 정도 걸린다. 

1단계 

1. 정적인 자세에서. 즉, 눕거나 앉거나 서서 수행할 수 있다. 

• 편안한 리듬으로 1분 동안 입 다물고 코로 숨 쉰다. 

• 입 다문 채 한쪽 콧구멍을 막고 다른 콧구멍으로 숨 쉰다. (1분에 3번 번갈아서). 

• 입 다문 채 한쪽 손을 복부에, 다른 손을 가슴에 얹는다. 배를 (특히 아랫배를) 부풀리면서 숨을 들이쉬었다가 배를 끌어당기면서 내쉰다. (복식 호흡). 이 과정을 6-10회 반복. 이때 가슴은 움직이지 않아야 한다. 양손으로 컨트롤하면서 정확하게 실행하도록 한다. 

• 두 손을 겨드랑이 밑 흉곽에 대고 입 다문다. 흉곽을 최대한 키우면서 숨을 들이쉰 뒤, 완전히 내쉰다. (흉식 호흡). 6-10회 반복. 

• 한 손은 복부에, 다른 손은 가슴에 대고 입 다문다. 숨을 들이쉬면서 동시에 한껏 배를 부풀리고 흉곽을 늘렸다가 배를 끌어당기고 흉곽을 오므라뜨리면서 숨을 내쉰다. (충분한 호흡). 6-10회 반복. 

• 익숙한 리듬에서 코로 숨 쉬며, 호흡이 더 깊고 느려지게 한다. (1-2분). 

2. 동적인 수행

제 자리에서 걸으며 실행하되, 들숨과 날숨을 일정한 발걸음 수에 맞춰서 코로 들이쉬고 내쉰다. 이때 날숨이 들숨보다 좀 길어야 한다. (1-2분). 

2단계 

1. 정적인 상태에서

• 평소처럼 코로 숨을 들이쉰 뒤 입으로 2-3회에 걸쳐 내쉰다. (이 과정을 6회 반복).

• 평소처럼 코로 숨을 들이쉰 뒤 입으로 길게 내쉰다. 이때 숨을 내쉬면서 모음이나 자음 소리를 낸다. (6회 반복). 

• 평소 리듬에서 코로 호흡한다. 단, 들숨 때 흉곽을 늘리고 복부를 잡아당기며 날숨에서 흉곽이 수축하고 복부가 부풀게 한다. (이 과정을 6-10회 반복). 

• 코로 천천히 숨 들이쉬었다가 입으로 빠르게 내쉰 뒤, 5초 동안 호흡을 멈춘다. (6회 반복). 

• 입으로 빠르고 깊게 들이쉰 뒤 코로 천천히 내쉰다. (6회) 

2. 동적인 상태에서 

• 팔을 내려뜨리고 발을 모은다. 두 팔을 양쪽으로 들어 올리면서 숨 들이쉬고 내리면서 내쉰다. (6회 반복). 

• 두 팔을 양쪽으로 벌린다. 이 상태에서 어깨 관절 부위를 앞뒤로 4번씩 돌린다. (6회 반복). 이때 호흡은 자연스럽게 한다. 

• 두 발을 어깨너비로 벌리고 두 팔을 굽히고 주먹을 쥔다. 복서의 가격을 흉내 내면서 고르게 호흡하도록 한다. (양손 각각 8회씩). 

• 양손을 허리춤에 얹고 두 발을 모은다. 한쪽 다리를 벌렸다가 원위치하면서 숨 들이쉬고, 잠시 멈춘 상태에서 숨 내쉰다. (두 다리 각각에 6회씩). 

• 두 팔은 양옆에 가지런히 늘어뜨리고 두 발은 모은다. 한쪽 다리를 구부리면서 숨 내쉬고 원상태로 되돌리면서 숨 들이쉰다. (양쪽 다리 각각 6회 반복). 

• 두 팔을 양옆에 가지런히 늘어뜨리고 두 발은 어깨너비로 벌린다. 상체를 숙이면서 숨 내쉬고 원상태로 되돌리면서 숨 들이쉰다. (6회 반복). 

• 두 팔을 양옆으로 벌리고 두 발은 모은다. 상체를 한쪽으로 기울이면서 숨 내쉬고 원상태로 되돌리면서 숨 들이쉰다. (각 방향으로 6회 반복). 

*3단계로 이어짐.

관련 포스트:

기관(숨통)의 구조와 기능

흉강 구조

명상, 호흡 관찰

목소리란?

호흡에 관해

언어 호흡

호흡과 목소리

호흡은 목소리의 원천

호흡 실습

방송 진행자를 위한 언어 호흡

목소리 직업

오프 통신 4탄

(71) 호흡 키우고 목청 틔우기 실전

노래 호흡

호흡 Diet

호흡과 목소리 울림

호흡 단계의 의미

배신, 책임 전가, 남에게 뒤집어씌우기 

마녀의 화형식을 구경하러 사람들이 장터 한복판으로 몰려들었다. 

아름다운 여인이 끌려 나왔는데, 볼품 사나운 마녀와는 전혀 닮지 않았다. 

그녀가 처형대 위로 올라선 뒤, 흥분한 군중을 둘러봤다. 

그들 가운데 조언이나 도움을 청하러 그녀를 찾아온 사람이 많았고, 많은 사람을 그녀가 위로의 말이나 효능 좋은 약제로써 도우면서 심신의 질환을 고쳐 주었다. 그러나 잔혹한 세계에는 나름의 법칙이 있으니, 그녀의 선행을 못마땅하게 여기는 자도 있어 가혹한 재판관들 손에 넘겼고, 그들은 그녀에게 죄가 있다면서 화형을 선고한 것이다. 

그리고 이제 그녀는 자기가 도와주던 사람들을 처형대에서 내려다보고, 밑에 있는 무리는 광적인 적의가 담긴 눈빛을 뿜고 있는데, 그건 그들의 가여운 상상의 만든 것이었다. 

판관이 앞에 나서더니 삑삑대는 목소리로 군중에게 외쳤다. 

“이 여자는 마녀요! 이 사실은 여러분도 익히 알 겁니다! 여러분이 다 이 마법을 겪어보지 않았습니까! 이 여자가 사람들한테 끼치는 해악 때문에 누구한테든 뭔가 안 좋은 일이 생깁니다. 자, 보세요, 저기 한 부부가 있는데, 그들에겐 자식이 없습니다. 왜냐하면, 이 여자가 저들에게 끔찍한 주문을 걸었기 때문이오. 

또 저기 있는 여성은 한때 우리 도시에서 최고 미녀였지만 이제 미모와 젊음을 잃었는데, 이것도 이 여자의 소행 때문이지요. 저 미녀는 아직 젊은 편이고 미모가 한참 더 오래갈 수 있었을 텐데도 보다시피 노파로 변해 갑니다. 

또 저 사람을 보시오. (재판관은 온몸이 부스럼으로 덮인 남자를 가리켰다). 고통스러운 질병으로 시달리지 않소이까. 이것도 이 여자가 저지른 것이지요. 

여러분 가운데 하는 일이 다 잘 되며 평온하다고 말할 수 있는 사람이 있습니까? (그런 기괴한 질문을 법의 옹호자가 성난 군중에게 던졌다). 아무도 없어요! 왜냐하면, 누구나 질병이나 비탄, 상실, 실패 등 뭔가를 겪고 있으니 말입니다. 여러분의 이런 불행은 전부 이 여자 때문이라는 점을 알아두십시오! 법정은 이 여자의 소행을 죄다 공정하게 조사한 끝에, 이 모든 악행에 유죄를 선고했습니다. 

이 마녀의 악행으로 고통을 겪는 건 사람들뿐 아니라 위대한 자연도 마찬가집니다. 가뭄이나 가축 질병, 흉작이 다 이 여자가 일으킨 것이지요. 모든 재앙은 이 여자 때문인데, 그건 이 여자가 마녀이기 때문입니다! 이런 재앙과 역병에서 무고한 사람들을 구하기 위해, 법정은 이 여자에게 화형을 언도했습니다!” 

판관의 일장 연설이 끝나자, 몇 사람이 활활 타오르는 횃불을 통나무 처형대로 가져와 불을 질렀다. 

“사람들이여!” 화형대 위 기둥에 결박된 여인이 자신의 도움으로 치유된 사람들의 배신 같은 침묵에 놀라 나직하게 입을 열었다. “여러분은 나의 치유 능력으로 도움을 받지 않았던가요?” 

사람들이 동요하다가 한순간 잠잠해지자 판관이 그들을 향해 외쳤다. 

“이 여자는 자기가 기적을 행한다고 말하고 있소. 그렇다면, 이 불길을 스스로 끌 수도 있는지 봅시다. 신께서는 이적을 일으키지만, 마녀를 돕지는 않습니다.” 

그때 갑자기 먹장구름이 몰려오더니 비를 뿌리기 시작했다. 기둥에 묶인 여인이 고개 들어 하늘을 보며 애절하게 호소했다. 

“신이시여, 이 지상에 제가 설 자리는 없나이다. 사람들은 자신의 죄를 남에게 지우기 위해 누군가를 죽이려 듭니다. 그들은 희생양을 한번 점찍었다면 어떡하든 죽이거나 불태우거나 돌멩이를 던질 겁니다. 사람은 두 번 죽지 않습니다. 이제 이 삶과 나를 연결해주는 건 아무것도 없으니, 내가 이번 생에서 떠나게 해주소서.”

그 기도가 끝나자 먹장구름이 순식간에 걷히면서 벌건 태양이 나타났고, 불길이 맹렬하게 타오르는 바람에 화형대에는 금방 재만 남았다. 

재판관이 뜨거운 숯덩이를 발로 걷어차면서 일을 다 마감하려는 듯이 소리쳤다. 

“기적을 행하는 자에게서 남은 건 이게 전부요!”

이 무시무시한 장면을 수천의 눈이 주시했지만, 눈물 젖은 눈은 하나도 없었다. 

마지막 불길이 잿더미 속을 휘달리다가 희미하게 스러졌을 때, 늙어 쇠약한 남자가 무리를 헤치고 나왔다. 

그는 불탄 자리로 다가서더니 무릎을 꿇고 말했다. 

“인간의 영혼과 육신을 치료하는 이여, 나를 용서하소서. 내가 제 때에 오지 못했소이다. 도착해 보니 당신은 이미 이 짐승 소굴에서 벗어날 수 있었구려. 내가 서둘러 달려온 까닭은, 당신을 돕거나 아니면 처형대 위로 올라가 함께 죽으려 했기 때문이오. 난 늙고 쇠약해서 살날도 얼마 남지 않았다오. 임종의 침상에 누워 의식이 가물가물하던 순간 난 하늘의 부름을 들었소이다. 눈이 절로 뜨이면서 끔찍한 장면이 내 눈앞에 펼쳐졌다오. 난 인간적으로 당신을 돕기 위해 죽음을 잠시 미뤘지만, 우리를 갈라놓은 길을 빨리 오지는 못했구려. 당신을 전혀 돕지 못했소, 말로도 행동으로도 당신을 지키지 못했소, 다만, 이 천여 명 군중 속에 당신을 도운 사람이 없다는 점이 애통할 따름이오.”

노인이 돌처럼 굳어진 군중 쪽으로 몸을 돌렸다. 사람들이 본, 노인의 마른 눈에는 비애와 고통이 가득 서려 있었다. 뭔지 모르지만 감지할 수 있는 재앙에 대한 두려움이 이제 오싹하게 사람들 피부를 훑고 지나갔다. 

노인이 병으로 온몸이 성치 않은 사람의 눈을 보며 말했다. 

“당신의 병은 당신이 살아온 결과이지 무고한 여인의 마법 때문이 아니라오. 방종한 인생이 당신을 고통과 질병으로 몰아넣은 것이오. 당신이 썩어가는 건 자신의 방탕 때문이지 마녀의 주문 때문이 아니외다.” 

그러고는 미모가 시드는 여인에게 몸을 돌려 역시 차분하게 말했다. 

“아름다움을 잃어가는 당신은 평생을 악의와 질투, 증오를 품고 살아왔지요. 그런 것이 당신의 매력을 앗아간 것이라오.” 

그러나 이제 노인이 불행한 부부에게 고개를 돌리자, 군중이 마치 나병 환자를 보듯이 그 부부한테서 펄쩍 물러섰다. 

“신앙심 깊은 부부여, 그대들은 매혹적인 결실 대신 자기 죄의 멍에를 지고 있구려. (노인이 여인에게 말했다). 운명이 그대에게 불임을 안겼는데, 그대는 어머니 구실을 하지 못하게 됨을 부끄럽게 여겼소이다. (노인이 남편에게 얼굴을 돌렸다). 또 그대는 한순간 즐거움을 위해 술에 취한 날이 많았지요. 그래서 씨를 뿌릴 수 없는 시든 나무가 됐소이다. 그런데 두 사람은 자신의 죄를 파트너와 다른 사람들에게 숨기려고, 자신의 불임 책임을 무고한 존재에게 떠넘겼소이다. 그것도 당신들에게 여러 번 도움을 베푼 이에게 말이오.

여러분을 정화해 준, 흠 없는 존재를 비난한 여러분은 모두 이중의 죄를 범한 것이외다. 

여러분은 남의 등 뒤에 숨어 여러분 같은 죄인들 앞에서 죄 없고 순수한 사람이 되고자 했소이다. 여러분은 무고한 영혼을 죽였소이다. 앞으로 어떻게 살려고들 하는 것이오? 과연 차분하게 삶을 기뻐하며 개인적인 행복을 이룰 수가 있겠소이까? 살인자들이 어찌 마음 편히 행복할 수가 있겠소이까?” 

노인은 뭔가를 더 말하고 싶었으나 말뜻을 알아먹지 못하는 사람들의 휑한 눈빛을 보고는 자신의 열정이 무익함을 깨달았다. 

노인이 온몸에 힘이 빠져 잿더미 위에 주저앉았다. 

처형장에 모인 사람들은 두 손으로 눈을 가리고, 자신의 죄업이 전부 거울처럼 자신 안에서 반영되며 그걸 누군가가 읽고 공표할 수 있을까 놀라서 서둘러 각자 집으로 돌아갔다. 집에서는 벽과 문들 뒤에 숨어서 수치를 겪지 않을 수 있기라도 한 것처럼 말이다. 

죄를 범하는 자는 죄인이 될 것이야. 
하지만, 자신의 죄를 다른 사람에게 덮어씌우는 자는 이중의 죄인이 된다. 

관련 포스트:

역사의 메아리 (올더스 헉슬리 소개와 작품 해설 1)

역사의 메아리 (올더스 헉슬리 소개와 작품 해설 4. 끝)

루덩의 악마들 5편 1

루덩의 악마들 5편 3

루덩의 악마들 5편 4

루덩의 악마들 8편 1

루덩의 악마들 8편 2

루덩의 악마들 8편 3

루덩의 악마들 8편 4

루덩의 악마들 8편 5

루덩의 악마들 8편 6

루덩의 악마들 10편 2

루덩의 악마들 11편 1

 테스트: 커플 관계를 당신은 

 얼마나 잘 꿰뚫어 보고 있나 

많은 커플은 친구나 친지들한테 체면을 잃지 않으려고 완벽한 한 쌍인 양 행동하는 경우가 적지 않다. 

그러나 완벽한 커플이란 찾아보기 쉽지 않고 어떤 관계에든 힘든 점이 있기 마련인데, 이 부분을 겉으로 잘 꾸민다 해도 결국 무의식적인 ‘나’한테까지 숨길 수는 없다. 

이 테스트는 바로 이런 측면을 겨냥한 것. 

당신은 어떤 사람이며 커플 관계를 얼마나 잘 이해하는지, 알아볼 준비가 돼 있나? 

그렇다면, 다음 네 쌍의 그림 가운데 더 마음에 와닿는 커플을 오래 생각하지 말고 (즉, 직관적으로!) 선택하라. 

그리고 아래 설명을 참조해 보시라. 

버전 1.

이 커플을 선택한 이들은

길게 지속하는 사랑을 우선시하는 경향이 있다. 

이들에겐 가족이란 가치가 가장 소중하다. 그래서 오랜 세월을 함께 지내온 노부부를 이상적으로 여긴다. 

이 커플을 선택한 이들은 갖은 장애나 어려움에도 불구하고 여러 해에 걸쳐 애정과 부드러움, 신뢰를 서로 조심스레 주고받을 것이다. 

버전 2. 

이 커플을 택한 사람은 회의론자로서 (일상 여러 측면에서 의구심을 좀 품는 사람으로서),

파트너의 통제나 제한을 쉽사리 받아들이지 못할 개연성이 크다. 

이런 사람들은 순수하며 설명하기 어려운 사랑이나 짝사랑보다는 마음과 몸의 안락함을 훨씬 더 중시한다.

오직 완전히 자유롭게 행동할 수 있을 때라야 그들은 누군가와 관계를 맺으려 하고 맺을 수 있다. 

버전 3. 

이 커플을 택한 이들에겐

사랑하는 사람이 친구 역할까지 수행하는 경우를 가장 좋은 관계라 여긴다.

이런 관계에서는 두 사람의 발달과 상호관계가 함께 이뤄지기도 하고 별개로 이뤄지기도 한다. 

이런 유형의 사람들은 관계에서 가장 필요한 것이 편안함이라 본다.

버전 4. 

이 커플을 선택한 이들은

파트너에게 늘 충실함과 사랑스러움을 요구하며 자신을 지배하려 드는 것을 한사코 꺼린다.

이들은 감정적 측면과 실용적 측면의 균형을 추구한다.

또, 가족을 이루는 것이 그들 삶에 필수이다. 

커플 관계를 보는 당신의 방식을 알고 나면,

그 관계에서 당신이 어떻게 행동할 것이며,

또 그 관계에 있는 당신을 다른 사람들이 어떻게 보게 될지 따위를 쉽게 알 수 있다. 

이 테스트를 제대로 수행하면서 장고하지 않고 한 그림을 택했다면,

이때 작동한 당신의 무의식을 통해 당신이 어떤 사람인지 알게 될 것이다.

관련 포스트: 

논리와 상황 판단 테스트 (일곱 자매 이야기)

색상 테스트

당신은 자기 자신을 얼마나 알고 있나?

투사(投射) 테스트

자기인식. 가장 두려워하는 것은?

소통 기량 향상 - 신체 언어 팁 16가지

좌뇌와 우뇌, 어느 쪽이 우세한지?

Idiot Test

자녀와 갈등, 건설적 해결 방법 5단계 (28)

루덩의 악마들 9편 1

뇌 훈련에 좋은 퍼즐 몇 가지

참을성 테스트

붙임성 테스트

잠재의식을 통해 내 성격 알아보기

(72) 목소리 단련

신체언어 카드책 20 (끝): 신체언어 해석 종합 3

구두점 테스트

신체언어 상식 테스트