728x90 전체 글1067 찬사(complement)와 아부(flattery) 소통에서 진심 어린 칭찬 vs 계산된 아부- 관계를 살리는 말의 힘 사람은 누구나자신에 대해 좋은 말을 듣거나, 평소 듣고 싶었던 이야기를 들으면 기분이 좋아집니다. 그러나 모든 칭찬이 같은 가치를 지니는 것은 아닙니다.진심에서 나온 '칭찬(compliment)'과 계산된 '아부(flattery)'는 겉보기엔 비슷하지만 본질적으로 다릅니다. 진심 어린 칭찬이란 무엇인가?• 존중과 감탄에서 비롯된 진정한 인정• 상대방의 장점이나 구체적인 업적에 근거한 긍정적 표현• 관계를 따뜻하게 만들고 서로를 성장시키는 힘 아부란 무엇인가?• 상대의 환심을 사거나 이익을 얻기 위해 하는 과장된 말• 진정성이 결여되어 있고, 목적은 오직 자기 이득에 있음• 반복될수록 효과는 줄어들고, 결국 불신과 불쾌감을 낳음 칭찬과 .. 2026. 1. 3. 프리마 톤에서 일상 말투로 이동 실습 ▶ 참고: 프리마 톤을 말하기에서 유지하려면?> 프리마 톤 → 일상 말투 브리지 루틴(총 5단계: 각 단계 10~30초면 충분) 프리마 톤 → 일상 말투로 자연스럽게 연결하는 ‘브리지 루틴(Bridge Routine)’을 단계별로 확실하게 정리합니다. (열린 성문, 가벼운 기식, 하강 억양, 반사적 톤 등) 지금까지 연습한 프리마 톤의 핵심을 언어 모드로 자연스럽게 옮기는 것이 목표입니다. 1단계 — 순수 프리마 톤 (언어 이전 단계 반사적 소리)목적: 완전한 ‘반사적 톤’ 재확립 방법: - 입 모양: 약간 벌린 /aʊ̯/ 형태 (“아우”·“오우” 중간) - 성문: 완전 개방 느낌 - 억양: 항상 하강 - 호흡: 매우 미세한 기식 + 무저항 - 소리: “아-우↓…” / “오-.. 2025. 12. 29. 프리마 톤을 말하기에서 유지하려면? 앞선 글에서 우리는 프리마 톤이 ‘만드는 소리’가 아니라, 불필요한 긴장이 제거될 때 자연스럽게 드러나는 기준 상태임을 확인했다. 이제 남은 질문은 하나다. 이 상태를 어떻게 ‘말하기’에 그대로 옮길 것인가? 많은 사람들이 이 지점에서 다시 힘을 쓰기 시작한다. 발음에 신경 쓰고, 톤을 조절하고, 말을 잘하려고 애쓴다. 의식하고 의도한다. 하지만 바로 그 순간, 프리마 톤은 다시 사라진다. 이 포스트는 프리마 톤을 유지한 채 일상 대화와 말하기로 자연스럽게 연결하는 단계에 대한 것이다. 기술을 더하는 방식이 아니라, 이미 확보한 기준을 말 위에 얹는 방식이다.1. 말하는 순간 프리마 톤이 사라지는 이유프리마 톤은 ‘(원초적, 반사적) 소리의 상태’이고, 말하기는 ‘(의도적, 계획적) 언어 행위’이다. 문.. 2025. 12. 20. 날숨 세팅 날숨 세팅 1분 루틴 ▷ 0~10초: 준비 자세☞ 어깨와 목, 턱, 혀, 얼굴 최대한 이완☞ 손은 배 위에 올려 횡격막 움직임 확인 가능☞ 마음속으로 ‘공기가 먼저 흘러 나간다’고 생각. ▷ 10~30초: 가벼운 날숨 흐름 만들기☞ 입술 살짝 오므려 “후~” 하면서 날숨이 끊기지 않고 일정하게 흐르는지 느끼기☞ 배와 옆구리, 흉곽이 자연스럽게 들락날락 움직이는지 체크☞ Tip: 날숨을 너무 크거나 세게 내쉬지 말고, 성대에 닿기 전 공기 정도로 생각. ▷ 30~50초: 날숨 위에 소리 얹기☞ 아주 낮게 편안한 모음 소리를 날숨에 가볍게 얹기/싣기/올리기. *프리마 톤.☞ 성대 접촉 체크: 목에 힘 안 들어감, 소리가 날숨과 함께 부드럽게 흘러나옴. *신음. ▷ 50~60초: 마무리 & 감각 강화☞ 소리는.. 2025. 12. 15. 호흡과 이완의 기초 호흡과 이완의 기초 (50분 수업 구성안, 1회차) 1. 도입 (0~5분)목적: 호흡과 이완의 중요성 인식, 집중 준비. 자세.내용: -자기소개 및 수업 목표 안내 -호흡과 발성의 관계 설명 · 복식호흡 → 성대 부담 감소 → 안정적 발성 · 긴장된 어깨와 목 → 목소리 거칠어짐 -간단한 몸 스캔: “어깨, 목, 턱, 혀 긴장 상태 느끼기” 실습: 1분 동안 눈을 감고 몸 스캔체크포인트: -수업 집중 상태인지 확인 -긴장 부위 스스로 인식 가능 2. 복식호흡 기초 (5~15분)목적: 횡격막을 활용한 호흡 습관 형성내용: -횡격막 위치와 기능 간단 설명 -호흡 시 가슴과 배 움직임 차이 확인 실습: 1) 누운 자세: 손을 배 위에 올리고 4초 들숨 – 6초 날숨, 5회 반복 2) 앉은 자세: 등 받침.. 2025. 12. 13. 목소리 훈련 루틴 1. 호흡 훈련 (5분)목표: 폐 하부까지 공기를 채우고, 날숨을 안정적으로 조절하기 • 자세: 반듯하게 서거나 앉고, 어깨를 편다• 들숨 연습: • 두 손을 하부 늑골에 올려놓고 • 4초 동안 코로 깊게 들이쉰다 (복부가 살짝 팽창해야 함)• 날숨 연습: • 입으로 6~8초 동안 천천히 내쉰다 • “스스스…” 또는 “후우우…” 소리를 내며 날숨을 조절• 카운트 호흡: • 들숨 4초 → 숨 참기 2초 → 날숨 8초 • 이 패턴을 5회 반복 2. 이완 훈련 (3분)목표: 목소리의 공명과 감정 전달을 방해하는 근육 긴장을 풀기 • 전신 이완 스캔: • 눈 감고, 이마 → 턱 → 목 → 어깨 → 팔 → 무릎 순으로 긴장을 느끼고 풀어준다• 허밍 연습: •.. 2025. 11. 13. 이전 1 2 3 4 ··· 178 다음 728x90
