이완 임펄스!
목소리와 왼발의 상관관계
기지개를 자주 켜는 게 좋다.
태양을 향해 두 팔과 온몸을 쭉 뻗는다.
자연에 있는 모든 것이 그러하듯이... 어린애들은 그렇게 한다.
내추럴 보이스의 제 1 전제는 좋은 자세.
이는 좋은 목소리뿐 아니라 좋은 삶의 담보이기도 하다.
사람이 구부정할 때, 그는 죽어가는 것.
사람이 어깨를 펴고 태양을 향해 몸을 쭉 펼 때, 그는 살아 있는 것이다!
두 번째 전제는, 첫 번째 못지않게 중요한데, 바로 신체 이완!
부들부들한 몸이 굳기 시작하다가 결국 딱딱해질 때, 우리는... 이런 점을 혹시 생각해 보신 적이 있나?
왼발의 편한 상태가 목소리 울림에 아주 좋은 영향을 미친다는 점!
실제로 그렇다. 오른손의 상태 역시 마찬가지. ^^
맞아, 우리 몸의 모든 기관은 서로 연관돼 있으며, 그 각각이 다 후두에 영향을 미치는 것!
반복하건대, 우리 신체 기관 각각의 상태는 하나같이 다 후두에 영향을 미친다. 한데, 후두는 목소리 형성에 아주 중요한 기관이 아닌가. 많은 이들이 매혹적으로 노래하고 편하게 말하는 것을 방해하는 후두 억눌림이, 사실은 다른 신체 기관들의 막힘이요 긴장이며, 그것이 그저 후두에 투사된 것일 뿐이다.
우리 대다수의 경우 흔히 복부가 상당히 긴장돼 있다.
이런 상태 역시 후두와 목소리에 크게 영향을 끼침은 당연지사.
(이제 당신의 풍부한 상상력을 한껏 발휘해 볼 시간이 됐다.) 노래하거나 말할 때, 마음속에서 ‘이완 임펄스’를 아랫배로 보내도록 해 보시라. 즉각 목소리가 (엄밀히 말하면, 음색이) 달라짐을 느낄 것.
그리고 그런 식으로 가슴과 어깨, 등에도 이완 임펄스를 보낸다.
이 역시 당신의 목소리 울림에 순간적으로 반영될 것.
대체로 우리네 몸은 늘 긴장 상태에 있다. 특히 도시의 번다한 생활 여건에서는 더더욱... 사람마다 강도의 차이가 있을 뿐.
그렇기 때문에 목소리를 잘 다듬기 원하는 이들은 누구나 신체 이완 방법도 익혀야 한다.
신체 각 부위에 ‘이완 임펄스’를 보내면 내면에서 자유로움과 경쾌함, 비워짐 같은 느낌이 일어난다. 그리고 이 ‘비워짐’은 목소리에서 나오는 진동으로 순식간에 가득 차고, 그 결과, 목소리가 더 좋게 울리며 건강도 더 좋아지는 것!
실험.
노래할 때 아랫배에, 가슴에, 어깨에, 등에 이완 임펄스를 보내 보시라! 노래를 잘 부르든 아니든, 이건 중요하지 않다. 어떤 경우에든 차이를 느낀다는 점이 중요해.
더 간단한 방법은 ‘내추럴 톤‘ 실습 때 몸에서 긴장과 힘을 빼는 것. 만약 후두가 편치 못하고 뭔가에 억눌린 것 같다면, 기억해 두시라, 이는 후두 자체가 위축됐다기보다는, 신체 어딘가 다른 부위가 그럴 가능성이 높다는 점을! 그 신체 부위를 찾아내 편하게 만들면, 후두도 이완되고 목소리가 더 편하게 울린다는 점을 금방 느낄 것.
후두란 우리 몸 상태의 지표.
몸의 긴장은 무엇이든 후두에 반영된다.
그렇기 때문에, 후두는 건강 상태의 지표라고 말들 하기도 한다. 그러나 후두는 어디까지나 생리적인 것일 뿐이며, 그것의 상태는 음색의 깊이며 목소리 힘, 성역 등에 영향을 미친다.
그런데 억양에는(!) (느낌이며 기분에는), 당신도 아시다시피, 몸 상태만이 아니라 내면세계의 풍부함도 작용한다. 아니 그것이 훨씬 더 크게 작용한다. 그런데 우리는 누구나 다 풍부한 내면세계를 지니고 있지 않은가? ^-^
그러니 몸을 이완하세요,
노래나 목소리 실습 때 여러 신체 기관을 차례로 이완하세요.
그리고 목소리가 거기에 얼마나 빨리 반응하며, 더 좋게, 더 촉촉하게, 더 낭랑하게, 더 그윽하게, 더 강하게 울리기 시작하는지, 관찰하시라!
(알림) Voice Training에 관심 있는 분들은 여기를 참조해 주세요.
목소리 (singing voice) 단련에 좋은 노래 1
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