우리 인생을 잘 간수하는 방법
- 몸짓말과 관련하여
우리 몸에는 고유한 언어가 (신체언어가) 있는데, 그걸 우리가 늘 컨트롤하지는 못한다. 그런 까닭에, 안타깝게도 예기치 못한 후과에 봉착할 수 있다. 그런 점이 때론 사람과 관계를 깨는 등 우리 삶에 악영향을 미치기도 한다.
우리가 흔히 범하기 쉬운 오류를 정리해 본다.
주변 사람들이 등 돌리지 않고 누구하고든 늘 대화가 잘 되기를 원한다면, 이런 오류를 알아서, 범하지 않도록 적극 노력해야 한다. 사실은 아주 간단한 것들이다. 우리가 간과하는 것일 뿐이지.
1. 구부정하고 삐딱한 자세
책상 앞에 앉거나 걸을 때도 이런 자세는 적극 피해야 하지만, 누군가와 대화할 때 특히 삼가야 한다.
구부정하고 삐딱한 몸짓은 상대를 존중하지 않는다는 표시니까.
상대라는 존재가 흥미롭지 않으며 그가 하는 얘기가 따분해서 듣고 싶지 않다는 표시니까.
심리적 원인 - 자기방어 시스템이 작동하여 최소한의 공간을 차지하려 들면서, 구부정한 자세가 나오는 것.
이와 반대로, 의자 등받이에 45도쯤 등을 기대고 두 다리를 내뻗는 자세도 아주 간혹 본다.
이는 무례함뿐 아니라 자신의 몰교양과 천박함을 스스로 여실히 드러내는 짓.
척추를 똑바로 펴고 편하게 안정적으로 취한 자세는 상대를 존중하며 대화할 준비가 돼 있음을 알려준다.
2. 팔짱 끼거나 다리 꼬기
이는 사람이 자기방어를 위해 만드는 신체적 방벽.
이런 자세로는 아무리 미소 짓고 상대 얘기를 주의 깊게 듣는다 해도, 상대는 그 사람이 자기를 믿지 않는 것처럼 생각하게 된다.
3. 과장된 제스처
제스처를 현란하게 취한다 해서, 감성 풍부하며 열린 사람이라는 뜻은 전혀 아니다.
외려 그 반대로, 과장된 제스처는 그렇게 하는 사람이 거짓말하거나 자신감 부족하다는 표시인 것.
만약, 절제하여 몸을 움직이고, 두 손을 마구 흔들지 않고, 손바닥 보이기를 겁내지 않는다면, 이건 그 사람에게 감출 것이 없다는 뜻.
4. 고개 끄덕임과 맞장구치기
존 스타인벡이 언젠가 이렇게 말했다.
“나는 조언을 좋아하지 않아, 맞장구 쳐주는 게 필요해.”
이는 좋은 대화 상대로서 갖춰야 할 덕목 중의 하나.
하지만, 상대 얘기를 들으면서 동의 표시랍시고 계속 고개를 끄덕인다면... 의심 사기 십상이다.
'아, 저 사람은 그저 습관이나 의례적으로 저러는 것이지, 실제로는 다른 생각을 하겠구나.' 과유불급.
5. 시계
누군가와 대화하면서 시계를 들여다본다는 것은 무례함과 조급함과 이기적임을 명백하게 드러내는 표시.
그런 제스처를 보면 상대는 이렇게 생각한다.
'아, 저 사람한테는 지금 이 만남보다 더 중요한 뭔가가 있어서 얼른 떠나야 하나 보군.'
6. 애꿎은 머리 괴롭히기
자기 머리를 더듬고 머리카락을 움켜쥐곤 한다면, 그건 초조해 한다는 표시.
제스처를 컨트롤할 필요가 있다.
7. 언어적 시그널과 비언어적 시그널의 일치
누군가가 하는 말이 그의 표정이며 제스처와 일치하지 않으면, 사람들은 그가 속이려 한다고 의심하게 된다.
원인이 무엇인지 잘 모르면서도 그런 느낌을 받는다.
그런 만큼, 자기감정을 잘 다독이고 절제된 제스처를 이용할 필요가 있다.
8. 눈, 눈길이 중요해
상대방 눈길을 피한다면, 그 상대를 믿지 못하거나 뭔가를 숨기려 한다는 뜻이라는 게 일반적인 해석이다.
눈길을 편안하고 안정되게 맞추는 사람은, 자신감이 있으며 자신의 파워를 확신한다는 뜻.
하지만 시선 접촉을 남용함은 금물.
왜냐면, 위압하려는 공격적 시도로 해석될 수 있으니까.
역시, 적절함이 필수. 눈길 맞추는 시간은 7-10초 정도가 좋다.
어떤 경우에도 눈알을 부라리거나 굴리거나 흘겨서는 안 된다. 무례함의 징표.
9. 표정 다듬기
시무룩하거나 음산한 표정을 접하면서 사람들은 당연히 뒷걸음질 치게 된다.
세상에 미소 짓자, 세상도 우리에게 미소 지을 것이다.
울적함이나 원망에 사로잡히는 것보다 밝고 따스한 기분을 유지할 때, 우리는 훨씬 더 많은 것을 이룰 수 있다.
10. 악수
맥없는 악수는 진정성과 확신이 없음을 말해. (*물론, 예외도 있다. <신체언어 총정리> 참조).
또, 거꾸로 지나치게 세게 손을 잡으면 상대가 주춤 물러날 수 있다. 상황에 따라 적절함이 필요.
11. 안전거리 유지
소통할 때 상대에게 지나치게 가까이 다가서는 것은 그의 개인 공간을 존중하지 않는다는 뜻.
상대가 당신과 있는 것을 불편하게 여기게 된다. 늘 적절한 거리를 유지할 필요가 있다.
안전거리는 자동차에만 있는 게 아니다.
(알림) Voice Training에 관심 있는 분들은 여기를 참조해 주세요.
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